Horoszkóp
Tudatos élet
Lélek
Divat
Szépség
Sztárok

Mutatjuk, mi a legideálisabb hőfok otthon a szakértők szerint, ha edzeni akarsz

edzés,otthon

szeptember 20

kos 03.21 - 04.19

A mai napon megbizonyosodhatsz róla, hogy valóban léteznek...

bika 04.20 - 05.20

Általában rendkívül görcsösen ragaszkodsz valamihez, amit kigondolsz, nagyon...

ikrek 05.21 - 06.21

Korábban a szőnyeg alá sepert probléma köszön most...

rák 06.22 - 07.22

Fontos számodra az, hogy a környezetedben élőket kiszolgáld,...

oroszlán 07.23 - 08.22

Kissé frusztrál az, hogy nem abban a tempóban...

szűz 08.23 - 09.22

Hatalmas tempóban rohansz előre, ami kissé megrémít, hisz...

mérleg 09.23 - 10.22

Túl sok mindenki problémáját veszed a nyakadba, ettől...

skorpió 10.23 - 11.21

Feleslegesnek érzed magad egy bizonyos szituációban, egyáltalán nem...

nyilas 11.22 - 12.21

Elég bizonytalannak érzed magad a jelenlegi helyzetedben ahhoz,...

bak 12.22 - 01.19

Bár kissé öntörvényűnek gondolnak a környezetedben, mindent szeretsz...

vízöntő 01.20 - 02.18

A jövődre gondolva jó előre szeretnél kiküszöbölni egy...

halak 02.19 - 03.20

Rendkívül felelősségteljes feladattal bíztak meg hétvégére, te pedig...

Elolvasom végigMegnézem
Facebook
Twitter
Pinterest
Apróságokkal is lehet ám fokozni - és persze rontani - a teljesítményt. Ha otthon állsz neki edzeni, nagyon sokat számít az, hogy milyen a hőfok a lakásban!

Az ideális éjszakai alváshoz a szakértők szerint érdemes maximum 16-20 Celsius foknak lennie otthon - de mi a helyzet a sportolással a lakásban?

Jenna Langhans New York-i edző szerint a hőfok nagyban függ attól, milyen edzést szeretnél otthon végezni, és mennyi ideig.

A szaunázással tényleg javul a teljesítmény? Bizony, és nem is akárhogyan!

Egészség

Nem érdekel
Elolvasom

A cikk a Runner's World oldalán folytatódik!

Galéria / 8 kép

Gyakorlatok otthoni edzéshez, amiktől nem kopog fel az alsó szomszéd

Megnézem a galériát

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Tovább olvasok

szeptember 21

kos 03.21 - 04.19

A mai napon megbizonyosodhatsz róla, hogy valóban léteznek...

bika 04.20 - 05.20

Általában rendkívül görcsösen ragaszkodsz valamihez, amit kigondolsz, nagyon...

ikrek 05.21 - 06.21

Korábban a szőnyeg alá sepert probléma köszön most...

rák 06.22 - 07.22

Fontos számodra az, hogy a környezetedben élőket kiszolgáld,...

oroszlán 07.23 - 08.22

Kissé frusztrál az, hogy nem abban a tempóban...

szűz 08.23 - 09.22

Hatalmas tempóban rohansz előre, ami kissé megrémít, hisz...

mérleg 09.23 - 10.22

Túl sok mindenki problémáját veszed a nyakadba, ettől...

skorpió 10.23 - 11.21

Feleslegesnek érzed magad egy bizonyos szituációban, egyáltalán nem...

nyilas 11.22 - 12.21

Elég bizonytalannak érzed magad a jelenlegi helyzetedben ahhoz,...

bak 12.22 - 01.19

Bár kissé öntörvényűnek gondolnak a környezetedben, mindent szeretsz...

vízöntő 01.20 - 02.18

A jövődre gondolva jó előre szeretnél kiküszöbölni egy...

halak 02.19 - 03.20

Rendkívül felelősségteljes feladattal bíztak meg hétvégére, te pedig...

Elolvasom végigMegnézem
Kép

Napi horoszkóp szeptember 20.: a Mérlegek önfeláldozóak, a Nyilasoknak több önbizalomra van szükségük

A hét utolsó napján is érdemes elolvasnod a horoszkópod, hisz a csillagok ismét üzentek!

Kép

Nem menstruál és eredetileg legénybúcsúkra szánták – mennyi mindent nem tudtunk rólad, Barbie

Évtizedeken keresztül rengeteg vita és pereskedés tárgya volt, mégis közel 60 éve a játékpiac egyik legkelendőbb terméke. Barbie sokkal több annál, mint holmi csinos öntőformából kikerült műanyag. Elmondjuk, miért!

Kép

Ha te is gyakran raksz csirkét a fagyasztóba, az alábbi infókat muszáj tudnod

Látszólag úgy tűnhet, a fagyasztóban tárolt csirkemell sosem megy tönkre, de valójában nagy odafigyelést igényel!

Kép

A hét leggyakoribb hiba, amit egy szobanövény-tulajdonos elkövethet

Fonnyadt a növényed? Szívfacsaró látvány, főleg mostanában, amikor több időt töltünk otthon, mint valaha. Mondanom sem kell: nem érdemes feladni, van megoldás. Az ÉVA Magazin cikke.

Kép

A statisztikák felfedték: ebből a 3 csillagjegyből van a legkevesebb

Nem véletlen, hogy kevesebb ilyen jegyű ismerősöd van!

A kereséshez kezdj el gépelni!
Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem