Napi Horoszkóp
Életmód
Divat
Szépség
Sztárok
Kult
Promóciók
Divat
10 nadrág, amire az olasz nők esküsznek: instant elhozzák a dolce vita életérzést
Ezekkel a nadrágokkal te is könnyen belecsempészheted a dolce vita életérzést a mindennapjaidba.
5 ok, amiért megéri több gesztenyét enni: fogyókúrázóknak és cukorbetegeknek is jó választás
A nap cikke
Egy nőgyógyász elárulta a legelképesztőbb eseteket, amelyek előfordultak vele munka közben
Az orvosok egészen más szemmel látják az emberi testet, mint bárki más, de talán még közülük is kiemelkednek a nőgyógyászok.
Olvasd el!
Palvin Barbi láttán leesett az állunk: Az ördög Pradát visel premierjén mindenki őt figyelte
Barbi stílusos, kifinomult szettjét mindenki imádta a bemutatón.
Olvasd el!
Napi horoszkóp április 21.: a Bikák végre lezárhatnak egy bizonyos folyamatot, az Oroszlánok a biztonsági játékra törekszenek
A mai nap folyamán is izgalmasabbnál izgalmasabb kalandok, váratlan fordulatok várnak az egyes csillagjegyekre, érdemes tehát mindenképp néhány percet a keddi horoszkópodra szánni!
Olvasd el!
Műtétje napjáig titkolta agydaganatát, hogy ne zaklassa fel várandós feleségét - Mark Ruffalo és neje különleges szerelmi története
Az ő történtük bizonyítja, hogy a szerelem tényleg mindent legyőz.
0
A szelídgesztenyéről általában a gesztenyepüré vagy az utcai árusoknál kapható sült gesztenye jut eszünkbe, pedig sok más őszi finomság is készülhet belőle. A gesztenye ráadásul nemcsak ízletes, hanem rendkívül egészséges is.
A kertünkben áll egy hatalmas vadgesztenye fa, amiről ilyenkor már csoportosan potyognak a termések. A gyerekekkel szuper őszi elfoglaltság ezeket összegyűjteni, majd különféle dekorációkat, állatfigurákat készíteni belőle. Az ovisom pedig tavaly elkezdte behordani őket a konyhába, hogy készítsünk belőle gesztenyepürét, mire fel kellett világosítanom, hogy sajnos ebből nem tudunk, mert csak a szelídgesztenye alkalmas étkezésre.
Persze nagyon megtetszett a gyerekeknek, hogy van vad- és szelídgesztenye, magukban elkeresztelték őket gonosz és barátságos gesztenyének. És ahogy az a kisgyerekeknél lenni szokott, annyira rákattantak a témára, hogy napokig erről beszélgettünk, a sok kérdésnek köszönhetően pedig magam is rengeteget megtudtam a gesztenyékről. Azt például eddig is tudtam, hogy a vadgesztenyének jelentős a szappantartalma, ezért természetes mosószer is készíthető belőle, de az számomra is újdonság volt, hogy a szelídgesztenye mennyire egészséges — persze nem a cukrozott püré formájában.
forrás: Francesco Paggiaro / Pexels
A sült gesztenye nemcsak finom, hanem egészséges is.
Gazdag rostban: a szelídgesztenye kiváló rostforrás, ezáltal támogatja az egészséges bélműködést. A rostok emellett hozzájárulhatnak a vércukorszint stabilizálásához és a falásrohamok elkerüléséhez.
Alacsony a zsírtartalma: a diófélékhez és egyéb magvas termésekhez képest a gesztenyében kevesebb a zsír, ezáltal kevesebb kalóriát tartalmaz. Koleszterint ráadásul egyáltalán nem tartalmaz.
Tele van vitaminokkal és ásványi anyagokkal: Sejtvédő és immunerősítő C-vitaminban is gazdag, de igazán E-vitamin tartalma kiemelkedő, több található benne, mint bármelyik gyümölcsben. Ezenkívül meg kell említeni még a B-vitaminokat, melyek közül a B6-ból és B9-ből tartalmaz jelentős mennyiségben. Káliumtartalmának köszönhetően pedig a szelídgesztenye hozzájárulhat a normál vérnyomás fenntartásához.
Alacsony a glikémiás indexe: lassan emészthető szénhidrátokat tartalmaz, így nem emeli meg túlzottan a vércukorszintet, és diabétesz esetén is ajánlott a fogyasztása.
Védi a szív egészségét: a gesztenye tartalmaz antioxidánsokat is, például polifenolokat, amelyek pajzsot nyújtanak az oxidatív stresszel szemben, ezáltal csökkenthetik a szív- és érrendszeri betegségek, a rák és más krónikus betegségek kockázatát.
Az alábbi galériában mutatunk néhány izgalmas gesztenyés receptet:
Az Éva Magazin írása.
Hogy tetszett a cikk?
Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Divat
10 nadrág, amire az olasz nők esküsznek: instant elhozzák a dolce vita életérzést
Ezekkel a nadrágokkal te is könnyen belecsempészheted a dolce vita életérzést a mindennapjaidba.
Életmód
Felejthetetlen nyaralás! 4 programötlet Horvátországban, ami túlmutat a strandoláson
Óriási a lehetőségek tárháza, ha izgalmas programokra vágysz Horvátországban. Mutatunk is pár konkrétumot!
Egyedül utaznál? Mutatjuk a legbiztonságosabb és a legveszélyesebb országok listáját
Egyedül utazni felszabadító érzés, de emellett kihívás is lehet, hiszen teljesen magadra vagy utalva. Ha mégis kipróbálod, válassz okosan úti célt!
A bőrápolási rutin, amit a bőrgyógyászok is tényleg követnek
Ezekre a lépésekre esküsznek a bőrgyógyászok
Palvin Barbi láttán leesett az állunk: Az ördög Pradát visel premierjén mindenki őt figyelte
Barbi stílusos, kifinomult szettjét mindenki imádta a bemutatón.
Műtétje napjáig titkolta agydaganatát, hogy ne zaklassa fel várandós feleségét - Mark Ruffalo és neje különleges szerelmi története
Az ő történtük bizonyítja, hogy a szerelem tényleg mindent legyőz.
Napi horoszkóp április 21.: a Bikák végre lezárhatnak egy bizonyos folyamatot, az Oroszlánok a biztonsági játékra törekszenek
A mai nap folyamán is izgalmasabbnál izgalmasabb kalandok, váratlan fordulatok várnak az egyes csillagjegyekre, érdemes tehát mindenképp néhány percet a keddi horoszkópodra szánni!
Sokkoló az Ozempic új mellékhatása a sztárokon: íme az Ozempic-láb
Egyre több hírességen szúrják ki a rajongók ezt a részletet