„Nálunk mindig hangos a ház, olaszosan élünk” – Meddig temperamentumos, és mikortól bántalmazó a párkapcsolat?

A párkapcsolatok dinamikája bonyolult, és ha nincsenek jól kontúrozott énhatáraid, akkor nehezebben eldönteni, hogy mikor fordul át bántásba a vita. Ez fokozottan igaz akkor, ha bántalmazó közegből (akár fizikai, akár verbális) jössz a szüleid, rokonaid révén, mert ebben az esetben még mintád sincs arról, mi az elfogadható, és mi nem. Most olyan figyelmeztető jeleket mutatunk, amik segíthetnek abban, hogy felismerd, ha épp bántanak.

Honnan tudod, hogy érzelmileg bántalmaznak?

Amit már az elején le kell szögeznünk: az erőszak semmilyen formája - akár fizikai, akár verbális - nem elfogadható egy párkapcsolatban (és semmilyen kapcsolatban). Az erőszakra semmilyen formában nincs mentség. De amíg a fizikai erőszakot képtelenség nem észrevenni, addig az érzelmi bántalmazással más a helyzet: sokan évekig, évtizedekig élnek bántalmazó kapcsolatban anélkül, hogy realizálnák, mi történik velük. Ez rendszerint akkor fordulhat elő, ha valakinek alacsony az önbecsülése, és azt gondolja, az, amit kap, rendjén van – akkor is, ha fáj neki. De mi számít érzelmi bántalmazásnak? Minden, amitől fájdalmat, megalázottságot, szégyent, félelmet érzel. Újabb red flag, ha ezeknek az érzéseidnek nem mersz hangot adni, de az is figyelmeztető jel, ha elmondod, mégsem veszik figyelembe, sőt, kigúnyolnak, vagy még inkább ráerősítenek az addigi magatartásra.

Hangoskodás vs. kiabálás

Sokan vannak, akiknek eleve erősebb az orgánuma, vagy egyszerűen hangosabban beszélnek az átlagnál. A mediterrán népek eleve magasabb decibelen élik az életüket, de ez nem egyenértékű azzal, amikor kiabálnak veled, vagy ledominálnak egy vitahelyzetben. Olyan párok is vannak, akiknél egy-egy hangos szóváltás után szent a béke, de más az, amikor valaki azért emeli fel a hangot veled szemben, hogy félelmet keltsen benned. Persze, az sincs rendjén, amikor mindketten rendszeresen kiabáltok egymással - ennek kevés esetben szokott kompromisszum lenni a vége -, de az egyoldalú erődemonstráció semmiképp sem oké.

Fenyegetés

Különbséget kell tennünk a vita és a veszekedés között. A vita eltérő nézetek ütköztetése érvekkel alátámasztva, a veszekedés viszont pillanatnyi feszültséglevezetés, aminek során gyakori a másik bántása – utóbbi esetében nem a probléma megoldás a cél, hanem a stressz levezetése. Utóbbi, azaz a veszekedés közben előfordulhat az is, hogy megfenyegetnek: a „kapsz egy pofont”, a „hallgass, különben…”, és az ezekhez hasonló mondatok soha, semmilyen helyzetben nem elfogadhatók.

Folyamatos leértékelés és megalázás

Egy egészséges kapcsolatban tisztelettel és megértéssel bánunk egymással - kölcsönösen. Az egészségtelen kapcsolat pont ennek az ellenkezője: ha az egyik folyamatosan leértékeli a másikat, kritizálja minden tettét, mozdulatát, alulértékeli, bármit is csinál, akkor az egy komoly figyelmeztető jel. Az, aki képes a szeretetre, soha nem döngöl a földbe, nem ássa alá az önbecsülésedet, és nem szégyenít meg. Aki szeret, bátorít, akkor is, ha hibázol. Ha gyakran érzed magad kevésnek, értéktelennek, ha szorongsz, az mindenképpen vörös zászló.

Amennyiben akár szóbeli, lelki, fizikai bántalmazás vagy szexuális erőszak áldozata vagy, kérj segítséget! Ha sérelmedre bűncselekményt követtek el, jelentkezz bármelyik rendőrkapitányságon, vagy tegyél bejelentést a 112-es központi segélyhívó telefonszámon!

A sztárok között is akadnak olyanok, akik családon belüli erőszakot szenvedtek el. Katt, ha tudni akarod, kik ők!

Bezár

Bezár, vissza a cikkhez

Kép betöltése

A galéria folytatódik, lapozz tovább →

Hirdetés

Galéria

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.

Nice job!

Imádom!