A nap cikke

Meghan hercegné anyukája elutasította II. Erzsébet királynő felajánlását

Meghan hercegné anyukája ritka lehetőséget kapott II. Erzsébet királynőtől, ám ő végül mégis nemet mondott rá.

Majd megveszel egy kis édességért? Most kiderült, miért is kívánod annyira a csokit!

Getty Images
Majd megveszel egy kis édességért? Most kiderült, miért is kívánod annyira a csokit!
Barbi Barbi
Facebook
Viber
Twitter
Google+
Pinterest
Előfizetek
A válasz nem is annyira meglepő!

Édesszájúak, figyelem! Egy teljesen új csokit dobnak piacra, ami felülmúlja a legmerészebb álmainkat is

Életmód

Nem érdekel
Elolvasom

Legbelül biztos vagy benne, hogy igazi Insta-lány lennél tökéletes combokkal, lapos és kockás hassal, keres, feszes popsival, ha nem találták volna fel a csokoládét? Mert ez a te legnagyobb bűnöd, és már gyakorlatilag ebédtől a lefekvésig azon agyalsz, hogyan tehetnél szert egy kis édességre? Tudod, hogy a csoki és társai miatt gyűlölöd a mérleget, miközben azt érzed, csak akkor billen számodra helyre a világ, ha ehetsz egy kis semmiséget?

De vajon mi az oka ennek az iszonyatos vágynak, és hogyan lehetünk úrrá rajta? 2 ausztrál dietetikus, Lee Holmes és Kate Save erre adja meg a választ!

A csoki iránti vágyakozás hátterében mentális és fizikális problémák vannak, amelyek érzelmi és testi szükségleteket jeleznek

- vallják a szakértők.
Kép
forrás: GettyImages

Holmes szerint a pszihés vágyakozás nagyon gyakori: sok ember, ha szomorúnak vagy magányosnak érzi magát, a csokiban keres vigaszt, és mindössze kevesen vannak olyanok, akik ilyenkor inkább semmit sem esznek. És mivel ez sokszor megszokás kérdése, a szokások pedig az idők során rögzülnek, nagyon nehéz rajtuk változtatni.

Az étkezéssel való viszonyunkat pedig a gyermekkortól kezdve az első randiig nagyon sok minden befolyásolja, és nem véletlen, hogy ha valamit ennénk, az inkább édesség, és nem mondjuk kelbimbó... Hiszen bizonyos ételek hatással vannak a boldogsághormonjaink termelődésére, így ha szomorúak, fáradtak vagy stresszesek vagyunk, a sós, illetve az édes ízek azok, amiktől sokkal jobb kedvűek leszünk.

Ez viszont egy veszélyes játék: ha ugyanis minden alkalommal, amikor valami bánt bennünket, az evéshez fordulunk, akkor ebből egy szokás lesz, amin viszont nagyon nehéz változtatni – vallják a dietetikusok.

A desszert minden nap kötelező! A dietetikus is így tesz, és elmondja, miért kell neked is!

TE

Nem érdekel
Elolvasom

Az alváshiány is nagyon nagy hatással van arra, mire is vágyunk: ha ugyanis keveset alszunk, fáradtak vagyunk, sajnos az étvágyunk is megnőhet, és ilyenkor sem egészséges ételekkel tömjük tele magunkat. Viszont érdemes figyelni a jelekre: ha sósat ennél, valószínűleg komoly ásványianyag-hiány van a testedben, és érdemes lenne több, nátriumban gazdag ételt enni. Ha édeset ennél, akkor pedig a vércukorszinted rendetlenkedik.

Ha pedig konkrétan csakis csokit ennél, akkor valószínűleg a következőkkel lehet a baj:

  • Magnéziumra lenne szüksége a testednek.
  • Meg fog jönni.
  • Túlságosan stresszes vagy.

Kiakadtak a rajongók (és kicsit mi is) – Megváltozott a Nutella receptje

Életmód

Nem érdekel
Elolvasom

De van megoldás!

A magnéziumhiányra kifejezetten jó, ha sok magot eszel: nassolj mogyorót, mandulát, napraforgómagot, de ha szereted, a tenger gyümölcseit is, bátran eheted! Sőt, ott vannak még az alacsony cukortartalmú bogyós gyümölcsök, a kivi, az ananász – ezek is remekül orvosolják a bajt!

Ha pedig sósra vágysz, szórj egy nagy pohár vízbe egy negyed teáskanál tengeri sót, és kortyold el – ez segít egyensúlyba hozni a testedet.

Ha pedig fáradt vagy már délután, energiaitalok helyett igyál egy pohár vizet, és menj ki a friss levegőre. Sétálj egy kicsit, töltődj fel, a mozgás ugyanis felfrissít, és sokkal tovább bírod a munkát a nap hátralévő részében.

Galéria / 5 kép

5 könnyű nassolnivaló, ami segíthet a fogyásban

Megnézem a galériát

Daily Mail

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Tovább olvasok
Brad Pitt különleges személyekkel ünnepelte 55. szülinapját

Szinte hihetetlen, de Brad Pitt tegnap betöltötte az 55. életévét!

Jennifer Lopez már viseli a jövő év legnagyobb trendszínét

A Pantone minden évben megválasztja, hogy mi lesz a következő szezonok divatszíne - így volt ez a most is, amikor kiderült, hogy a 2019-es év abszolút befutója az élénk korall.

Kim Kardashian nulla beavatkozással: A celebnő gyerekkori képein ámuldoznak a rajongók

Kim Kardashian nosztalgikus fotókat osztott meg, azokból az időkből, mikor még csak messziről sem ismerte a plasztikai sebészeket.

Freddie megsértődött a Sztárban sztár zsűrijére

A zsűri sokszor annyira negatív kritikát mondott Freddie-ről, hogy az énekes bár örül a győzelmének, nem felhőtlenül boldog.

Kiderült, miben hasonlít Király Viktor Christian Grey-re

A sármos énekes, Király VIktor egy nagyszabású koncertre készül, amelybnek a címéről mindenkinek Christian Grey juthat eszébe...

Meghan hercegné apja ismét botrányosan viselkedik

Már Erzsébet királynőt is bevonja lányával való konfliktusába Thomas Markle, Meghan hercegné apja.

Ezért kell a mézről is lemondani, ha IR-es vagy!

Nagyon fontos betartani ezt a szabályt!

Egy újabb hagyomány, amiben Katalin hercegné Dianát követi

Minden valószínűséggel te is sokszor bevetetted már régebbi ruháidat egy-egy sikeres szett érdekében és senki se mondta meg azt, hogy a rajtad lévő szuper összeállítás bizony nem mai darab.

Radics Gigi még sosem volt annyira gyönyörű, mint ebben a ruhában

Radics Gigi X-Faktoros szettjeit érdemes show-ról show-ra nyomon követni, de a fináléban viselt kreációhoz semmi sem fogható!

A cipőtrend, amiért megőrülnek Hollywood híres női

Hollywood népszerű trendjeit te is nyugodtan magadon viselheted: az elmúlt évek során például egyre több híresség szavazott a barna bokacsizmákra.

6 alapdarab, amire mindenképp szükséged lesz télen

Minden évszaknak megvannak a maga tanácstalan reggelei, és bár a hideg hónapok kedveznek a rétegeknek ez egy percig sem garancia arra, hogy könnyebb lesz majd a reggeli készülődős rutin.

Meghan hercegné anyukája elutasította II. Erzsébet királynő felajánlását

Meghan hercegné anyukája ritka lehetőséget kapott II. Erzsébet királynőtől, ám ő végül mégis nemet mondott rá.

7 ajándékcsomagolási ötlet, hogy lenyűgözd a szeretteidet

Oké, tudjuk, hogy a csomag belseje rejti a lényeget, de az ajándékok borítása éppen olyan, mint egy szépen tálalt étel: már a látványtól izgatottak leszünk, hiszen sejteti mire számíthatunk. Éppen ezért nagyon fontos, hogy hangsúlyt fektessünk a borításra is, nem csak a beltartalomra.

Sandra Bullock talán még sosem nézett ki olyan jól, mint tegnapi bemutatóján

Nemrég ünnepelte 54. születésnapját, de Sandra Bullock legutóbbi vörös szőnyeges megjelenésén mindenkit elkápráztatott!

Ezzel a karácsonyi koktél - előétel recepttel tuti sikered lesz

Az ünnepek alkalmával nem árt, ha van egy ilyen bombabiztos kombó a tarsolyodban.

12 kevésbé ismert titok, amit nem tudtál kedvenc karácsonyi filmjeidről

Lehet, hogy kívülről fújod az Igazából szerelem jelenteit, vagy ezer közül is felismered a kis Kevint, de az alábbi titkokat valószínűleg még így sem tudtad kedvenc karácsonyi filmjeidről.

Napi horoszkóp december 18.: a Bikák segítőkészségüket bizonyíthatják, a Vízöntőkre meglepetés vár

Ma se feledkezz meg a horoszkópodról, hisz ismét izgalmas dolgokat tudhatsz meg az egyes csillagjegyekből!

JOY 12 LAPSZÁM

Csak 2940 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!
Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem