Horoszkóp
Életstílus
Lélek
Divat
Szépség
Sztárok

3 dolog, amit tegyél meg, ha túletted magad

3 dolog, amit tegyél meg, ha túletted magad
Olvasd el!

5 kutyafajta, amelyik nagyon gyorsan tanul

Míg egyes kutyák lassabban sajátítják el az új tudnivalókat, addig más fajták rendkívül gyorsan ráéreznek a tanulás ízére!

Olvasd el!

8 szuper rajzfilm gyerekkorodból, ami nem Disney - És mégis milyen jók voltak!

Ezek a rajzfilmek nem Walt Disney nevéhez kötődnek, és legalább annyira jól sikerültek! Mégis, valamiért kevesebb hírnevet kaptak.

A nap cikke

8 dolog, amit a repülőgépek pilótái nem mondanak el

Rengeteg izgalmas dolgot látnak, és nem kevés tudás van a hatalmukban. Íme néhány meglepő dolog, amit pilóták árultak el.

május 19

kos 03.21 - 04.19

A többiek tanácstalanok abban a tekintetben, hogyan is...

bika 04.20 - 05.20

Mihamarabb szeretnél végezni a feladataiddal, valami azonban mindig...

ikrek 05.21 - 06.21

Bár eddig megpróbáltál a békesség érdekében köntörfalazni, ez...

rák 06.22 - 07.22

Akadnak a környezetedben olyan személyek, akiknek egyáltalán nem...

oroszlán 07.23 - 08.22

Egészen eddig a napig nem merted elhinni, hogy...

szűz 08.23 - 09.22

Komoly felelősséget tesznek a válladra, amire egyáltalán nem...

mérleg 09.23 - 10.22

A teljesítményed tekintve örökké elégedetlen vagy, épp ezért...

skorpió 10.23 - 11.21

Túl komolyan veszel valamit, ami miatt egyelőre kár...

nyilas 11.22 - 12.21

Számodra nagyon fontos dologért küzdesz, bármire hajlandó vagy...

bak 12.22 - 01.19

A mai napon minden adott egy romantikus élményre,...

vízöntő 01.20 - 02.18

Szokatlan módon valami azt súgja, hogy az a...

halak 02.19 - 03.20

Mindent tökéletesen kiszámoltál, nagyon gondosan figyelembe vetted a...

Elolvasom végig Megnézem
Olvasd el!

6 híres ember, aki ugyanazt a ruhát többször is szívesen viseli - Akár 17 év elteltével is

Ezek a sztárok nem foglalkoznak állandóan a megjelenésükkel, és előszeretettel viselik ugyanazt a ruhát többször is. Néha akár évek elteltével is!

Olvasd el!

Híres emberek gyermekei, akik ma már gazdagabbak (és sikeresebbek is), mint szüleik

Már a szüleik is világhírűek voltak, évtizedek alatt viszont a gyermekek még nagyobb karriert futottak be.

Olvasd el!

Megvan, ki alakítja az új Batmant - De rá biztosan nem számítottál!

Viszonylag rövid keresgélés után úgy tűnik, megvan Ben Affleck utódja a szuperhős-filmben.

Facebook
Twitter
Pinterest
Ha ismered azt az érzést, milyen az, amikor elszabadul a pokol, és annyit eszel egy ültő helyedben, mint máskor 2 nap alatt, vagy hogy a nagyinál már be sem tudod gombolni ebéd után a nadrágodat, akkor olvass tovább!

Így állítsd meg egyszer és mindenkorra a túlevést: 9 tipp

Fitteskedjünk

Nem érdekel
Elolvasom

Szakértők szerint ez az a három dolog, amit meg kell tenned egy nagy zabálás után:

  • Sokan azt csinálják ilyenkor, hogy kihagyják a következő egy vagy két étkezést, mert azt hiszik, hogy ezzel kompenzálhatják a korábbi falást. Ezzel azonban épp az ellenkező hatás érhető el, és utána még rosszabbul érzed majd magad, ráadásul a tested is raktározó üzemmódba kapcsol. Ilyenkor az a legjobb, ha a következő étkezésnél valami nagyon könnyű, friss és alacsony kalóriatartalmú fogást választasz, ami ugyanakkor jókora adag! Egy saláta magvakkal vagy párolt cukkini jó választás, mert térfogat tekintetében viszonylag nagy adag megehető belőlük úgy, hogy közben a kalóriaszám alacsony marad. Az is jó, ha az étel magas rosttartalommal bír, mert így az emésztésed is gyorsabb lesz!
gif
  • A másik gyakori hiba, hogy a nagy zabálás után az illetőt a bűntudata nem hagyja nyugodni, és lenyom egy őrülten kemény edzést, hogy elégesse azt a rengeteg kalóriát, amit megevett. Nos, gondolhatod, hogy ez sem a legjobb módszer, hiszen a gyomrod tuti megfájdul utána. Inkább menj el egy nagyobb sétára, ez jól fog esni, a szabad levegő amúgy is javítja a hangulatot, már nem is fogod utálni magad utána annyira!

  • Ahelyett, hogy őrületes detoxkúrába kezdenél, csak arra figyelj, hogy az elkövetkezendő napokban igyál fél literrel több vizet. Ez segíti, hogy minél hamarabb megkönnyebbülj, hidratál és még el is telít, hogy ne jöjjön rád a farkaséhség a következő napokban.

Galéria / 9 kép

Így állítsd meg egyszer és mindenkorra a túlevést: 9 tipp

Megnézem a galériát

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Tovább olvasok

május 19

kos 03.21 - 04.19

A többiek tanácstalanok abban a tekintetben, hogyan is...

bika 04.20 - 05.20

Mihamarabb szeretnél végezni a feladataiddal, valami azonban mindig...

ikrek 05.21 - 06.21

Bár eddig megpróbáltál a békesség érdekében köntörfalazni, ez...

rák 06.22 - 07.22

Akadnak a környezetedben olyan személyek, akiknek egyáltalán nem...

oroszlán 07.23 - 08.22

Egészen eddig a napig nem merted elhinni, hogy...

szűz 08.23 - 09.22

Komoly felelősséget tesznek a válladra, amire egyáltalán nem...

mérleg 09.23 - 10.22

A teljesítményed tekintve örökké elégedetlen vagy, épp ezért...

skorpió 10.23 - 11.21

Túl komolyan veszel valamit, ami miatt egyelőre kár...

nyilas 11.22 - 12.21

Számodra nagyon fontos dologért küzdesz, bármire hajlandó vagy...

bak 12.22 - 01.19

A mai napon minden adott egy romantikus élményre,...

vízöntő 01.20 - 02.18

Szokatlan módon valami azt súgja, hogy az a...

halak 02.19 - 03.20

Mindent tökéletesen kiszámoltál, nagyon gondosan figyelembe vetted a...

Elolvasom végig Megnézem
5 kutyafajta, amelyik nagyon gyorsan tanul

Míg egyes kutyák lassabban sajátítják el az új tudnivalókat, addig más fajták rendkívül gyorsan ráéreznek a tanulás ízére!

Napi horoszkóp május 19.: a Bakoknak romantikus élményben lehet részük, a Halak szeretnek kiszámíthatóan élni

A hét utolsó napján is érdemes elolvasnod a horoszkópod, mert izgalmas dolgokat üzentek a csillagok!

8 dolog, amit a repülőgépek pilótái nem mondanak el

Rengeteg izgalmas dolgot látnak, és nem kevés tudás van a hatalmukban. Íme néhány meglepő dolog, amit pilóták árultak el.

8 szuper rajzfilm gyerekkorodból, ami nem Disney - És mégis milyen jók voltak!

Ezek a rajzfilmek nem Walt Disney nevéhez kötődnek, és legalább annyira jól sikerültek! Mégis, valamiért kevesebb hírnevet kaptak.

Napi horoszkóp május 18.: a Kosok fajsúlyos ügyben kapnak domináns szerepet, a Szüzek régi rejtélyt oldhatnak meg

Érdemes hétvégén is elolvasnod a horoszkópod, mert izgalmas üzeneteket tartogatnak az egyes csillagjegyek!

6 híres ember, aki ugyanazt a ruhát többször is szívesen viseli - Akár 17 év elteltével is

Ezek a sztárok nem foglalkoznak állandóan a megjelenésükkel, és előszeretettel viselik ugyanazt a ruhát többször is. Néha akár évek elteltével is!

Fizess elő mielőbb a JOY magazinra, hogy a strandon már minket olvashass! Lapszámonként most 545 Ft helyett 345 Ft-ért

Csak 1035 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem