Horoszkóp
Tudatos élet
Lélek
Divat
Szépség
Sztárok

A Meki öt legegészségesebb gyorskajája: ezt edd, ha nem akarsz sok kalóriát fogyasztani

meki,mcdonald's
Olvasd el!

Hogy felejthettük el őket? 8 híres ember, akik szerepeltek anno a Bűbájos boszorkákban

Hogy is felejthettük el, hogy ezek a hírességek szerepeltek egyik kedvenc sorozatunkban?

Olvasd el!

Már itt is van az ősz legmenőbb hajszíne, az almacider frizura

Két árnyalat kombinációjából született meg az ősz egyik legfelkapottabb frizuratrendje.

A nap cikke

Ha az alábbi 10 megjegyzést mostanában gyakran hallod, tuti, hogy szingli vagy

Vannak dolgok, amik elkerülhetetlenek, ha egyedülálló vagy. Az alábbi megjegyzések kétség kívül ebbe a kategóriába tartoznak!

szeptember 15

kos 03.21 - 04.19

Ideje a zárkózottságodból lejjebb adni és új embereket...

bika 04.20 - 05.20

Az élet nem matekpélda, nem lehet pontosan kiszámolni,...

ikrek 05.21 - 06.21

Most olyan izgalmas vizek felé evezel, amelyeken még...

rák 06.22 - 07.22

Noha mindent tökéletesen beprogramoztál a a hét utolsó...

oroszlán 07.23 - 08.22

Valami, amin régóta dolgoztál, nem úgy sül el,...

szűz 08.23 - 09.22

A kitűzött határidő közeledtével be kell látnod, hogy...

mérleg 09.23 - 10.22

Általában igyekszel te megoldani a saját problémáid, elég...

skorpió 10.23 - 11.21

Számodra fontos személy kerül szorult helyzetbe, melyben a...

nyilas 11.22 - 12.21

Nagyon-nagyon reménykedsz valamiben, hatalmas várakozással tekintesz rá, ám...

bak 12.22 - 01.19

Olyannyira teljesítményorientált vagy, hogy a siker érdekében képes...

vízöntő 01.20 - 02.18

Valami, amitől nagyobb eredményt vártál, egyáltalán nem úgy...

halak 02.19 - 03.20

Rengeteg befejezetlen feladattal küzdesz, amelyekről fogalmad sincs, hogyan...

Elolvasom végig Megnézem
Olvasd el!

Az ok, amiért az exed folyton visszatér az életedbe, amikor már épp továbblépnél

Biztosan te is tudod, milyen az, amikor szakítotok a pasiddal, és mire elkezdenél továbblépni, ismét megjelenik az életedben. Mintha megérezte volna, hogy már nem gondolsz rá annyit, ezért felkeres, hogy ismét összezavarjon.

Olvasd el!

8 vicces mém, amit csak azok érthetnek, akik játszottak már a Sims-szel

Van, amit csak azok érthetnek, akik megszámlálhatatlan mennyiségű időt fektettek a Simsbe. Ezek a mémek nekik szólnak!

Facebook
Twitter
Pinterest
Ha szeretnéd a McDonald's-ban a lehető legegészségesebbet enni, akkor elmondjuk, mit érdemes választanod.

Van, hogy nincs kedved otthon főzőcskézni, vagy szimplán csak megkívántad a gyorskaját, ilyenkor pedig neked is eszedbe jut a Meki, igaz? Ha viszont mégsem szeretnél egyszerre túl sok kalóriát bevinni a szervezetedbe, és figyelnél arra, hogy a legegészségesebb ételt válaszd ki az étlapról, eláruljuk, mit érdemes enned a McDonald's-ban!

Miért olyan olcsó a kínai kaja, ha közben hatalmas adagokat adnak? Eláruljuk

Életmód

Nem érdekel
Elolvasom

1. Happy Meal menü

A legegészségesebb megoldás a Happy Meal menü: választhatsz egy szendvicset vagy harapnivalót, köretet és italt. Így könnyen össze tudsz állítani egy olyan menüt, ami nem tartalmaz túl sok kalóriát: a szendvics mellé például érdemes inkább a répaszeleteket kérni, és kólának is a cukormentest válaszd. De a legjobb, ha a csirke nuggetset kéred a szendvics helyett, ám ha tudod, hogy éhes maradsz és utána még nasizni fogsz, inkább egyél egy szendvicset.

  • A kalóriatartalom, ha hamburgerrel, répával és cukormentes kólával fogyasztod: 272kcal
  • Fehérje tartalom: 13g
  • Rost tartalom: 3g

2. Cézár saláta

Persze, hogy a saláták közül érdemes leginkább válogatnod, hiszen ezek sok zöldséget, valamint a választásodtól függően csirkemellet tartalmaznak. Egy Cézár saláta laktató, és egyúttal finom is.

  • Kalória tartalom: 318kcal
  • Fehérje tartalom: 33g
  • Rost tartalom: 3g

3. Tojásos McMuffin

Ha reggelizni szaladnál be a Mekibe, egy kicsit egyszerűbb a helyzeted, hiszen a legtöbb reggeli szendvics nem tartalmaz olyan sok kalóriát. Az egyik legszuperebb választás pedig a Tojásos McMuffin.

  • Kalória tartalom: 387kcal
  • Fehérje tartalom: 15g
  • Rost tartalom: 2g

4. Csirkés McWrap

Ha nem ragaszkodsz a hamburgerekhez, válaszd inkább a csirkés wrapot, amiben több zöldség van. Szénhidrát tartalma magasabb, mint egy hamburgernek, de több fehérjét is tartalmaz.

  • Kalória tartalom: 254kcal
  • Fehérje tartalom: 13g
  • Rost tartalom: 2g

5. Hamburger

Ha pedig mindenképpen egy szendvicsre vágysz, lehetőség szerint olyat válassz, amiben több zöldség van, és nem tartalmaz például bacont. Ilyen például egy McChicken szendvics is.

  • Kalória tartalom: 426kcal
  • Fehérje tartalom: 21g
  • Rost tartalom: 3g

Megmutatjuk, hogyan készíts McDonald's-os meggyes pitét házilag!

Gasztro

Nem érdekel
Elolvasom

Ha pedig nagyon figyelsz a kalóriabevitelre, ezt jó, ha tudod:

Galéria / 5 kép

Ételek, amik egy apró változtatással párszáz kalóriával többet tartalmaznak

Megnézem a galériát

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Tovább olvasok

szeptember 15

kos 03.21 - 04.19

Ideje a zárkózottságodból lejjebb adni és új embereket...

bika 04.20 - 05.20

Az élet nem matekpélda, nem lehet pontosan kiszámolni,...

ikrek 05.21 - 06.21

Most olyan izgalmas vizek felé evezel, amelyeken még...

rák 06.22 - 07.22

Noha mindent tökéletesen beprogramoztál a a hét utolsó...

oroszlán 07.23 - 08.22

Valami, amin régóta dolgoztál, nem úgy sül el,...

szűz 08.23 - 09.22

A kitűzött határidő közeledtével be kell látnod, hogy...

mérleg 09.23 - 10.22

Általában igyekszel te megoldani a saját problémáid, elég...

skorpió 10.23 - 11.21

Számodra fontos személy kerül szorult helyzetbe, melyben a...

nyilas 11.22 - 12.21

Nagyon-nagyon reménykedsz valamiben, hatalmas várakozással tekintesz rá, ám...

bak 12.22 - 01.19

Olyannyira teljesítményorientált vagy, hogy a siker érdekében képes...

vízöntő 01.20 - 02.18

Valami, amitől nagyobb eredményt vártál, egyáltalán nem úgy...

halak 02.19 - 03.20

Rengeteg befejezetlen feladattal küzdesz, amelyekről fogalmad sincs, hogyan...

Elolvasom végig Megnézem

Napi horoszkóp szeptember 15.: az Ikrek izgalmas vizekre evezhetnek, a Rákok váratlan lehetőséget kapnak

A hét utolsó napján is érdemes elolvasnod a csillagok üzeneteit, mert izgalmas részleteket rejtenek az egyes csillagjegyek!

8 vicces mém, amit csak azok érthetnek, akik játszottak már a Sims-szel

Van, amit csak azok érthetnek, akik megszámlálhatatlan mennyiségű időt fektettek a Simsbe. Ezek a mémek nekik szólnak!

Hogy felejthettük el őket? 8 híres ember, akik szerepeltek anno a Bűbájos boszorkákban

Hogy is felejthettük el, hogy ezek a hírességek szerepeltek egyik kedvenc sorozatunkban?

Ha az alábbi 10 megjegyzést mostanában gyakran hallod, tuti, hogy szingli vagy

Vannak dolgok, amik elkerülhetetlenek, ha egyedülálló vagy. Az alábbi megjegyzések kétség kívül ebbe a kategóriába tartoznak!

Napi horoszkóp szeptember 14.: a Bakok mellé a szerencse szegődik, a Halak igyekeznek egy bizonyos helyzetet menteni

Hétvégén is érdemes néhány percet a horoszkópodra szánnod, ismét izgalmas üzeneteket küldtek ugyanis a csillagok!

Az ok, amiért az exed folyton visszatér az életedbe, amikor már épp továbblépnél

Biztosan te is tudod, milyen az, amikor szakítotok a pasiddal, és mire elkezdenél továbblépni, ismét megjelenik az életedben. Mintha megérezte volna, hogy már nem gondolsz rá annyit, ezért felkeres, hogy ismét összezavarjon.

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem