Nézd meg a galériánkat - 5 kép
Mit tehetsz, ha az arcmaszktól pattanásos lesz a bőröd
Igazi bőrszépítő gyümölcs az eper: 5 ok, amiért most érdemes belőle sokat enned
Getty Images
Eperszezon van, így ha teheted, érdemes napi szinten beiktatnod a friss gyümölcsöt az étrendedbe. Eheted magában, de zabkásába, turmixba, salátába is tökéletes - és csodát fog tenni a bőröddel is!
Az eper egy nagyon hasznos és persze finom gyümölcs. Gazdag C-vitamin forrás, ez a vitamin pedig nagyon fontos a bőr számára, mert segít a szabad gyökök elleni harcban - ezek ugyanis pusztítják a kollagént, így gyorsítják a bőr öregedését.
Emellett kiváló rostforrás, ami elengedhetetlen a megfelelő anyagcseréhez és a méreganyagok távozásához, segít a székrekedés megelőzésében és hasznos a pattanások kialakulása ellen.
Emellett az eper folsavban is gazdag, ami pedig elősegíti a sejtek regenerálódását és új sejtek termelődését a testünkben.
Ha szép bőrt szeretnél, mindenképp egyél most sok epret: így hat ugyanis a bőr állapotára!
Kiváló öregedésgátló
Az eper antioxidáns ellagicsavat tartalmaz, amely megakadályozza a kollagén pusztulását, ami a ráncok kialakulásának egyik fő oka. Az ellagsav fényvédő hatással is rendelkezik, ami szintén hasznos, hogy ne csökkenjen a sugárzás hatására a kollagén termelődése. Ez segít megakadályozni a ráncok kialakulását és rugalmasabbá is teszi a bőrt.
Csodafegyver a pattanások ellen
Az eper segít a pattanások kialakulása ellen. Ezeket ugyanis a faggyú túlzott felhalmozódása okozza, a gyümölcs savas jellege viszont lehetővé teszi a felesleges olaj eltávolítását a bőrből.
forrás: GettyImages
Védi a bőrt az UV sugarak ellen
A nagy teljesítményű antioxidáns, az ellagsav nagyon hasznos, mivel megvédi a bőrt a káros UV-sugaraktól. Egy koreai egyetemi kutatás kutatása során felfedezték, hogy azoknál az egereknél, amelyek ellagsavkezelés után UV-sugaraknak voltak kitéve, csökkent a ráncok kialakulása azokhoz képest, akik nem kaptak ilyen kezelést.
Olvasd el ezt is!
Tudtad, hogy nyáron jobban ráncosodik a szemkörnyék? – 7 hatásos csodaszer a ráncok ellen
Nincs többé zsíros bőr!
A C-vitaminban gazdag gyümölcs kiváló alapanyag arcmaszkokhoz: hatékony a nagyon zsíros, fénylő bőr ellen. Pár szem epret pürésíts le, mehet hozzá egy kanál méz és 2 kanál joghurt. Alaposan keverd ki, kend fel az arcbőrre, és 10 perc után mossd le. Csodaszép lesz tőle az arc!
Világosítja a bőrt
Az eperlében olyan anyagok találhatók, amik világosítják a bőrt, így ha szeretnéd, hogy eltűnjenek a sötét foltjaid, egy kis eperlevet tegyél vattára, és kend át vele az arcodat, majd alaposan öblítsd le vízzel!