Horoszkóp
Tudatos élet
Lélek
Divat
Szépség
Sztárok

Tökéletes, csokibarna bőrre vágysz? 4 dolog, ami nagyon kell a bőrnek a következő hetekben

napozás,bőr

július 7

kos 03.21 - 04.19

Olyasfajta szituációba kerülsz, amelyhez hasonlóban nem nagyon rendelkezel...

bika 04.20 - 05.20

Hosszú ideje tanácstalanul tolsz magad előtt egy számodra...

ikrek 05.21 - 06.21

A sok bizonytalanság olyannyira frusztrál, hogy kezdesz emiatt...

rák 06.22 - 07.22

Komoly célokat fogalmaztál meg, nagyjából az is előtted...

oroszlán 07.23 - 08.22

Úgy érzed, a sok viharfelhő után végre rendeződni...

szűz 08.23 - 09.22

Úgy érzed, hogy szükséged van egy kis változtatásra...

mérleg 09.23 - 10.22

Hosszú vívódás után végre sikerült döntést hoznod egy...

skorpió 10.23 - 11.21

Kissé frusztráló számodra, hogy a környezeted nem vesz...

nyilas 11.22 - 12.21

Olyasmi miatt frusztrálod magad, amire egyelőre abszolút nem...

bak 12.22 - 01.19

Úgy érzed, hosszú ideje ballagsz abszolút monotonitással, azt...

vízöntő 01.20 - 02.18

Akad valaki a környezetedben, aki egyfolytában kéretlen tanácsokkal...

halak 02.19 - 03.20

Határozott meggyőződéssel hiszed, hogy csak úgy lehet az...

Elolvasom végigMegnézem
Facebook
Twitter
Pinterest
Nagyon más lesz ez a nyár, mint az eddigiek. De napsütés és kánikula biztosan lesz, csak úgy, mint medencézés és balatoni napfürdőzés. Ha szeretnéd, hogy csodás, napcsókolta legyen a bőröd, érdemes pár dolgot már most megtenned érte!

A tűző napon tölteni hosszú órákat naptej nélkül nagyon nem menő dolog, ráadásul kifejezetten káros a bőrnek, és rémesen öregít is. Okosan azonban szabad napozni, hiszen a szép, egyenletesen, egészségesen barna bőr mindig divat - ám azon felül, hogy a megfelelő naptejet használod, érdemes másképp is felkészíteni a bőrt a szezonra.

A következő 4 dolgot már most megteheted!

A legfontosabb dolgok, amiket tudnod kell a napozásról

Szépség

Nem érdekel
Elolvasom

Hidratálj!

Egy klasszikus hidratáló nem véd úgy a naptól, mint egy fényvédőt tartalmazó naptej, ám más módon igen is sokat segít. A sok napozástól ugyanis kiszárad a bőr, így érzékenyebbé is válik az UV- sugarakra. Ha azonban jó hidratálót használsz, azzal elősegíted a védőréteg helyreállítását - így nyáron erre különösen nagy hangsúlyt érdemes fektetni!

Radírozz!

Esztétikai szempontból a hámlasztás fontos lépés a napozás előtt: ettől ugyanis egyenletesebben tudsz barnulni. Viszont fontos, hogy a bőrradírozás után pár napot ne nagyon menj napja: ilyenkor ugyanis sokkal érzékenyebb a bőr. Ha mindenképp napra mennél, extrán figyelj a fényvédő használatára! Emellett fontos az is, hogy a te bőröd számára megfelelő radírt használj: ha érzékenyebb a bőr, akkor egy durva szemcsés változat nagyon kikészíti azt!

napozás,bőr
forrás: GettyImages

Gondoskodj a helyes táplálkozásról!

Ha szép bőrre vágysz, nem csak krémekkel, de helyes étkezéssel is segíthetsz a szervezetnek: győződj meg arról, hogy az étrended gazdag karotinban és E-vitaminban!
Antioxidáns tulajdonságaiknak köszönhetően a béta-karotinban és más karotinoidokban gazdag élelmiszerek, például a likopin javíthatják a bőr UV-sugarak elleni védelmét. A karotinoidok legjobb forrása a sárgarépa, az édesburgonya, a sütőtök, a spenót, a tök, a brokkoli, a mangó, a sárgabarack, a kelkáposzta, a borsó, a paradicsom és a dinnye. A növényi olajokban, mandulában és dióban található E-vitamin szintén védelmet nyújt a nap ellen. A karotinoidokban gazdag ételek egyébként narancs árnyalatot adnak a bőrnek, ami természetes ragyogást kölcsönöz neki.

Olvasd el ezt is!

6 tea, aminek mesés hatása lesz a bőrödre

Szépség

Nem érdekel
Elolvasom

Fokozatosan kezdj napozni!

Az első, 30 fok feletti napos délelőttön bikinit húzol és órákra kifekszel a teraszra? Na ez az, amit SOHA ne tegyél, ha nem akarsz rommá égni. A fokozatosság nagyon, de nagyon fontos. Ne feledd, a barnaság a bőr védekező mechanizmusa a leégés ellen, és akkor kevésbé ártalmas a bőrnek, ha azt nem hirtelen, nagy mértékben, hanem szépen, fokozatosan érik a napsugarak.

Persze a fényvédőről ekkor se feledkezz meg!

Galéria / 6 kép

Fényvédő krémek 2020-ra

Megnézem a galériát

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Tovább olvasok

július 8

kos 03.21 - 04.19

Olyasfajta szituációba kerülsz, amelyhez hasonlóban nem nagyon rendelkezel...

bika 04.20 - 05.20

Hosszú ideje tanácstalanul tolsz magad előtt egy számodra...

ikrek 05.21 - 06.21

A sok bizonytalanság olyannyira frusztrál, hogy kezdesz emiatt...

rák 06.22 - 07.22

Komoly célokat fogalmaztál meg, nagyjából az is előtted...

oroszlán 07.23 - 08.22

Úgy érzed, a sok viharfelhő után végre rendeződni...

szűz 08.23 - 09.22

Úgy érzed, hogy szükséged van egy kis változtatásra...

mérleg 09.23 - 10.22

Hosszú vívódás után végre sikerült döntést hoznod egy...

skorpió 10.23 - 11.21

Kissé frusztráló számodra, hogy a környezeted nem vesz...

nyilas 11.22 - 12.21

Olyasmi miatt frusztrálod magad, amire egyelőre abszolút nem...

bak 12.22 - 01.19

Úgy érzed, hosszú ideje ballagsz abszolút monotonitással, azt...

vízöntő 01.20 - 02.18

Akad valaki a környezetedben, aki egyfolytában kéretlen tanácsokkal...

halak 02.19 - 03.20

Határozott meggyőződéssel hiszed, hogy csak úgy lehet az...

Elolvasom végigMegnézem
Kép

Miért olyan különlegesek július hónap szülöttei?

Bár jómagam a hónapnak majdnem a legutolsó napján születtem, de az akkor is még július. :) Úgyhogy naná, hogy örömmel írok nektek arról, hogy miért lesznek olyan különlegesek az ebben a hónapban született babák úgy kicsi gyermekként, mint tiniként és aztán felnőtt emberként is. Az Éva magazin írása.

Kép

Igazi mozgalom indult Britney miatt! Rajongói teljesen kiakadtak

Ki ne emlékezne Britney 2007-es idegösszeomlására, amikor nemcsak pszichiátriára került, de még a haját is leborotválta.

Kép

Éjjel megébredtél és éhes vagy? 5 étel, amit ilyenkor is nyugodtan ehetsz

Nem muszáj éhes gyomorral átaludnod az éjszakát, hiszen van pár fogás, amit gond nélkül ehetsz!

Kép

Melyik dalokat játszották le legtöbbször a magyarok tavaly? Érdekes lista!

Vajon neked is fent voltak ezek a trackek a lejátszási listáidon?

Kép

Új Insta-posztja lebuktatta Chrissy Teigent

A közösségi oldalakon semmi nem maradhat titokban.

Kép

Gwen Stefani férje megható dolgot nyilatkozott volt feleségéről

2015-ben bombaként robbant a hír, hogy Gavin Rossdale éveken át csalta a gyönyörű énekesnőt, méghozzá a saját dadájukkal.

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem