Horoszkóp
Lélek
Divat
Szépség | Beauty Club
Sztárok

Így állítsd meg egyszer és mindenkorra a túlevést: 9 tipp

Így állítsd meg egyszer és mindenkorra a túlevést: 9 tipp
A nap cikke

4 csillagjegy, akinek június 20-án véget ér egy 15 éve tartó átok: fantasztikus év vár rájuk!

Ha megtalálod magadat a listánkon, akkor tényleg szerencsének tarthatod magad, mert az égiek neked kedveznek a következő hónapokban!

Divat

Napfény áztatta bohém sikk: Ezzel az 5 nyári alapdarabbal lesz teljes a kapszulagardróbod!

Promóciók

Ezzel a trükkel otthonoról is elérheted a botox hatást

Életmód

Vakteszt: Megkóstoltam 6 különböző vizet, és most elárulom, melyik volt a legfinomabb

Promóciók

TÚLSTIMULÁCIÓ - AMI ALÓL NINCS KIBÚVÓ

Promóciók

Nemzeti Sportrádió – Hajrá, magyarok!

Promóciók

3 tipp, mivel teheted szurkolói bázissá otthonodat idén nyáron

Promóciók

Készülj fel a nyárra - hatékony stratégiák a vágyott testalkat eléréséhez

Olvasd el!

Napi horoszkóp június 17.: az Ikrek fontos elhatározásra jutnak egy bizonyos ügyben, az Oroszlánok váratlan helyzetbe kerülnek

A csillagok a hét első napjára is izgalmakat ígérnek, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!

Olvasd el!

Emlékszel még a Szellemekkel suttogó sztárjára? A sok plasztikai műtéttől teljesen felismerhetetlen lett!

Jennifer Love Hewitt csak az új frizuráját szerette volna megmutatni Instagramon, mire sokan betámadták amiatt, hogy túlzásba vitte a plasztikát. A színésznő azonnal reagált a vádakra, méghozzá igazán profin!

Olvasd el!

Heti horoszkóp június 17-23.: az Ikrek igyekeznek önazonosak maradni, a Nyilasoknak bonyolult feladatot sikerül megoldaniuk

A csillagok június második felére is üzentek, érdemes tehát elolvasnod a heti horoszkópodat!

Olvasd el!

„Azt beszélik, embereket eszem” – A kannibalizmussal vádolt Armie Hammer végre megtörte a csendet

A Szólíts a neveden sztárja ellen 2021-ben több nő is felszólalt: mindegyikük erőszakkal, illetve kannibalizmussal vádolta őt, de a színész végig tagadta mindezt.

Olvasd el!

3 dolog, amit SOHA ne viselj egy esküvőn, és 3 ruha, ami tökéletes választás 2024-ben

Szakértő árulta el, hogyan kell helyen ruhát választani egy esküvőre vendégként 2024-ben!

Facebook
Twitter
Pinterest
A legtöbb diétának és egészséges életmódprogramnak egyetlen közös hibája van a fogyasztáskutató pszichológus szerint, aki azt is elárulja, hogyan lehet azt kiküszöbölni. Kilencféleképpen.

Egész héten fegyelmezetten etted a salátát és ittad a zöld smoothie-t, a hétvégi gyerekzsúron viszont észre sem veszed, és már le is csúszott négy-öt rántott halrudacska? Előkészítetted az ebédedet három napra, de valahogy az első este megetted az egészet, pedig nem is voltál éhes? Ha ismerősek ezek a helyzetek, akkor bizonyára hasznát veszed dr. Anel Tal fogyasztáspszichológus tippjeinek, aki saját kutatásai alapján mondja el néhány mondatban, hogy mire kell figyelnie annak, aki kerülni szeretné a túlevést.

Olvasd el ezt is!

(Ez a cikk természetesen nem kényszeres túlevőknek vagy más étkezési zavarral rendelkezőknek szól; az ő problémáikra komplexebb terápia a válasz.)

A pszichológus szerint a legtöbb diétával vagy egészséges életmódhoz kapcsolódó táplálkozási iskolával az a probléma, hogy

az akaraterőn múlik a betartásuk.

Ezért akkor leszünk sikeresek ezen a téren, ha áttervezzük a napirendünket és a környezetünket oly módon, hogy minél kevésbé kelljen az akaraterőnkre hagyatkoznunk, amikor eldöntjük, mit eszünk.

Például (kattints a galériára!):

Galéria / 9 kép

Így állítsd meg egyszer és mindenkorra a túlevést: 9 tipp

Megnézem a galériát

Itt egy videó is arról, hogyan lehet megelőzni a túlevést:

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!

Videók

Divat

Napfény áztatta bohém sikk: Ezzel az 5 nyári alapdarabbal lesz teljes a kapszulagardróbod!

Promóciók

Ezzel a trükkel otthonoról is elérheted a botox hatást

Életmód

Vakteszt: Megkóstoltam 6 különböző vizet, és most elárulom, melyik volt a legfinomabb

Promóciók

TÚLSTIMULÁCIÓ - AMI ALÓL NINCS KIBÚVÓ

Promóciók

Nemzeti Sportrádió – Hajrá, magyarok!

Promóciók

3 tipp, mivel teheted szurkolói bázissá otthonodat idén nyáron

Promóciók

Készülj fel a nyárra - hatékony stratégiák a vágyott testalkat eléréséhez

Kép

A 10 legjobb vendégsztár a harmincéves Jóbarátokból

Egyik kedvenc sorozatunk, amit máig bármikor szívesen újranézünk. De a főhősökön kívül is voltak benne kiváló alakítások.

Kép

Nem csak időseknél fordul elő a probléma: 8 hatásos és természetes módszer a visszér ellen

Minden tévhittel ellentétben, a visszérproblémák nem csupán az időseket érintik, sajnos fiatalabb korban is egyre gyakrabban fordulnak elő, főleg olyan tényezők hatására, mint a genetika, a terhesség, az elhízás, a hosszas álló- vagy ülőmunka, és a nem megfelelő cipőviselés. Emellett pedig a kor előrehaladtával is nagyobb eséllyel alakul ki. Az alábbiakban olyan hatásos módszereket hoztunk, melyek segíthetnek felvenni a harcot a visszér ellen.

Kép

10 sztár, akit kirúgtak vagy kitiltottak valahonnan, mert borzalmasan viselkedett

Sztárnak lenni nem egyszerű és nem is mindig jó dolog.

Kép

Ezek lesznek a 2024-es nyár legizgalmasabb programjai

A 2024-es év nyara sem telhet el felejthetetlen programok nélkül. Koncert, fesztivál, kiállítás; minden vár rád az elkövetkező hetekben!

Kép

Hogy kell helyesen kinyomni egy pattanást? A szakértő szerint nem mindegy, mikor és hogyan csinálod

Most végre kiderül, hogy mi a helyes módja a pattanás kinyomásának, ehhez pedig egy bőrgyógyász is a segítségünkre volt!

Kép

4 csillagjegy, akinek június 20-án véget ér egy 15 éve tartó átok: fantasztikus év vár rájuk!

Ha megtalálod magadat a listánkon, akkor tényleg szerencsének tarthatod magad, mert az égiek neked kedveznek a következő hónapokban!