A nap cikke

Amal Clooney kihívó vörösben Meghan hercegné babaváró buliján

Meghan hercegné babaváró bulijától felbolydult New York. Természetesen Amal Clooney sem maradhatott le a vendéglistáról!

február 22

kos 03.21 - 04.19

A mai nap a nosztalgiáé, rég nem látott...

bika 04.20 - 05.20

Híresen nagy problémamegoldó képességed a mai napon sem...

ikrek 05.21 - 06.21

Bár elég sok, könnyűnek nem mondható akadályt kell...

rák 06.22 - 07.22

Kezd egy apróságból kiindult vita elfajulni egy számodra...

oroszlán 07.23 - 08.22

Általában szereted a saját utad járni, kifejezetten törekszel...

szűz 08.23 - 09.22

Mások számára rendkívül fajsúlyos kérdésben kérik ki a...

mérleg 09.23 - 10.22

Amikor már teljes meggyőződéssel és az esélyesek biztos...

skorpió 10.23 - 11.21

Bizonyos keretek között mindig a legjobbat igyekszel kihozni...

nyilas 11.22 - 12.21

Túl sok féle dologgal foglalkozol egy időben, aminek...

bak 12.22 - 01.19

Olyasfajta rejtélyről sikerülhet ma lerántanod a leplet, amely...

vízöntő 01.20 - 02.18

Hihetetlen tempót diktálsz másokkal szemben, ennek köszönhetően megnyugtató...

halak 02.19 - 03.20

Akad valaki a környezetedben, aki árgus szemekkel figyeli...

Elolvasom végig Megnézem

Cikkek a(z) fitteskedjünk rovatból

Ideje megismerni a mikrobiom diétát!

Ideje megismerni a mikrobiom diétát!

Fitteskedjünk
Sokkal több erjesztett élelmiszer és kevesebb finomított szénhidrát, és máris látványosan egészségesebb lenne a test - te kipróbálnád a mikrobiom diétát?
JLo szénhidrát és cukormentes diétája: megéri követni?

JLo szénhidrát és cukormentes diétája: megéri követni?

Sztárok
Egyre több sztár vallja be nyíltan, hogy ilyen-olyan villámdiétával készült egy fontos alkalomra. Nemrég Jennifer Lopez vállalt be egy kőkemény, 10 napos fogyókúrát, amiről a dietetikusoknak meg is van a véleményük.
3 dolog, amit tudnod kell a nyugalmi pulzusodról

3 dolog, amit tudnod kell a nyugalmi pulzusodról

Fitteskedjünk
Most őszintén: te tisztában vagy azzal, mennyi a nyugalmi pulzusod, és ez a szám milyennek számít az átlaghoz képest? Ha sokat sportoltsz, és tényleg komolyan veszed az edzést, akkor itt az ideje ezeket kideríteni!
Igenis gond, ha kihagysz egy étkezést! Méghozzá emiatt

Igenis gond, ha kihagysz egy étkezést! Méghozzá emiatt

Fitteskedjünk
Azt hiszed, a fogyás kulcsa a kajamegvonás? Netán százszor előfordult már veled, hogy a nagy rohanásban alig ettél egész nap, és nem is értetted, miért érzed magad estére úgy, mint akin átment egy úthenger?
Margot Robbie edzője elárulta, hogy vitatott módszerrel tartja formában magát a kliense

Margot Robbie edzője elárulta, hogy vitatott módszerrel tartja formában magát a kliense

Sztárok
Margot Robbie személyi edzője elmondta, milyen furcsa és sokak által vitatott módszerrel tartja magát bombaformában a színésznő.
Kezdőknek: 6 tipp, hogy sokkal, de sokkal jobb futó legyél

Kezdőknek: 6 tipp, hogy sokkal, de sokkal jobb futó legyél

Fitteskedjünk
Belevetetted magad a futásba, élvezed is nagyon a dolgot, de úgy érzed, itt az idő kicsit felturbózni magad? A következő néhány dolog biztosan segíteni fog!
Leadnád a felesleget? ENNYIT kellene pontosan edzened egy héten

Leadnád a felesleget? ENNYIT kellene pontosan edzened egy héten

Fitteskedjünk
Ha az edzésekkel nem csak a jó közérzet és a stressz levezetése, de a fogyás is a céljaid között van, akkor jó tudni, mennyi mozgás kell a súlyvesztéshez!
Nagyinterjú Rakonczay Gáborral, aki első magyarként teljesítette a Déli-sark expedíciót

Nagyinterjú Rakonczay Gáborral, aki első magyarként teljesítette a Déli-sark expedíciót

Fitteskedjünk
44 nap és 4 órán át tartó folyamatos menetelés és összesen 950 km megtétele után 2019. január 7-én ért célba a magyar sportoló az Antarktiszon.
Mumusom, az utolsó 6 kiló: nyárig bizony leadom, és elárulom, hogyan

Mumusom, az utolsó 6 kiló: nyárig bizony leadom, és elárulom, hogyan

Fitteskedjünk
Te is jártál már úgy, hogy ahogy a nagy könyvben meg van írva, úgy olvadtak le rólad a kilók, ám az utolsó néhány a világért se akar eltűnni? Elárulom, én hogyan kezdek neki!
Viszlát, hasi zsír: 7 dolog, amit a szakértők szerint azonnal iktass be az életedbe

Viszlát, hasi zsír: 7 dolog, amit a szakértők szerint azonnal iktass be az életedbe

Fitteskedjünk
Edzel, amennyit csak tudsz, figyelsz az étrendedre, de a hasad még mindig nem olyan, amilyenre vágysz? Érdemes a követező dolgokat megfontolni!
3 mozgásforma, ami észrevétlenül erősíti a combizmaidat

3 mozgásforma, ami észrevétlenül erősíti a combizmaidat

Fitteskedjünk
A nagy hidegben nehezebben szánod rá magad a futásra, de azért szeretnéd, hogy a combjaid jó formában legyenek, mire megkezdődik a tavaszi futószezon? Addig is, amíg korán sötétedik és repkednek a mínuszok, próbál ki a következő, a combokat fókuszba helyező és erősítő mozgásformákat!
Mi imádjuk: az SMR henger után itt van egy másik szuper eszköz a nyújtáshoz!

Mi imádjuk: az SMR henger után itt van egy másik szuper eszköz a nyújtáshoz!

Edzés
Nem tagadjuk, hatalmas rajongói vagyunk az SMR hengernek, hiszen bemelegítéshez és nyújtáshoz is fantasztikus eszköz, és tényleg csodát tesz az izmokkal. De ha idén valami újdonságra vágysz, szerezz be otthonra egy masszázslabdát, amit lehet, hogy még a kedvenc hengerednél is jobban fogsz szeretni!
Ezért gyógyít a sóterápia

Ezért gyógyít a sóterápia

Fitteskedjünk
Ez az a nap, amikor a legtöbben feladják az újévi fogadalmukat

Ez az a nap, amikor a legtöbben feladják az újévi fogadalmukat

Fitteskedjünk
Nem, nem január végén hagyják abba a mozgást a legtöbben!
6 ok, ami bizonyítja, hogy a pihenőnapok hatékonyabbá teszik a futást

6 ok, ami bizonyítja, hogy a pihenőnapok hatékonyabbá teszik a futást

Fitteskedjünk
Megéri heti egyszer nyugton maradni.
Ennyit érdemes futnod hetente, ha fogyni szeretnél!

Ennyit érdemes futnod hetente, ha fogyni szeretnél!

Fitteskedjünk
Ha az volt az újévi fogadalmad, hogy végre megszabadulsz a fölös kilóktól - és komolyan is veszed, akkor van egy jó hírünk.
Ha fogyni akarsz, megvan melyik időpontban kell edzened

Ha fogyni akarsz, megvan melyik időpontban kell edzened

Fitteskedjünk
Szeretnéd, hogy leolvadjanak rólad a pluszkilók, így a lehető legoptimálisabban akarod összerakni az edzéseidet? Nem mindegy, hogy a nap mely szakaszában sportolsz!
Viszlát, bejgliháj: ételek, amik segítenek a szervezet kipucolásában

Viszlát, bejgliháj: ételek, amik segítenek a szervezet kipucolásában

Fitteskedjünk
Nem kell fogyókúrával vagy kíméletlen nemevéssel kezdened 2019-et, ha megszabadulnál az ünnepi eszem-iszom nyomaitól: inkább fogyassz kisebb adag ételeket, és iktass be tisztító hatású zöldségeket és gyümölcsöket a mindennapjaidba! Mutatunk 4 alapanyagot, amik legalább annyira segítenek a szervezet kipucolásában, mint az alma vagy az ananász!
Milliókat inspirál a mozgásra a 273 kg-os nő edzős videója

Milliókat inspirál a mozgásra a 273 kg-os nő edzős videója

Fitteskedjünk
Leneathra Reed még novemberben kezdett edzeni, azóta viszont már több mint 13 kilótól szabadult meg, és számtalan embert inspirált.
Előző
Következő

Ne maradj le a JOY-napokról! Kapd kézhez elsőként a JOY magazin következő három lapszámát – köztünk a kuponos magazint!

Csak 1495 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!
Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem