4 ok, amiért néha érdemes félni

Mindenkinek van fóbiája, vagy félelme, amitől igyekszik megszabadulni, és olyanok is akadnak, akik beletörődtek ezekbe. Tudósok szerint ugyan tényleg jó, ha megszabadulsz a félelmeidtől, de vannak olyan helyzetek, mikor egy kis rettegés jót tesz.

Furán hangzik, de alkalmanként kifejezetten hasznos félni. Nézz meg egy horrort egyszer-egyszer, vagy menj fel egy magas, de biztonságos kilátóba, ülj fel egy óriáskerékre, vagy tegyél bármi olyat, amitől egy kicsit tartasz. Miért? Eláruljuk.

Segít a fogyásban

Egy kis félelem nagyon sok kalóriát éget, többet, mint amikor nyugalmi állapotban vagy. Az adrenalintól felgyorsul az anyagcseréd, cukrot és zsírt éget a tested, és egy horrorfilm nézése alatt, nagyjából 110 kalóriát égetsz el, azaz nagyjából egy adag popcorn, amit megeszel közben, nem is hizlal.

Erősíti az immunrendszert

Érdekes megfigyelést tettek a Coventry University kutatói: Erősebb az immunrendszere azoknak, akik néha megijesztgettetik magukat horrorfilmekkel. Mikor megijedsz, a fehér vérsejtjeid aktiválódnak, több lesz belőlük, ezek pedig erősítik az immunrendszert, védekezőbbé teszik a testedet a vírusok ellen.

Motiváltabbá tesz

Nem csak adrenalint, de szerotonint is felszabadít az agyadban az ijedtség, ettől több lesz az energiád, motiváltabb leszel, és jobban tudsz gondolkodni is. Az agyadnak szüksége van néha új kihívásokra, például ilyen lehet akár egy kicsit ijesztőbb terepen futás, ahol az enyhe félelem által felszabadított hormonokkal arra készteted, hogy jobban gondolkodjon, kihozza magából a maximumot, így a sportteljesítményed is jobb lesz.

Jobban tudsz kötődni

Mikor megijedsz, oxitocin is felszabadul, ettől pedig jobban érzed az elköteleződés iránti vágyat. Nézz meg a pasiddal egy ijesztő filmet, esetleg játsszatok egy meccset a számítógépen valami zombis játékkal, ez alaposan összehoz majd titeket.

Kipróbálod?

Nézd meg a galériát!