4 dolog, ami megváltozik a bőröddel kapcsolatban, ha nem iszol elég vizet
Sokkal szárazabb, érzékenyebb a bőröd, mint korábban? Egyáltalán nem olyan ragyogó, mint amilyennek megszoktad? Ha dehidratált a bőröd, ezek a legfőbb tünetek - de tehetsz ellene!
Ha száraz a bőröd, az általában attól van, hogy genetikailag ilyen bőrtípusba tartozol. Ha ezzel tisztában vagy, akkor biztosan tudod, hogyan kezeld és milyen termékekkel kényeztesd.
Ám más az, ha a bőröd dehidratált: ez általában akkor tűnik fel, ha az alapvetően nem száraz bőröd egy idő után elkezd kicsit érdesebb, élettelenebb, szárazabb lenni. Ha a következő 4 dolgot tapasztalod magadon, akkor szinte biztos, hogy a dehidratáltság a probléma.
1. Viszkető bőr
Síelés vagy nyaralás után hazaérsz, és azt érzed, hogy a bőröd állandóan viszket, kellemetlen állagú? A nap, a szél, a hideg, a nagy meleg, a szélsőséges változások a hőmérsékletben mind komolyan befolyásolják a bőr állagát, és hatással vannak a bőr nedvességtartalmára is. Mindegy, mennyire zsíros a bőröd, ezek minden típusra hatással vannak!
Fokozott érzékenység
A kiszáradt, dehidratált bőr egyik fő következménye az, hogy a szokottnál is sokkal érzékenyebb. Ha ugyanis csökken a nedvességtartalma, nem tudja megvédeni magát a külső stresszhatásoktól. Ennek eredményeként az olyan, irritációt okozó dolgok, mint a baktériumok és a szennyeződések könnyebben behatolhatnak a legkülső rétegébe, súlyosbítva a tüneteket, így gyakran okoznak bőrpírt, viszketést, irritációt.
Fakó bőr
A bőröd állandóan fáradtnak, élettelennek tűnik? A kiszáradás befolyásolja a sejtek mozgását is, megfelelő hidratáció nélkül viszont a bőrben lévő folyamatok lelassulnak, és elhalt hámsejtek halmozódhatnak fel. Ez hozzájárul a pórusok eltömítődéséhez, a vízhiányos bőrhöz.
Karikák és ráncok
Ne mély barázdákra gondolj, ám észrevehetően gyarapodik az apró ráncok mennyisége, ha dehidratált a bőröd. Ezek nem a klasszikus, az öregedéssel járó ráncok a mosolyvonalnál, hanem pici, vékony, háromszög alakú ráncocskák - ám ezek is elég zavaróak.
Ha a fenti 4 dologból többet is észlelsz magadon, akkor szinte biztos, hogy dehidratált a bőröd - viszont tehetsz ellene!
- Radírozz, de csak finomszemcsés radírral, és rendszeresen!
- Használj a bőrtípusodnak megfelelő, ápoló termékeket és szérumokat!
- Minimalizáld a koffein és az alkoholfogyasztást!
- Kerüld a nagyon sós ételeket!
- Használj fényvédőt!
- Inni, inni, inni! Ez az egyik legfontosabb: belülről is kell tenni a szép bőrért, a vízivás pedig a lehető legjobb dolog, amit megtehetsz - de az is remek ötlet, ha magas víztartalmú ételeket is fogyasztasz!
Magas víztartalmú gyümölcsök, amelyek megmentenek, ha nem szeretsz sok vizet inni