Napi Horoszkóp
Életmód
Divat
Szépség
Sztárok
Kult
Promóciók
Életmód
Ilyen volt az 5. Rossmann Beauty Expo
Hihetetlen jó érzés, amikor több ezer ember ugyanazért gyűlik össze, pontosabban azért, hogy inspirálódjon, új kedvencek...
Csökken a szívbetegségekre való esély, ha az alábbi ételből szinte minden nap eszel egy keveset
A nap cikke
Napi horoszkóp június 5.: a Bikák példamutató hozzáállással segítenek valakinek, a Halaknak érdemes a pihenésre is időt szánniuk
A hét utolsó munkanapja is számos izgalmat tartogat az egyes csillagjegyek számára, azt azonban, hogy neked mit üzennek a csillagok, csakis akkor tudhatod meg, ha elolvasod a pénteki horoszkópot!
Promóciók
Bruno lesz Jason Derulo budapesti koncertjének előfellépője
Jason Derulo 2026. június 10-én érkezik a Budapest Parkba The Last Dance World Tour című nagyszabású világturnéjával.
Promóciók
A Chery hivatalosan bejelentette: Robert Lewandowski lett a márka globális nagykövete
Május 14-én a Chery a barcelonai Európai Operációs Központjában hivatalosan is bejelentette, hogy Robert Lewandowski, a ...
Olvasd el!
Egyre többen coming outolnak grayszexuálisként: íme minden, amit erről tudnod kell
Talán elsőre furcsa lehet ez a fogalom, de a leírás után nagyon sokan magukra ismerhetnek benne.
Olvasd el!
A 2026-os nyár legtrendibb illatai: gyümölcsillat, napcsókolta bőr és jeges matcha
A nyári napsütésre emlékeztető illatokat semmiképp se hagyd ki a nyárból.
Olvasd el!
3 egyszerű kérdés, amiből azonnal kiderül, hogy valaki hazudik neked
Néhány jól feltett, részletekre irányuló kérdés könnyen megmutathatja, ha valaki belezavarodik a saját történetébe.
5
Ha hetente többször is beiktatod az étrendedbe, a szíved biztosan meghálálja!
Azon túl, hogy nagyon fontos a napi szintű mozgás, az étkezésünk is óriási szerepet játszik az egészségünk megőrzésében. Mindegy, hogy fogyni akarsz, vagy szimplán csak jól éreznéd magad a bőrödben, vannak dolgok, amikre muszáj odafigyelni:
Minél idősebbek vagyunk, annál nagyobb figyelmet fordítunk a szerveink egészségére. Ha van a családodban hajlam a szív- és érrendszeri betegségekre, esetleg tapasztaltál már problémát ezen a téren, nem árt tudnod, hogy bizonyos ételeket meg kell vonnod magadtól, míg másokat gyakrabban kéne fogyasztanod. Az Edith Cowan Egyetem kutatói fedezték fel, hogy van egy bizonyos ételcsoport, ami csökkenti a későbbiekben a szívbetegségek kialakulásának kockázatát, és ez nem más, mint
a zöld levelű zöldségek!
forrás: Cole Patrick on Unsplash
Ebbe a kategóriába tartozik a káposzta, saláta, kel, spenót és a brokkoli is, azaz minden olyan zöldség, ami nitrátban gazdag. A felmérés során 50 ezer dán állampolgár étkezési szokásait figyelték meg 23 éven(!) keresztül, hogy megtalálják az összefüggést az étkezés és a szívünk egészsége között. Az eredményeik alapján azoknál, akik nagyon gyakran (szinte minden nap) ettek a fent említett zöldségekből, 12-26%-kal kisebb eséllyel alakult ki később szív-és érrendszeri rendellenesség, sőt, még a szisztolés vérnyomás szintje is csökkent. Még akkor is, ha csak keveset ettek ezekből.
Az eredményeink azt mutatják, hogy szimplán már napi egy bögrényi nyers (vagy fél bögrényi főtt) nitrátban gazdag zöldség elfogyasztása jelentősen képes csökkenteni a kardiovaszkuláris betegségek kockázatát.
- írta Catherine Bondonno PhD nyilatkozatában.Ha fontos számodra a szíved egészsége, érdemes tudnod azt is, mely ételeket kellene a lehető legritkábban fogyasztanod. Sőt, azt is felfedjük, mit nézz meg a csomagoláson, ugyanis egy bizonyos összetevő jelentősen megnöveli a szívbetegségek kockázatát!
bestlifeonline.com, webmd.com
Hogy tetszett a cikk?
Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Életmód
Ilyen volt az 5. Rossmann Beauty Expo
Hihetetlen jó érzés, amikor több ezer ember ugyanazért gyűlik össze, pontosabban azért, hogy inspirálódjon, új kedvencek...
Életmód
7 trükk, amitől a te videód is felkapottá válik a social mediában
Nem is olyan egyszerű felkapott tartalmat gyártani közösségi oldalakra, de szerencsére pár trükkel ez egyáltalán nem leh...
Promóciók
Nem csak az UV öregíti a bőröd: a városi fényvédelem új korszaka
A fényvédő ma már nem csak nyári beauty extra, hanem alapdarab. Ugyanolyan fontos része a reggeli rutinodnak, mint a káv...
Promóciók
Bruno lesz Jason Derulo budapesti koncertjének előfellépője
Jason Derulo 2026. június 10-én érkezik a Budapest Parkba The Last Dance World Tour című nagyszabású világturnéjával.
Promóciók
A Chery hivatalosan bejelentette: Robert Lewandowski lett a márka globális nagykövete
Május 14-én a Chery a barcelonai Európai Operációs Központjában hivatalosan is bejelentette, hogy Robert Lewandowski, a ...
Napi horoszkóp június 6.: az Ikrek végre a pihenésre is fordíthatnak időt, a Mérlegeknek érdemes rugalmasabb hozzáállást tanúsítaniuk
A hétvége első napja is számos kalandot, izgalmat tartogat az egyes csillagjegyek számára, azt azonban, hogy neked mit üzennek a csillagok, csakis akkor tudhatod meg, ha elolvasod a szombati horoszkópot!
6 dolog, ami a Testamentumok sorozatban teljesen másképp történt, mint a könyvben
Megérkezett az első évad fináléja, és ezzel együtt a hír is, hogy folytatódik a Testamentumok 2. évada. De mi az, amit átírtak A szolgálólány meséje spin-offban a könyvhöz képest? Íme!
Fogorvosok mondták: Így fehérítsd a fogaidat otthon és rendelőben
Nem kell sokat tenni a pár árnyalattal világosabb fogakért!
Minden, amit máris tudni lehet az Emily Párizsban befejező évadjáról
Még egyszer utoljára imádhatjuk utálni Lily Collins karakterének fényűző, és eléggé életszerűtlen életét nézni a Netflix show-jában...
4 fesztivál, amit idén biztosan nem hagyunk ki - íme a szerkesztőség kedvencei
A nyár elképzelhetetlen fesztiválok és koncertek nélkül, mi pedig most összegyűjtöttük azokat, amelyeket tuti nem hagyunk ki.
Ilyen volt az 5. Rossmann Beauty Expo
Hihetetlen jó érzés, amikor több ezer ember ugyanazért gyűlik össze, pontosabban azért, hogy inspirálódjon, új kedvenceket fedezzen fel, tanuljon, kérdezzen és egyszerűen jól érezze magát.