Rendszeresen eszünk belőle, pedig 50 százalékkal növeli a rák kockázatát

Hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy ha kiiktatjuk az étrendünkből a gyorséttermi kajálásokat, a fehér cukrot, illetve a fehér lisztet, és úgy általában a feldolgozott élelmiszereket, akkor azért tulajdonképpen fellélegezhetünk, és kijelenthetjük, egészségesen táplálkozunk.

És persze ezzel valóban NAGYON sokat tettünk a jóllétünkért, azonban a kutatások szerint még ebben az esetben is akár 50 százalékkal növelhetjük a (mell)rák kockázatát, méghozzá olyan ételekkel, amelyekre talán nem is gondolnánk – például a cheddar sajt és a krémsajtok fogyasztásával.

forrás: baibaz/Getty Images

Egy pohár bor mellé szívesen eszel cheddar sajtot, és a krémsajtokat is imádod? Sajnos ezzel növelheted a mellrák kialakulásának kockázatát...

Egy 2017-ben publikált tanulmányhoz a szakértők közel 3000 nő tejtermék-bevitelét vizsgálta 11 éven keresztül, és megállapították, hogy a sajtok akár 53 százalékkal is növelhették a rák kialakulásának kockázatát.

Ezek a tejtermékek ugyanis inzulinszerű növekedési faktor-1 (IGF-1) elnevezésű növekedési hormont tartalmaznak, amelyeknek megemelkedett bevitele potenciálisan kockázatot jelenthet a daganatos megbetegedéseket illetően.

DE! Van jó hírünk is, mert a joghurtfogyasztás például 30 százalékkal csökkentheti ezt a kockázatot, ahogyan a gyümölcsök és zöldségekkel teli étrend is. Szóval ezeket mindenképpen iktasd be a mindennapjaidba!

A rák legyőzése esetében a korai felismerés az egyik legerősebb fegyverünk, ezért figyelj nagyon oda az árulkodó jelekre!

Bezár

Bezár, vissza a cikkhez

Kép betöltése

A galéria folytatódik, lapozz tovább →

Hirdetés

Galéria

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.

Nice job!

Imádom!