Horoszkóp
Tudatos élet
Lélek
Divat
Szépség | Beauty Club
Sztárok
Nem várt dolog történik a testeddel, ha túl sokat ülsz a képernyő előtt: eláruljuk a mellékhatásokat!
Forrás: Getty Images
Okostelefon, tablet, laptop és televízió. Mindenhol képernyők vesznek bennünket körül, nagyon nehéz megszabadulni tőlük, a többségük állandóan nézi a fentiek közül valamelyiket. Ennek azonban komoly ára van, tudd meg, mi az!
Emészti problémák alakulhatnak ki
A képernyők folyamatos bámulása rontja az agy és az emésztőrendszer kommunikációját, a zajban „nem hallják” egymást. Emiatt idővel észreveheted, hogy egyre többször van hasmenésed, görcseid, de küszködhetsz puffadással is.
Rossz hatással van a fogak egészségére
Azok, akik sokat ülnek a tévé, a számítógép előtt vagy a telefonjukat nyomkodják, nagy eséllyel nassolgatnak közben. Aki édesszájú, annak a fogai sínylik ezt meg. Fordíts figyelmet arra, hogy egészséges ételeket egyél, kerüld a sok cukrot.
Romolhat az érzelmi ítélőképességed
Ha sok időt töltesz a telefonodat nyomkodva, könnyen előfordulhat, hogy idővel egyre érzéketlenebbé válsz. Nem fog olyan jól működni az érzelmi ítélőképességed, mert annyiféle nehéz, súlyos élethelyzettel találkozol a közösségi oldalakon. Ez idővel a társas kapcsolatok kerülésében is megnyilvánulhat, ezért fontos lenne, hogy ne tedd ki magad ennyiféle ingernek napi szinten.
Csökkenő önbizalom
Minél több időt töltesz a képernyő előtt a közösségi oldalakat böngészve, annál többet ronthatsz az önbizalmadon. Az Instagramon, TikTok-on a többség igyekszik tökéletesnek mutatni magát, ne felejtsd el, hogy a valóságban senki sem az. Ne hasonlítgasd magadat másokhoz, nagyszerű vagy úgy és olyannak, amilyen vagy.
Szerepe lehet az elhízásban
A képernyő beszippant, gondolj bele, hányan rogynak le este munka után a kanapéra és kezdenek tévézni, hogy így vezessék le a fáradtságot. Az esti műsorokhoz ráadásul nagyon jól tud esni a vacsora után egy kis nasi, észre sem veszed, és rengeteg fölösleges kalóriát viszel be. Emiatt simán kijelenthető, a képernyő bámulása elhízáshoz vezethet!
Nyakfájást, hátfájást okozhat
A rossz testtartás hosszabb távon szinte biztosan nyaki fájdalmat, hátfájást okoz. Emiatt az irodai munka, illetve az otthoni, laptophoz kötött home office nagyon rosszat tud tenni. Éppen ezért iktass be a mindennapjaidba kötelező pihenőket, amikor felállsz a képernyő elől. Menj ki 20 percre sétálni a szabadba, végezz karkörzéseket, nyakkörzéseket. Munka közben pedig igyekezz odafigyelni arra, hogy egyenes háttal ülj, ne dolgozz az ágyból fekve se.
Ezt olvastad már?
Hogy tetszett a cikk?
Napi horoszkóp január 31.: a Szüzek szokatlan dologra vállalkoznak, a Nyilasoknak érdemes a határaikon belül maradniuk
A csillagok a hónap utolsó napjára is izgalmas üzeneteket küldtek, érdemes tehát néhány percet a horoszkópodra szánnod!
A nagynéni majdnem olyan lényeges szerepet tölt be egy lány nevelésében, mint az édesanyja
Ráadásul nem kell vér szerinti nagynéninek lennie.
A férjem megcsalt, én mégis vele maradtam: elárulom, hogy miért
Ez egy egyáltalán nem mindennapi történet, ami sok megértést és empátiát igényel...
Te is alufóliával takarod le az ételmaradékot? Eláruljuk, miért nem kellene
Kiderült, hogy nem ez a legideálisabb módja annak, hogy elcsomagold a maradékot. Eláruljuk, mit érdemes tenned helyette.
Gyakori hibák, amit az újdonsült házasok közül a legtöbben elkövetnek
Éppen arra készülsz, hogy kimondd az igent a szerelmednek, esetleg már meg is tetted? Akkor fogadd meg a most következő tanácsokat, hogy boldogan élhessetek, míg meg nem haltok.
Nem tér vissza A Bridgerton család egyik főszereplője a 3. évadban
Sajnáljuk, hogy tőlünk kell megtudnod, de Regé-Jean Page után újabb sztár intett búcsút a Netflix sikersorozatának, szóval az következő szezonban már két fontos karaktert hiányolhatunk a történetből.