Mutasd meg neked mi a Joy!
Ünnepeld velünk a JOY 20. születésnapját!
Mutasd meg, téged mi tesz boldoggá?
Tölts fel róla egy képet az Instagramra #showyourjoy hashtaggel és nyerj! Megmutatom
A nap cikke

Dwayne Johnson fergeteges fotót tett közzé két éves kislányáról

Dwayne Johnson a hétvégét családjával töltötte, és még két éves kislányát is igyekezett megtanítani úszni. Erről pedig nagyon édes fotót mutatott a színész!

Még több olvasnivaló

A nyár kedvenc trendje: viselj kimonót farmernadrággal

Dwayne Johnson fergeteges fotót tett közzé két éves kislányáról

5 jel, hogy a pasiddal mély, spirituális kötődés van köztetek

4 bosszúálló csillagjegy, aki nem fél revansot venni

Lajos herceg hivatalos keresztelői portréi: Pózol a királyi család

Meghan hercegné apja meghökkentő infót árult el lánya életéről

Első babájával várandós a gyönyörű modell, Kate Upton

Viszlát ombre és balayage! A kettő keveréke lesz a kedvenc hajtrended

3 dolog, amit tegyél meg, ha túletted magad

Plan B című film
3 dolog, amit tegyél meg, ha túletted magad
Brigi Brigi
Facebook
Viber
Twitter
Google+
Pinterest
Előfizetek
Ha ismered azt az érzést, milyen az, amikor elszabadul a pokol, és annyit eszel egy ültő helyedben, mint máskor 2 nap alatt, vagy hogy a nagyinál már be sem tudod gombolni ebéd után a nadrágodat, akkor olvass tovább!

Szakértők szerint ez az a három dolog, amit meg kell tenned egy nagy zabálás után:

  • Sokan azt csinálják ilyenkor, hogy kihagyják a következő egy vagy két étkezést, mert azt hiszik, hogy ezzel kompenzálhatják a korábbi falást. Ezzel azonban épp az ellenkező hatás érhető el, és utána még rosszabbul érzed majd magad, ráadásul a tested is raktározó üzemmódba kapcsol. Ilyenkor az a legjobb, ha a következő étkezésnél valami nagyon könnyű, friss és alacsony kalóriatartalmú fogást választasz, ami ugyanakkor jókora adag! Egy saláta magvakkal vagy párolt cukkini jó választás, mert térfogat tekintetében viszonylag nagy adag megehető belőlük úgy, hogy közben a kalóriaszám alacsony marad. Az is jó, ha az étel magas rosttartalommal bír, mert így az emésztésed is gyorsabb lesz!
gif
  • A másik gyakori hiba, hogy a nagy zabálás után az illetőt a bűntudata nem hagyja nyugodni, és lenyom egy őrülten kemény edzést, hogy elégesse azt a rengeteg kalóriát, amit megevett. Nos, gondolhatod, hogy ez sem a legjobb módszer, hiszen a gyomrod tuti megfájdul utána. Inkább menj el egy nagyobb sétára, ez jól fog esni, a szabad levegő amúgy is javítja a hangulatot, már nem is fogod utálni magad utána annyira!

  • Ahelyett, hogy őrületes detoxkúrába kezdenél, csak arra figyelj, hogy az elkövetkezendő napokban igyál fél literrel több vizet. Ez segíti, hogy minél hamarabb megkönnyebbülj, hidratál és még el is telít, hogy ne jöjjön rád a farkaséhség a következő napokban.
Nézd meg a galériánkat> 9 kép
Így állítsd meg egyszer és mindenkorra a túlevést: 9 tipp
A nyár kedvenc trendje: viselj kimonót farmernadrággal

Talán a Prada se gondolta volna 2013-ban, hogy a japán kultúrából átvett kimonó ekkora siker lesz. A gésák selyemköntösére emlékeztető darabok népszerűsége azóta is töretlen, és most már nem csak a strandokon láthatunk egyre többet belőlük, hanem az utcán is.

Wow, micsoda bikini body! Cserpes Laura fürdőruhában mutatta meg magát

Cserpes Laura megmutatta, mennyire jó formában van. Szexi, fürdőruhás fotót posztolt, amelyen nagyon élvezte a hétvégi jó időt.

Károly herceg rossz szemmel néz Meghan hercegnére

Károly herceg kissé kiakadt egy olyan dolgon, amit fiának, Harry hercegnek felesége, Meghan hercegné rendszeresen megtesz. Vajon mi lehet az?

Dwayne Johnson fergeteges fotót tett közzé két éves kislányáról

Dwayne Johnson a hétvégét családjával töltötte, és még két éves kislányát is igyekezett megtanítani úszni. Erről pedig nagyon édes fotót mutatott a színész!

Merész fotót posztolt nászútjáról Ashley Greene

Ashley Greene az esküvőjét követően rögtön nászútra ment férjével, de azért megmutatott néhány fotót a pihenésükről.

5 jel, hogy a pasiddal mély, spirituális kötődés van köztetek

Nem tudnád megmondani miért, de úgy érzed, a jelenlegi pároddal nagyon különleges a kapcsolatotok? Lehet, hogy spirituálisan kötődtök egymáshoz!

A szabadon élő kutyák boldogabbak mint a családi kedvencek

A Balin szabadon és családban élő kutyákat összehasonlító vizsgálat tanulságairól közöltek tanulmányt az Eötvös Loránd Tudományegyetem Természettudományi Kar (ELTE TTK) Etológia Tanszékének kutatói a PLoS One tudományos folyóiratban.

4 bosszúálló csillagjegy, aki nem fél revansot venni

Jobb, ha vigyázol azokkal az emberekkel, akiknek felkerült a listára a horoszkópja, mivel ők sok esetben a megbocsátás helyett inkább a bosszút választják!

Lajos herceg hivatalos keresztelői portréi: Pózol a királyi család

A Kensington Palota közzétette a Lajos herceg keresztelőjén készült hivatalos képeket, amelyeken nem csak Katalin, Vilmos, Sarolta, György és Lajos szerepelnek, de Meghan Markle és Harry, Kamilla és Károly, na meg a Middleton-család is ott van!

Napi horoszkóp július 16.: a Bikákat eltalálja Ámor nyila, az Oroszlánok igyekeznek mindenkinek megfelelni

A hét első napján se feledkezz meg a horoszkópodról, hisz a csillagok ismét izgalmas üzenetekkel szolgálnak!

Meghan hercegné apja meghökkentő infót árult el lánya életéről

Meghan Markle már hónapok óta a királyi család tagja, de apja szerint nagyon nehezen tudja megszokni ezt az óriási változást.

Első babájával várandós a gyönyörű modell, Kate Upton

Nem egészen egy év házasság után Kate Upton az Instagramon jelentette be, hogy első kisbabájával várandós!

Viszlát ombre és balayage! A kettő keveréke lesz a kedvenc hajtrended

Az ombre és a balayage mindenki szívét meghódította, azonban úgy fest, hogy hamarosan egy másik hajfestési technika lesz az abszolút nyerő!

Napi horoszkóp július 15.: az Ikrek számára vissza nem térő lehetőség adódik, a Rákokat kellemes csalódás éri

A hét utolsó napján is érdemes elolvasnod a horoszkópodat, hisz ismét üzentek a csillagok!

Ragyogj a nyári esküvőkön! Csodás koszorúslány haj ötletek

Nem csak a menyasszonyok frizurájának érdemes tökéletesnek lennie, a koszorúslányok hajának legalább ugyanannyi figyelem jár.

4 dolog, amire tényleg csak a húszas éveidben nyílik lehetőséged

A húszas éveidben rengeteg ajtó kinyílik előtted, de akad néhány olyan lehetőség is, amivel csak ebben a szűk időszakban élhetsz. Most eláruljuk, mi az, amit kár lenne kihagyni!

Meghan hercegné 24 óra alatt 5 különböző ruhában jelent meg

Meghan hercegné tegnapi divatámokfutásától tátva maradt a szánk. Harry herceg kemény tempót diktál feleségének, tegnap 5 különböző nyilvános rendezvényen vettek részt, de Meghan megugrotta az akadályt! Sőt!

Itt vannak az első fotók George Clooney-ról a karambol után

Két napja járta be a sajtót a hír, George Clooney motorbalesetet szenvedett. A sztárt azonnal kórházba szállították, ahonnan ma távozhatott, de nincs jó bőrben.

Ó, te jó ég! 1600 pluszkalória az irodai nasikkal észrevétlenül?

Bizony! Egy új kutatás szerint hetente ennyivel több kalóriát juttatnak be sokan az irodai nasikkal. Ez pedig nagyjából majdnem olyan, mintha egy napnak megfelelő plusz ételmennyiséget fogyasztanál el…

Hűsítő nyári akció!

Csak 1770 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!
Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem