Horoszkóp
Lélek
Divat
Szépség | Beauty Club
Sztárok
Promóciók
Colgate® új szerepben
A szépség ma már nem csupán a gondosan megválasztott sminkben, a friss frizurában vagy a bőrápolási rituálékban rejlik –...
Mozgás a szabadban: ezzel a 7 tavaszi sporttal észre sem veszed, hogy telik az idő, de mégis olvadnak rólad a kilók
Fitt, Egészség, Edzés, Élj egészségesen!
Utoljára frissült: 2025. április 24. 22:32
Forrás: Unsplash/Marta Filipczyk
A nap cikke
Napi horoszkóp január 14.: a Rákokra új kihívás vár, az Oroszlánok csábító ajánlatot kapnak
A hét közepe is bővelkedik majd izgalmakban, azt azonban, hogy pontosan mit tartogatnak számodra a csillagok, csak akkor tudhatod meg, ha néhány percet szánsz a szerdai horoszkópra!
Olvasd el!
Ha valaki otthonában észreveszed ezt a 7 dolgot, nagy segítségre van szüksége
Az alábbi jeleknek sokan nem is tudatosítanak nagyobb figyelmet, pedig kellene.
Olvasd el!
Még EZ is visszatér! Az alábbi trendekre számíthatunk 2026-ban öltözködés terén
Készülj fel, mert izgalmas lesz ez az év is!
Olvasd el!
60 feletti sztárok, akik még mindig 30-nak néznek ki
Az biztos, hogy ezek a hírességek simán letagadhatnak úgy 30 évet!
0
Itt a tavasz, ami egyet jelent azzal, hogy sokkal többet tartózkodhatunk a friss levegőn. Ezzel pedig számtalan lehetőségünk adódik a természetben és odakint, hogy végre a jó időben is átmozgassuk magunkat, és eddzünk egy jót. Nem is gondolnánk, mennyi olyan szabadidős sport létezik, melyeket űzve fel sem tűnik, hogy csak úgy olvadnak le rólunk a kilók!
A tavasz első kellemes meleget árasztó napsugarai mindenkit kicsalogatnak a házból, hiszen ilyenkor az ember sokkal szívesebben tölti az idejét odakint a szabadban, mint a négy fal között. Kora tavasszal még nincsen rettentő meleg, ami miatt bármilyen kinti tevékenység akadályba ütközne, csodás a levegő, és talán még a pollenekkel sem kell hatalmas harcot vívnunk a kellemetlen tünetek fokozódását illetően. Adott a jó időjárás, az ideális környezet, itt az idő, hogy végre kimozduljunk és mozogjunk kicsit!
Tavaszi sportok, kellemes társaságban
Ha nincs ínyedre az, hogy egyedül kiszabadulj a természetbe, és mozogj egyet, akkor ne tedd! Helyette inkább keress valakit, akivel szívesen űzöd az adott sportot, és biztosak lehettek benne, hogy motiválni tudjátok egymást, mindemellett minőségi időt is együtt tölthettek. Ha tudod, vedd rá a barátnődet, hogy túrázzatok egy hatalmasat a közeli erdőben, vagy indulj neki a pároddal egy stresszlevezetős esti sétának. Ha pedig senki sem akar elkísérni, de mindenképpen remegsz már, hogy valami kinti sportot űzz, vidd el magaddal négylábú kedvencedet, aki, biztos lehetsz benne, hogy odaadó társad lesz a tavaszi mozgásban.
forrás: Unsplash/Kirill Fokin
Kiskutyád biztos értékelni fogja, hogy a téli bezárt időszakot követően sűrűbben elviszed magaddal. Mielőtt hosszabb túrára indulnál vele, fokozatosan szoktasd hozzá a mozgáshoz és mindig emeld a megtett távot. Elviheted egy biciklis kirándulásra is, hiszen nagyon sok kutyus szeret a gazdija mellett futni, így sokkal dinamikusabb tempót tudsz kiskedvenced számára biztosítani.
Hogyha az erdei mozgást szeretitek jobban, vágjatok neki hazánk gyönyörű kirándulóhelyeinek, melyek több kilométeren keresztül kínálnak remek lehetőséget a természet szerelmeseinek a kirándulásra. Ha kiértek egy tisztásra, vedd elő a kedvenc labdáját vagy egy frizbit, hidd el, nagyon jó mókának fogja tartani. Akármelyik mozgásformát is választod, fontos, hogy biztosíts minkettőtöknek elegendő vizet, és ha nagyobb távot tesztek meg tavasszal, gondoskodj egy kis elemózsiáról is.
Ha szereted a természetet, számos olyan sport közül válogathatsz tavasszal, melyet kellemes időben űzhetsz, növelheted állóképességedet, fejlesztheted az izomzatodat, és úgy égetheted a zsírt, hogy közben szinte fel sem tűnik, hogy keményen sportolsz.
Olvasd el galériánkból, milyen kültéri, zsírégető sportok közül válogathatsz tavasszal!
Az Éva Magazin írása.
Hogy tetszett a cikk?
Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Napi horoszkóp január 15.: az Ikrek nehezen engednek a bizalmukba bárkit, a Mérlegeknek nem érdemes a múlton rágódniuk
A hét második fele is számos izgalmat tartogat az egyes csillagjegyek számára, azt azonban, hogy neked mit üzennek a csillagok, csakis akkor tudhatod meg, ha elolvasod a csütörtöki horoszkópot!
A születésed dátumod szerint ez volt életed eddigi legnagyobb hibája
Változtatni sosem késő, de először muszáj szembenézni azzal, mit rontottunk el.
10 sztár, aki szinte mindig félmeztelenül érkezik a vörös szőnyegre
Az alábbi hírességek kicsit sem izgulnak azon, vajon túl sokat mutatnak-e meg magukból a vörös szőnyegen.
7 színész a Bűbájos boszorkákból, aki már elhunyt
Az alábbi színészek már mind elhunytak a sorozat kezdete óta. Nyugodjanak békében!
Még EZ is visszatér! Az alábbi trendekre számíthatunk 2026-ban öltözködés terén
Készülj fel, mert izgalmas lesz ez az év is!
6 újévi fogadalom, ami megváltoztatta az életem: ezeket hoztam át a tavalyi évből!
Az év eleji fogadalmakkal sokan óvatosan bánunk. Tudjuk, milyen könnyű januárban nagy célokat kitűzni, majd néhány hét vagy hónap után csendben elengedni őket. Mégis van valami különösen erős abban a pillanatban, amikor az ember visszanéz egy év távlatából, és nem azt kérdezi, hogy mit nem csináltam meg, hanem azt, miben lettem következetesebb, tudatosabb, erősebb. Az alábbiakban a tavalyi bevált újévi fogalmaimat gyűjtöttem össze. Mutatom, melyek változtatták meg az életemet!