Életmód
Az ok, amiért soha nem szabadna éhgyomorra kávét innod
Forrás: Photo by BRUNO EMMANUELLE on Unsplash
4 csillagjegy, akinek teljesül élete legnagyobb álma április 20-án: 14 évente egyszer történik ilyen az asztrológiában
Egészen elképesztő kozmikus energetika jön a Jupiter és Uránusz viszonyának köszönhetően.
Promóciók
Táplál, feszesít, regenerál: ebben rejlik a fátyolmaszk szuperereje
Promóciók
Ismerd meg a Nothing Phone (2a) sokoldalú, világító hátlapját!
Promóciók
Egy szelet Olaszország a GOBUDA Mall-ban
Napi horoszkóp április 20.: az Ikrek komoly kihívással szembesülnek, a Rákoknak épp jókor jön a pihenés
A csillagok hétvégére is izgalmakat ígérnek, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
3 tavaszi ruha, ami a pasik szerint nagyon vonzó egy nőn - És 3, ami szerintük egyáltalán nem néz ki jól
Tudtad, hogy a férfiaknak is megvan a véleményük a tavaszi szettekről, amelyeket a nők viselnek? Íme a kedvenceik és egyúttal felfedjük azokat is, amelyekért nem rajonganak.
10 színész, akinek a valódi magassága az ellentetje annak, ahogyan a filmekben ábrázolják
A hölgyek közt akadnak igazi égi meszelők, a férfiak viszont sokszor nagyon alacsonyak, így szükség van némi trükközésre a forgatásokon.
Egyértelműen az egyik leggyakoribb reggeli rutin közé sorolható az első bögre kávé fogyasztása. Arról, hogy maga a kávé, illetve a koffein mennyire egészséges a szervezetünkre nézve persze nagyon ellentmondásos állásponton vannak a szakértők. Mi, kávéfogyasztók pedig nem is szívesen mondunk le róla, amíg törvényileg nem szabályozzák (ugye?!). Azonban azt tekintve, hogy mikor érdemes fogyasztani az a feketét, már érdemes lenne beadni a derekunkat a szakértői véleményeket látva. A British Journal of Nutrition folyóiratban megjelent a CNEM (the Centre for Nutrition, Exercise and Metabolism) friss kutatása, ami kimutatta, hogy már rövid távon is jobbat teszünk a szervezetünkkel, ha nem éhgyomorra, hanem az első étkezés (vagy legalább pár falatka) után hörpintjük le a kávénkat.
Leegyszerűsítve károsodik a vércukorszint-szabályozása, hogyha a testünk első körben egy adag kávával találkozik reggel – különösen akkor, hogyha egy nehéz, kicsit sem pihentető éjszakán vagyunk túl. Amit tehetünk, hogy előbb eszünk pár falatot, és csak utána isszuk meg a kávét.
A vizsgálatban 29 férfit és nőt figyeltek meg, három különböző minőségű éjszakát követően. Az eredmény szerint, azoknak, akik először kávét ittak reggel 50%-kal ugrott meg a vércukorszintjük azokéhoz képest, akik előbb reggeliztek, és csak utána itták meg a feketét. Természetesen a teljes pontosság érdekében az egymást követő napokon a tesztalanyok csoportosítását is cserélték. A kutatás itt azonban még nem áll meg, ugyanis a következő szakaszban arra keresik a szakértők a választ, hogy az éjszakai alvás minősége, milyen hatással van az anyagcsere károsodásához.
Jöhet néhány extra trükk?
Hogy tetszett a cikk?
Életmód
5 tipp a helyiektől, hogy a legjobb élményeket szerezd Horvátországban 2024-ben
Promóciók
A hónap akciója: a legjobb ránctalanító krém
Promóciók
Hollywood fénykorát idézi a CCC legújabb kapszulakollekciója - a főszerepben Marilyn Monroe és Gino Rossi
Promóciók
Táplál, feszesít, regenerál: ebben rejlik a fátyolmaszk szuperereje
Promóciók
Ismerd meg a Nothing Phone (2a) sokoldalú, világító hátlapját!
Promóciók
Egy szelet Olaszország a GOBUDA Mall-ban
Hivatalos: Íme a legszennyezettebb gyümölcsök és zöldségek listája 2024-ben
Tudományosan bizonyított tény, hogy zöldséget és gyümölcsöt enni NAGYON egészséges - feltéve, ha odafigyelünk arra, hogy előbb alaposan megtisztítsuk őket.
Ez az év legjelentősebb asztrológiai eseménye: 6 csillagjegy, akinek zseniális változást hoz a Jupiter-Uránusz együttállás
Április 20-án érkezik a Jupiter-Uránusz együttállás, ami az év legjelentősebb asztrológiai eseménye. Tudd meg, hogy a te csillagjegyedre hatással lesz-e!
8 étel, ami csökkenti a vérzsírt, ezzel meghosszabbítva életed: szíved hálás lesz ezekért!
A trigliceridek a szervezetben található zsírok egy fajtáját jelentik. Az emelkedett szintek a szív- és érrendszeri betegségek fokozott kockázatához kapcsolódnak. Az étrend fontos szerepet játszik a trigliceridek termelésében a szervezetben, és bizonyos élelmiszerek akár csökkenthetik is a vérzsír szintjét.
Keanu Reeves egy közülünk – ezek a sztorik bizonyítják
Az egyik legszerényebb, legközvetlenebb hollywoodi sztár, aki nem menekül el rajongói elől.
3 filléres arcápolási termék, amire a bőrgyógyászok esküsznek
A bőrgyógyászok szerint ennél a három szépségápolási terméknél nem számít a márka, az olcsóbb is ugyanolyan jó!
Napi horoszkóp április 20.: az Ikrek komoly kihívással szembesülnek, a Rákoknak épp jókor jön a pihenés
A csillagok hétvégére is izgalmakat ígérnek, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!