A nap cikke

8 híres női színész, akit talán fel sem ismernél legelső filmjében

Azok a színésznők, akik már évtizedekkel ezelőtt is a mozivásznon csillogtak, rengeteg különféle szerepben próbálták ki magukat. Megmutatjuk, hogy néztek ki első filmszerepükben és most!

Még több olvasnivaló

Mentsd el fejben és idézd fel: képekben az idei Sziget fesztivál

3 kérdés, ami alapján a pasid eldönti, te vagy-e számára az Igazi

8 híres női színész, akit talán fel sem ismernél legelső filmjében

Második gyermekét várja a Victoria's Secret szupermodellje

Fantasztikus eljegyzési fotókat posztolt Priyanka Chopra és Nick Jonas

10 dolog, amit csak a Golden Retriever-gazdik érthetnek igazán

8 darab, amit Blair Waldorf még 2018-ban is biztosan viselne

Culottes: a nadrág, ami nyáron és ősszel is megállja a helyét

Majd megveszel egy kis édességért? Most kiderült, miért is kívánod annyira a csokit!

Getty Images
Majd megveszel egy kis édességért? Most kiderült, miért is kívánod annyira a csokit!
Barbi Barbi
Facebook
Viber
Twitter
Google+
Pinterest
Előfizetek
A válasz nem is annyira meglepő!

Legbelül biztos vagy benne, hogy igazi Insta-lány lennél tökéletes combokkal, lapos és kockás hassal, keres, feszes popsival, ha nem találták volna fel a csokoládét? Mert ez a te legnagyobb bűnöd, és már gyakorlatilag ebédtől a lefekvésig azon agyalsz, hogyan tehetnél szert egy kis édességre? Tudod, hogy a csoki és társai miatt gyűlölöd a mérleget, miközben azt érzed, csak akkor billen számodra helyre a világ, ha ehetsz egy kis semmiséget?

De vajon mi az oka ennek az iszonyatos vágynak, és hogyan lehetünk úrrá rajta? 2 ausztrál dietetikus, Lee Holmes és Kate Save erre adja meg a választ!

A csoki iránti vágyakozás hátterében mentális és fizikális problémák vannak, amelyek érzelmi és testi szükségleteket jeleznek

- vallják a szakértők.
Kép
forrás: GettyImages

Holmes szerint a pszihés vágyakozás nagyon gyakori: sok ember, ha szomorúnak vagy magányosnak érzi magát, a csokiban keres vigaszt, és mindössze kevesen vannak olyanok, akik ilyenkor inkább semmit sem esznek. És mivel ez sokszor megszokás kérdése, a szokások pedig az idők során rögzülnek, nagyon nehéz rajtuk változtatni.

Az étkezéssel való viszonyunkat pedig a gyermekkortól kezdve az első randiig nagyon sok minden befolyásolja, és nem véletlen, hogy ha valamit ennénk, az inkább édesség, és nem mondjuk kelbimbó... Hiszen bizonyos ételek hatással vannak a boldogsághormonjaink termelődésére, így ha szomorúak, fáradtak vagy stresszesek vagyunk, a sós, illetve az édes ízek azok, amiktől sokkal jobb kedvűek leszünk.

Ez viszont egy veszélyes játék: ha ugyanis minden alkalommal, amikor valami bánt bennünket, az evéshez fordulunk, akkor ebből egy szokás lesz, amin viszont nagyon nehéz változtatni – vallják a dietetikusok.

Az alváshiány is nagyon nagy hatással van arra, mire is vágyunk: ha ugyanis keveset alszunk, fáradtak vagyunk, sajnos az étvágyunk is megnőhet, és ilyenkor sem egészséges ételekkel tömjük tele magunkat. Viszont érdemes figyelni a jelekre: ha sósat ennél, valószínűleg komoly ásványianyag-hiány van a testedben, és érdemes lenne több, nátriumban gazdag ételt enni. Ha édeset ennél, akkor pedig a vércukorszinted rendetlenkedik.

Ha pedig konkrétan csakis csokit ennél, akkor valószínűleg a következőkkel lehet a baj:

  • Magnéziumra lenne szüksége a testednek.
  • Meg fog jönni.
  • Túlságosan stresszes vagy.

De van megoldás!

A magnéziumhiányra kifejezetten jó, ha sok magot eszel: nassolj mogyorót, mandulát, napraforgómagot, de ha szereted, a tenger gyümölcseit is, bátran eheted! Sőt, ott vannak még az alacsony cukortartalmú bogyós gyümölcsök, a kivi, az ananász – ezek is remekül orvosolják a bajt!

Ha pedig sósra vágysz, szórj egy nagy pohár vízbe egy negyed teáskanál tengeri sót, és kortyold el – ez segít egyensúlyba hozni a testedet.

Ha pedig fáradt vagy már délután, energiaitalok helyett igyál egy pohár vizet, és menj ki a friss levegőre. Sétálj egy kicsit, töltődj fel, a mozgás ugyanis felfrissít, és sokkal tovább bírod a munkát a nap hátralévő részében.

Nézd meg a galériánkat> 5 kép
5 könnyű nassolnivaló, ami segíthet a fogyásban

Daily Mail

Mentsd el fejben és idézd fel: képekben az idei Sziget fesztivál

Lassan vége a nyárnak, és amikor újra eljönnek a szürke, őszi napok, jó lesz majd visszagondolni, milyen bulis is volt ez a nyár!

3 kérdés, ami alapján a pasid eldönti, te vagy-e számára az Igazi

Ahogy időnként te is gondolkodsz a párkapcsolatodról, úgy a pasidban is felmerül a kérdés, hogy te vagy-e a Nagy Ő. Ha az alábbi 3 dologra rákérdez, épp ezt próbálja kideríteni.

8 híres női színész, akit talán fel sem ismernél legelső filmjében

Azok a színésznők, akik már évtizedekkel ezelőtt is a mozivásznon csillogtak, rengeteg különféle szerepben próbálták ki magukat. Megmutatjuk, hogy néztek ki első filmszerepükben és most!

Második gyermekét várja a Victoria's Secret szupermodellje

Újabb csodaszép modell jelentette be várandósságát.

Napi horoszkóp augusztus 20.: az Ikreknek kockáztatniuk kell, a Skorpiók kibontakoztathatják a kreativitásukat

A csillagok a hosszú hétvége utolsó napjára is izgalmas üzeneteket tartogatnak, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópod!

Fantasztikus eljegyzési fotókat posztolt Priyanka Chopra és Nick Jonas

Indiába utazott a szerelmespár, hogy a menyasszony családjának áldását kérjék közelgő házasságukra.

10 dolog, amit csak a Golden Retriever-gazdik érthetnek igazán

Nem véletlenül a Golden Retriever a világ egyik legnépszerűbb kutyafajtája, aki pedig ilyen kis kedvenccel él együtt, rengeteg klassz pillanatot él át.

8 darab, amit Blair Waldorf még 2018-ban is biztosan viselne

A Szex és New York után talán a Gossip Girl az, amelyik biztosan beírta magát nem csak a sorozat-, hanem a divattörténelembe is. Az Upper East Side elit fiataljai a legnevesebb tervezők ruháiban hódítottak, ám mind közül Blair Waldorf gardróbjára emlékszünk a legjobban.

Napi horoszkóp augusztus 19.: a Kosok komoly elhatározásra jutnak, a Bakoknak régi álmuk válhat valóra

A hét utolsó napján is érdemes elolvasnod a horoszkópodat, hisz a csillagok ismét üzentek!

Culottes: a nadrág, ami nyáron és ősszel is megállja a helyét

A nadrág téma mindig kimeríthetetlen, különösen az ősz közeledtével. Nem csak a shortok futnak a népszerűségi listán, hanem a hosszabb szárú darabok is, amik közül most talán a legkülönlegesebb az a háromnegyedes fazon, amit még mindig sok tévhit leng körbe.

Fél óránál többet utazol a munkahelyedre? Komoly hatása lehet ennek

Nincs is annál rosszabb, mint napi szinten másfél-két órákat eltölteni csak azzal, hogy beutazol a munkahelyedre. És hogy ez milyen hatással van az egészségedre? Most kutatók elárulják!

A legötletesebb DIY suliscuccok iskolakezdésre, ha spórolnál egy keveset

Az iskolakezdés nem csak a szülőket és a gyerekeket, de a pénztárcát is igencsak leterheli. Ha idén ősszel spórolnál valamennyit miközben tök jól szórakozol a gyerkőcökkel, van néhány remek tippünk!

8 hollywoodi pár, akiket egyáltalán nem érdekel a nagy korkülönbség

Akárcsak a hétköznapokban, úgy Hollywoodban is van példa arra, hogy a párok között nagyobb a korkülönbség, mint az "átlag". Lássuk, kik azok, akik között akár 30 év is van, mégis nagyon boldogok együtt.

Napi horoszkóp augusztus 18.: a Bikák fontos döntés előtt állnak, az Oroszlánok bonyolult ügyet oldanak meg

Hétvégén se feledkezz meg a horoszkópodról, hisz a csillagok ismét izgalmas üzeneteket küldtek!

Mandy Moore kék ruhája a hónap kedvence

Még mindig tombol a nyár, a kék ruhák pedig a szekrényben várakoznak az őszre. Mert azt mondják, a kék nem egy kifejezetten nyári szín. Nos, Mandy Moore most bebizonyította, hogy ez nincs így!

Wow, mi történt? Jessica Biel nőiesebb, mint valaha - FOTÓ

Jessica Biel nem csak új sorozatára próbálja az elmúlt napokban felhívni a figyelmet, stílusában is hatalmas változás történt!

Erzsébet királynő egészségét is érinti a királyi család tragédiája

Borzasztó baleset után gyászol a Buckingham Palota, a 92 éves Erzsébettel ma közölték a szomorú hírt...

ByeAlex az X-Faktor mentorságról: "Igazságos vagyok és őszinte"

Az X-Faktor legkeményebb kritikákat adó mentora idén sem kíméli a versenyzőket. ByeAlex elárulta, hogyan készül a műsor új szeriájára.

Lady Gaga valami igazán furcsára készül

Még a legnagyobb rajongók sem igazán értik, hogy mi történhetett Lady Gagával, ugyanis nagyon szokatlanul és furán néz ki az Instagram profilja.

Újulj meg testileg és lelkileg 21 nap alatt – Indul a JOYNESS kihívás!

Szeretnél leszámolni a rossz szokásaiddal, jó lenne jobban megélni a pillanatokat? Fittebb és egészségesebb akarsz lenni? És ami a legfontosabb: szeretnél valóban boldogabb lenni? Akkor itt a helyed!

Takaríts meg akár 3000 Ft-ot! Most ajándék Runner's World magazin előfizetést kapsz a féléves JOY előfizetésed mellé! Féléves előfizetésed mellé, féléves Runner's World magazin előfizetést választhatsz!

Csak 2970 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!
Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem