Horoszkóp
Tudatos élet
Lélek
Divat
Szépség | Beauty Club
Sztárok
Fitteskedjünk
2023. március 21.
5 tipp, amitől tuti kedvet kapsz a túrázáshoz
Ha eddig a hideg miatt ki sem dugtad az orrod a lakásból, akkor ennek vége! Itt a jó idő, vár a természet!
Fitteskedjünk
Sztárok
2023. március 16.
Fitteskedjünk
2023. március 3.
Életmód
2023. január 30.
Életmód
2023. január 27.
Fitteskedjünk
2023. január 11.
Fitteskedjünk
2023. január 11.
Fitteskedjünk
2023. január 10.
8 tipp, amivel élvezetesebbé teheted a téli futásokat
Ne hagyd, hogy a téli időjárás elvegye a kedved a futástól! Mutatunk pár trükköt, amit rögtön meghozza a kedved, hogy futócipőt húzz akkor is, amikor semmi erőt nem érzel, hogy kilépj az ajtón!
Szépség
2022. november 29.
Hatékony stresszkezelés pirulák helyett, avagy teremtsd meg saját életedben a Távol-Keleten élők nyugalmát
Napi szinten szembesülünk vele, milyen problémák, sőt, komoly betegségek kialakulásához vezethet a stressz. Megszámolni sem lehet, hányszor hallottuk már, hogy tanuljuk meg kezelni azokat az élethelyzeteket, amelyek kibillentenek a lelki nyugalmunkból, amelyek miatt a nappalok feszülten, idegesen, az éjszakák pedig álmatlanul forgolódva telnek. Rendben! De mégis hogyan? Cikkünk ebben próbál meg a segítségedre lenni. Ez az ÉVA Magazin.hu cikke.
Életmód
2022. november 18.
Alex: „Sokszor egy fehér toll, ami a lábunk elé esik, csak egy fehér toll, semmi több”
Alexről, a YogaTravel alapítójáról és a táboráról az egyik kolléganőmtől hallottam első ízben. Pircsi olyan csillogó szemmel mesélt a mallorcai élményeiről, hogy azonnal elhatároztam: többet szeretnék tudni erről a fiatalemberről, a tanításairól és a jógatáborairól. Aztán amikor beszélgettünk, megértettem, miért szeretik őt ennyire. Mert emberi és hiteles, hiszen saját tapasztalatain keresztül, mélységeket és magasságokat megjárva jutott el oda, ahol most tart. „Élj a jelenben és találd meg az arany középutat”- hangzott el legfontosabb tanácsa. Az ÉvaMagazin.hu interjúja.
Életmód
2022. november 17.
Ciuleac-Gálik Zsófia: “A mozgásforma, amely új formába öntött kívül-belül"
Zsófi egy kihívásokkal teli ikerterhesség és egy személyes veszteség után talált rá mostani élete vezérfonalára. Megtalálta a Callanetics mozgásformát, ami új formába öntötte kívül-belül. Sikeres fogyásáról és egy teljesebb életről mesélt az ÉvaMagazin.hu-nak.
Egészség
2022. október 20.
Életmód
2022. augusztus 19.
Hamar feladod a sportolást? Mutatjuk a legjobb tippeket, amelyek a növelik a kitartást
Pár tipp segíthet, hogy a kitartásod egész évre szóljon!
Fitteskedjünk
2022. augusztus 12.
Miért olyan nehéz a legutolsó pár kilótól megszabadulni?
Amikor valaki egy tisztes életmódváltással összekötött súlycsökkentésbe kezd, tapasztalhatja, hogy idővel egyre lassul a folyamat: minél közelebb kerülünk a célsúlyhoz, annál kevésbé pörög a mérlegen látható szám csökkenése, sőt előfordul, hogy akár hetekre stagnál a fogyás. Vajon mi állhat a jelenség hátterében és mit lehet tenni azért, hogy mégis megtörténjen a várt siker?
Fitteskedjünk
2022. augusztus 9.
Fitteskedjünk
2022. augusztus 1.
Életmód, Fitteskedjünk, Egészség, Táplálkozás Utoljára frissült: 2022. július 25. 11:52
Forrás: Pixabay.com/ Veerasantinithi
Életmód
2022. július 25.
5 tipp, hogy a nyaralás alatt is egészségesen étkezz - Szakértőnk válaszol
Sokan egész évben a nyaralást várják, legyen az télen vagy nyáron, de az egészségesen étkezők, vagy épp csak életmódot váltók körében gyakran felmerül a kérdés, hogy mi lesz az utazás alatt. Egyrészt szeretnék tartani az életmódváltást, másrészt ha már elutaznak nem szeretnék magukat „sanyargatni”. Ötvös Edina egészségsherpa ismét remek tippeket hozott nekünk arra, hogy étkezzünk, most épp a nyaralás alatt. Ez az ÉVA Magazin cikke.
Fitteskedjünk
2022. július 13.
Fitteskedjünk
2022. július 5.
5 egyszerű lépés, ami segít megszeretni a futást
Kezdő futók nem ritkán mesélnek arról, hogy küzdelmes számukra akár egy 15-20 perces edzést összehozni, mert semmilyen valódi élvezetet nem találnak a futásban. Nekik szeretnénk pár egyszerű tanácsot adni, amivel közelebb kerülhetnek e mozgásforma valódi élvezetéhez.
Életmód
2022. június 27.
Fitteskedjünk
2022. június 21.
Formás karok nyáron? Mutatjuk, hogy tornázd a karod formásra napi 10 perc időráfordítással!
Te is szereted az ujjatlan ruhákat nyáron? Mi is! Ahhoz, hogy még formásak is legyenek, nem árt, ha egy kicsit megtornáztatod őket. Nem kell nagy edzésre gondolni, napi 10 perc is elég! Hogy milyen gyakorlatokra gondoltunk? Mutatjuk is őket! Az Évamagazin.hu cikke.
Fitteskedjünk
2022. június 9.
3 mozgásforma, ami észrevétlenül erősíti a combizmaidat
A nagy hidegben nehezebben szánod rá magad a futásra, de azért szeretnéd, hogy a combjaid jó formában legyenek, mire megkezdődik a tavaszi futószezon? Addig is, amíg korán sötétedik és repkednek a mínuszok, próbál ki a következő, a combokat fókuszba helyező és erősítő mozgásformákat!