Horoszkóp
Tudatos élet
Lélek
Divat
Szépség
Sztárok

Magas a vérnyomásod? Az alábbi ételeket kellene sokkal gyakrabban enned!

gyümölcs, vitamin

október 30

kos 03.21 - 04.19

Nagyobb pénzösszeghez jutottál, örömödben pedig hajlamos vagy felelőtlenül...

bika 04.20 - 05.20

Olyan dolog terheli a lelkedet, amelyet nem tudsz...

ikrek 05.21 - 06.21

Teljes mellbedobással dolgozol valamiért, ami különösen fontos a...

rák 06.22 - 07.22

Mindig igyekszel a saját utad járni, önállóan hozod...

oroszlán 07.23 - 08.22

Régóta halogatsz egy elég súlyos döntést, ám szorít...

szűz 08.23 - 09.22

Nagyon-nagyon reménykedsz valamiben, hatalmas várakozással tekintesz rá, ám...

mérleg 09.23 - 10.22

Ha ma a megfelelő tempóban haladsz, akkor olyan...

skorpió 10.23 - 11.21

Úgy érzed, hiába teljesítesz a maximumon, s annak...

nyilas 11.22 - 12.21

Belekerülsz egy szituációba, amelyben első pillanattól kezdve eléggé...

bak 12.22 - 01.19

Szerencsés embernek mondhatod magad, hisz rengeteg támogatód akad,...

vízöntő 01.20 - 02.18

Annyi mindennel szeretnél végezni a hét utolsó munkanapján,...

halak 02.19 - 03.20

Akad valaki a környezetedben, akivel kapcsolatban elég negatív...

Elolvasom végigMegnézem
Facebook
Twitter
Pinterest
A szívbetegségek elkerüléséhez a magas vérnyomás az a kockázati tényező, amit az összes közül a legkönnyebb orvosolni. A megfelelő étkezéssel sokat segíthetsz!

Világszerte több, mint 1 milliárd embernek van magas vérnyomása, aminek enyhítésére többnyire gyógyszereket alkalmaznak, viszont az életmód megváltoztatása, beleértve az étrend átalakítását is, jelentősen hozzájárul az optimális vérnyomásszint beállításához, ezzel pedig a szívbetegségek kockázatának csökkentéséhez.

A kutatások is kimutatták, hogy bizonyos tápanyagok, például az ételek kálium és magnézium tartalma segít a vérnyomás csökkentésében. A szakemberek szerint a következő ételeket gyakran kellene enned, ha magas a vérnyomásod!

Fuss és Főzz

Fuss és Főzz

A sportolók életében rendkívül fontos a megfelelő táplálkozás, hogy edzés terved valóban teljesülni tudjon. A Fuss & Főzz a Runner’s World Magazin hasábjain megjelent legjobb recepteket tartalmazza!

 

4995 Ft 3995 Ft

Megnézem

Galéria / 8 kép

Ételek magas vérnyomás ellen

Megnézem a galériát

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Tovább olvasok

október 31

kos 03.21 - 04.19

Valaki nagy görcsösséggel igyekszik megértetni veled valamit, amely...

bika 04.20 - 05.20

Noha úgy érzed, kellő tapasztalattal bírsz és maradéktalan...

ikrek 05.21 - 06.21

Kendőzetlenül kimondod a véleményedet valamivel kapcsolatban, és ezzel...

rák 06.22 - 07.22

Akad egy személy a környezetedben, aki hosszú ideje...

oroszlán 07.23 - 08.22

Olyasmi történik veled, amely rendkívül nagy örömmel tölt...

szűz 08.23 - 09.22

Úgy érzed, elakadtál egy bizonyos dologban, s akármerre...

mérleg 09.23 - 10.22

Vállaltál egy feladatot, amit mostanra nagyon megbántál, hiszen...

skorpió 10.23 - 11.21

Ma olyasvalakibe botlasz, akire nem számítottál ugyan, de...

nyilas 11.22 - 12.21

Bár a rendszerezés és a sorrend híve vagy,...

bak 12.22 - 01.19

Nagy örömmel és várakozással tölt el valami, aminek...

vízöntő 01.20 - 02.18

Olyan kaland kínálja fel magát, amit egyszerűen nem...

halak 02.19 - 03.20

Ma van számodra a nagy ráébredés napja, rájössz...

Elolvasom végigMegnézem
Kép

10 dolog, ami nem hiányozhat az őszi kapszulagardróbból

A legnagyobb divatdiktátorok gardróbján keresztül tudhatod meg, hogy mik lesznek a kulcsdarabok idén ősszel.

Kép

Hasznos kalciumforrások vegánoknak, és azoknak, akik nem fogyasztanak tejtermékeket

Runner's World írása: Ha áttérsz a vega vagy vegán étrendre, az egy dolog, hogy sok zöldséget és gabonát fogyasztasz, ám vannak tápanyagok, amiket hús és tejtermékek hiányában bizony pótolni kell. A kalcium is ilyen!

Kép

Napi horoszkóp október 31.: az Oroszlánok végre élvezhetik a munkájuk gyümölcsét, a Vízöntőkre nagy kaland vár

Halloween napján se feledkezz meg a horoszkópodról, hisz a csillagok mára is üzentek!

Kép

Eláruljuk, mi volt a legrémisztőbb horrorfilm a születési évedben

Az elmúlt években jó néhány izgalmas horrorfilmet láthattunk, na de vajon a születési évedben melyik vitte a prímet?

Kép

Zaklatták egy munkatársamat, elmondom, mit léptem

Éva magazin írása: „Sokat olvastam a meetoo-ról, mélyen együtt érzek minden színházban vagy filmforgatáson zaklatott színésszel, színésznővel. Azt azonban álmomban sem gondoltam volna, hogy olyan helyzetbe kerülök, ahol egy ilyen előre nem látható (?) helyzetet nekem kell megoldanom, és a feldolgozásán egyelőre nem is jutottam túl.” Bori története.

Kép

Miért létezik egyáltalán írói álnév? Hét klasszikus példa

Éva magazin írása: Miért használ egy szerző álnevet? Talán mert ki akarja próbálni, sikeres-e úgy is, ha a kutya nem ismeri fel. Talán mert más-más műfajokban szeretné kipróbálni magát. Talán mert hidegen hagyja a reflektorfény.

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem