Horoszkóp
Tudatos élet
Lélek
Divat
Szépség
Sztárok

Fura dolgok történnek a testedben, ha évekig vega voltál, és elkezdesz húst enni

Fura dolgok történnek a testedben, ha évekig vega voltál, és elkezdesz húst enni

november 30

kos 03.21 - 04.19

A mai nap mérföldkő lehet az életedben, olyan...

bika 04.20 - 05.20

A hónap utolsó napja elég felemásnak ígérkezik, olyan...

ikrek 05.21 - 06.21

Noha te, magad nem panaszkodhatsz, érzésed szerint a...

rák 06.22 - 07.22

Relatíve hosszabb ideje küzdesz egy olyan dologgal, amelyet...

oroszlán 07.23 - 08.22

A hét első napján olyan szituáció adódik, amelyben...

szűz 08.23 - 09.22

Mindenáron segíteni szeretnél egy barátodnak, úgy érzed ugyanis,?hogy...

mérleg 09.23 - 10.22

Érzed ugyan, hogy jó úton vagy, és a...

skorpió 10.23 - 11.21

Noha a hét első napján teljesen másként tervezted...

nyilas 11.22 - 12.21

Matematikusokat megszégyenítő precizitással számolod ki a lépéseidet, igyekszel...

bak 12.22 - 01.19

A múltban szerzett kellemetlen tapasztalatok és csalódások miatt...

vízöntő 01.20 - 02.18

Fontos döntés előtt állsz, bizonytalanságod okán azonban tulajdonképpen...

halak 02.19 - 03.20

Vannak olyan személyek a környezetedben, akiknek a viselkedésével...

Elolvasom végigMegnézem
Facebook
Twitter
Pinterest
Vega, netán vegán vagy, így élsz már egy jó ideje, de tervezed, hogy most már néha szeretnél húst enni? Valószínűleg nem egy szaftos steakkel térsz vissza a húsevők közé, de jó, ha tudod, mire számíts, ha drasztikusan változtatsz az étkezéseden!

3 összetevős vegetáriánus pizza, nem csak böjt idejére

Táplálkozás

Nem érdekel
Elolvasom

Jó ideje mellőzöd a húst az étrendedből, de úgy érzed, itt az ideje, hogy néha megegyél egy kis csirkemellet vagy egy finom pörköltöt? Vega vagy vegán diétát követsz, de vágysz a változásra, és néha szívesen befalnál egy kis husit?

Jó, ha tudod, mire számíthatsz, ha a hosszan tartó húsmentes életmódot feladod!

Rossz hír vegáknak: egy kutatás szerint sokkal kevesebb szexben van részük, mint a húsevőknek

Szex

Nem érdekel
Elolvasom
  • Könnyen felfújódhatsz

Lehet, hogy a húsmentes élet befejezése után az első pár alkalommal, amikor húst eszel, kicsit felpuffadsz vagy lelassul az emésztésed. Ez teljesen normális, a hús emésztéséhez ugyanis fontos enzimek kellenek. Figyelj arra, hogy először nagyon kevés, mindössze pár deka husival kezdj, és fogyassz hozzá párolt zöldséget. A papaya nagyon jól serkenti az emésztést, így azt is ehetnél a hús mellé, illetve ne igyál sok vizet evés közben, mert a víz elnyeli a természetes emésztő enzimeket.

  • Gyorsabban jön a teltségérzet

Ha a húsmentes étkezésedben sok tofu és fehérjedús zöldség szerepelt, akkor is készülj fel arra, hogy a húsban bizony jóval több a fehérje, ezt pedig hosszabb ideig tart megemészteni. Sok vega szénhidráton él, amit viszont hamar megemészt a szervezet, viszont ha visszatérsz a húsevésre, valószínűleg fogyni fogsz, mert sokkal később éhezel meg, így kevesebbet eszel.

húsevés, vega, vegán
forrás: GettyImages
A hús és a zöldségek jól megférnek együtt
  • Alacsonyabb lesz a vércukorszinted

A hús glikémiás indexe sokkal alacsonyabb, mint a szénhidrátoké, így azoknak, akik hús helyett inkább szénhidrátokon élnek, általában magasabb a vércukorszintje. Ám ez is megváltozik, ha visszatérsz a húsevésre!

  • Kevésbé vágysz majd az édességre

Furán hangzik, de igaz: ha visszatérsz a húsevésre, könnyen megszűnhet a néha rád törő, masszív, édesség utáni sóvárgás. Ennek is az az oka, hogy a fehérjét több időbe telik megemészteni, mint a szénhidrátot, így a vércukorszinted sem ingadozik annyit.

Miért akar valaki húsnak kinéző ételeket enni, ha húst egyáltalán nem eszik?

Kimenőm

Nem érdekel
Elolvasom
  • Helló, pattanások!

Vitathatatlan, hogy a húsmentes, növényi alapú étrend csodát tesz a bőrrel: kitisztítja, feszesíti, simává teszi. Ám általában akik elkezdenek húst enni, azoknak meg kell küzdeniük a pattanásokkal - ennek oka pedig a magasabb fehérjebevitel.

  • Számolj a gyomorégéssel

Sajnos a hús újbóli bevezetése a legtöbb embernél gyomorégést okozhat, pláne akkor, ha a húsmentes étrend után elkezdesz zsíros húsokat enni. Szóval ügyelj a fokozatosságra, a kis mennyiségekre, és jól válogasd meg, eleinte milyen húst eszel!

Galéria / 5 kép

Vegán vagyok - ezeket a beszólásokat, kérdéseket kapom meg nap mint nap

Megnézem a galériát

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Tovább olvasok

december 1

kos 03.21 - 04.19

Nagyon igyekszel kimozdulni a jelenlegi helyzetedből, de a...

bika 04.20 - 05.20

Noha nem indul a legfényesebben a napod, egy...

ikrek 05.21 - 06.21

Akad valaki a környezetedben, akinek minden megnyilvánulása kifejezetten...

rák 06.22 - 07.22

Igazi csapatjátékos vagy, lételemed az, hogy mások motiváljanak,...

oroszlán 07.23 - 08.22

Ma van a határidő arra, hogy egy mások...

szűz 08.23 - 09.22

A rengeteg energia, amit egy számodra fontos dologba...

mérleg 09.23 - 10.22

Mielőtt nagyobb lélegzetvételű dologba kezdenél, gondold végig, hogy...

skorpió 10.23 - 11.21

A sok fáradozás és áldozat után végre elismerik...

nyilas 11.22 - 12.21

Valaki addig provokál, amíg nyíltan ki nem mondod...

bak 12.22 - 01.19

Kellemes meglepetésként ér, hogy akkor találod meg a...

vízöntő 01.20 - 02.18

Egy váratlan helyzetben mindenki leblokkol a környezetedben, te...

halak 02.19 - 03.20

Nem szeretsz félbehagyni bizonyos dolgokat, ezért bármennyire is...

Elolvasom végigMegnézem
Kép

Férjhez megy a Bajos csajok színésze: fotón mutatta meg az eljegyzés pillanatát

A színész 2014-ben írt nyílt levelet filmbeli karakterének, amiben az egész világ előtt coming outolt.

Kép

Börtönbüntetése után végre újra filmezik a Született feleségek kedvence

A színésző tavaly leülte a vesztegetés miatt kiszabott büntetését, kifizette pénzbüntetését, közmunkát is végzett - most pedig végre visszatérhet a színészethez.

Kép

5 divattrend, ami már 2021 elején menő lesz

2021-ben izgalmas trendek indulnak hódító útjukra, és már most sejteni lehet, hogy ez az 5 köztük lesz!

Kép

Most már mindent értünk! Édesanyjával szelfizett JLo, és mindketten meseszépek!

Jennifer Lopez kőkeményen megdolgozik az alakjáért, de azért a remek gének is kellettek ahhoz, hogy így nézzen ki 50 felett. Láttad már JLo mamáját? Megéri vetni rá egy pillantást!

Kép

Kütyük, amik megszépítenek: 2020 legmenőbb szépségápolási kisgépei

Összeállításunkban bemutatjuk, mely technológiai újdonságok a legmenőbbek idén a szépségápolás terén!

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem