Életmód
Egyre rosszabbul vagy, ha megjön? Ez is lehet az oka
4 csillagjegy, akinek véget ér egy 10 éve tartó nehéz időszak a hosszú hétvégén: végre minden sikerülni fog, amibe belekezdenek!
Egy nagyon hosszú ideje tartó rossz időszakot zárhat le végre 4 csillagjegy, ezzel egyidőben pedig beköszönt az életükbe a boldogság!
Promóciók
Fedezd fel az Ecco la Pasta mediterrán ízvilágú tésztákat az Ecofamily üzletekben!
Promóciók
ÍME A TÖKÉLETES ILLAT AZ IGAZÁN ÖSSZETARTÓ PÁROKNAK: MEGÉRKEZETT A K&Q EAUX DE PARFUM INTENSE BY DOLCE&GABBANA
4 csillagjegy, akit hatalmas szerencse ér a közeljövőben: az egész életük megváltozik!
Ők elég jó dolgokra számíthatnak hamarosan!
Napi horoszkóp március 28.: a Rákok végre választ találhatnak egy megválaszolatlan kérdésre, a Szüzeknek szükségük lehet a női megérzésükre
A hét második felében is izgalmak várnak, érdemes tehát néhány percet a horoszkópodra szánnod!
9 sztár, aki megcsalta a terhes párját, és csúnyán le is bukott
Vannak, akik a botrány ellenére együtt maradtak, sőt, a hullámvölgyek csak megszilárdították a kapcsolatukat, mások viszont örökre búcsút intettek egymásnak.
Ha egyre rosszabbak a PMS tüneteid, akkor ideje elgondolkodni azon, miben változtathatnál az életmódodon. Mert igenis vannak dolgok, amik nagyon számítanak - ilyen az alkoholfogyasztás is. Az alkohol ugyanis potenciálisan befolyásolhatja a menstruáció kezdete előtt tapasztalt tüneteket.
"Néhány kutatás arra utal, hogy a PMS tünetei, mint például a fejfájás, a hangulatingadozások és a mell érzékenysége súlyosbodhatnak az alkohol fogyasztásával" - vallja Heather Irobunda, New York-i szülész-nőgyógyász.
Mivel az alkohol vizelethajtó, több vizeletet is eredményez, ám ez hozzájárulhat a kiszáradáshoz. Ez a kiszáradás fokozhatja a fejfájás kellemetlenségeit - magyarázta Dr. Irobunda. Sőt, ha a menstruáció során hangulatváltozásokat tapasztalsz, az alkohol ronthat a dolgon, mert az iszogatás eleve hat a kedélyállapotra.
Mi is az a PMS?
A PMS a premenstruációs szindróma - a menstruáció előtt néhány nappal jelentkező testi és pszichés panaszok fellépése, amik a menzesz kezdetekor megszűnnek.
Amy Roskin szülész-nőgyógyász szerint egy 2017-ben végzett tanulmány arra utal, hogy a több alkoholt fogyasztók számára a PMS mindig kellemetlenebb volt. "Ennek elmélete az volt, hogy az alkoholfogyasztás megváltoztathatja a hormonszintet a menstruációs ciklus alatt. Ezenkívül az alkoholfogyasztás befolyásolhatja a neurotranszmitter szerotonin és a gamma-amino vajsav (GABA) aktivitását is. Ezek a vegyi anyagok pedig szerepet játszanak a PMS-ben is."
Jó hírünk is van szerencsére: Dr. Irobunda szerint az alkalmi ivás nem befolyásolhatja a menstruációs ciklust, a nagyobb mértékű alkoholfogyasztás azonban hozzájárulhat a szabálytalan ciklushoz is - méghozzá úgy, hogy hosszabb idő telhet el a ciklusok között.
Tehát egy pohár vörösbor még nem okoz tragédiát a nehéz napokon, csak arra figyelj, hogy ez ne váljon nagyon rendszeressé!
Hogy tetszett a cikk?
Életmód
Hozd ki magadból a maximumot! 4 tipp, hogy nyárra még magabiztosabb legyél!
Szépség
Vakteszt: Kipróbáltam 5 különböző tusfürdőt, és most elárulom, melyik lett a kedvencem
Promóciók
Törpevadászat Wroclawban? Ideális családi program tavasztól-őszig
Promóciók
Fedezd fel az Ecco la Pasta mediterrán ízvilágú tésztákat az Ecofamily üzletekben!
Promóciók
ÍME A TÖKÉLETES ILLAT AZ IGAZÁN ÖSSZETARTÓ PÁROKNAK: MEGÉRKEZETT A K&Q EAUX DE PARFUM INTENSE BY DOLCE&GABBANA
A nézők szerint ez Cillian Murphy legrosszabb és legjobb filmje - van, amit sosem akarnak újra látni!
Cillian Murphy 27 éve van a filmszakmában és ennyi idő alatt mondhatni teljesen természetes az, hogy voltak olyan produkciók, amikre a rajongók szerint inkább nemet kellett volna mondania.
Ennél a magas sarkúnál nem lesz menőbb 2024 tavaszán, ráadásul már 10 ezer forintért beszerezheted
Itt az ideje felfrissítened a tavaszi ruhatáradat néhány trendi darabbal!
Sztárok, akik egykor legjobb barátok voltak, most viszont utálják egymást
Vannak barátságok a sztárvilágban, amelyek kiállják az idők próbáját, és vannak, amik csúnya viszállyal érnek véget. Sőt, sokan attól sem riadnak vissza, hogy nyilvánosan szidják egymást!
8 könyv, ami nem csinál tabut a nőket érintő kérdésekből
Az olvasó nőket a múltban veszélyesnek tartották, éppen ezért volt idő, amikor megtiltották nekik, hogy könyveket vegyenek a kezükbe. Mára viszont fordult a kocka: „Ha a nők abbahagyják az olvasást, a regény is meghal” – jelentette ki Ian McEwan brit szerző. Ráadásul évről évre egyre több olyan kötet jelenik meg, ami súlyos kérdéseket feszeget.
Dűne akkor és most: kinek állt jobban a szerep?
Az idei év egyik legnagyobb filmsikere a Dűne: Második rész, ám Frank Herbert regényét már negyven éve is feldolgozták.
Amikor a való életben is bejön a happy end: 10 sztárpár, akik egy film forgatásán szerettek egymásba
Amikor a filmvásznon izgulunk kedvenc párosainkért, talán eszünkbe se jut, hogy a történetben szereplő sztárok valójában nem vonzódnak egymáshoz, csak teszik a dolgukat és játsszák a szerepüket. De szerencsére a filmtörténelemben többször tapasztalhattuk már, hogy a képernyőn látott mindent elsöprő szerelem valós kémiát jelenített meg a szereplők között. Cikkünkben olyan sztárokat gyűjtöttünk össze, akik egy film forgatásán szerettek egymásba, és bebizonyították, hogy a hirtelen fellobbant szenvedély nemcsak rövid távra, hanem akár egy egész életre szól.