Napi Horoszkóp
Életmód
Divat
Szépség
Sztárok
Kult
Promóciók
Divat
10 nadrág, amire az olasz nők esküsznek: instant elhozzák a dolce vita életérzést
Ezekkel a nadrágokkal te is könnyen belecsempészheted a dolce vita életérzést a mindennapjaidba.
Ezek a módszerek segítenek a rákmegelőzésben: fontos életmódbeli változtatások, amik akár életet is menthetnek!
A nap cikke
Napi horoszkóp április 19.: az Ikrek akaratukon kívül bántanak meg valakit, a Skorpiók magabiztosan hisznek a sikerben
A hét utolsó napja is számos izgalmat tartogat az egyes csillagjegyek számára, azt azonban, hogy neked mit üzennek a csillagok, csakis akkor tudhatod meg, ha elolvasod a vasárnapi horoszkópot!
Promóciók
Magyarországon minden negyedik kínai autót vásárló, a Chery mellett döntött.
Az autóvásárlás ma már jóval többről szól, mint egy egyszerű közlekedési eszköz kiválasztásáról. Egyre többen keresnek o...
Életmód
Svédország már megcsinálta: füstmentes lett az egész ország
Vannak országok, amelyeknek valahogy mindig sikerül egy kicsit előrébb járniuk. Svédország például pont ilyen.
Olvasd el!
Napi horoszkóp április 20: a Skorpiók kellemetlen helyzettel néznek szembe, a Bakok napját váratlan akadályok bonyolítják
A hét első napján sem fogsz unatkozni, a csillagok üzenetéből ugyanis az derül ki, hogy számos izgalom vár majd, érdemes tehát mindenképp elolvasnod a hétfői horoszkópot is!
Olvasd el!
5.dolog, amit a nárcisztikus emberek csinálnak, hogy tönkretegyék mások napját
Minél előbb megtanulod felismerni a red flageket, annál hamarabb határokat húzhatsz magad köré a lelki békéd érdekében!
Olvasd el!
Heti horoszkóp április 20-26.: a Kosok számára váratlan fordulat hoz majd izgalmat, az Oroszlánok kedélyeit misztikus rejtély borzolja
Az előtted álló héten sem fogsz unatkozni, a csillagok üzenetéből ugyanis az derül ki, hogy számos izgalom vár majd, érdemes tehát mindenképp elolvasnod a heti horoszkópot is!
1
Egy friss tanulmány szerint a rákos megbetegedések jelentős része megelőzhető lenne, ha az emberek életmódjukon változtatnának. Egy kutatás 30 különböző rákfajta és 18 módosítható kockázati tényező közötti összefüggést vizsgálta, és megdöbbentő felfedezésre jutott. Mutatjuk is, milyen életmódbeli változtatások segítségével lehet csökkenteni a rák kialakulásának kockázatát.
Egy tanulmány 30 különböző rákfajta gyakoriságát vetette össze 18 módosítható kockázati tényező előfordulásával. Az eredmények egyértelműen rámutattak, hogy életmódunk jelentős hatással van a rák kialakulásának kockázatára, gyakran még komolyabb mértékben, mint a genetikai tényezők.
Érthető módon a legnagyobb kockázatot a dohányzás jelenti: 2019-ben a rákos megbetegedések közel 20%-áért a dohányzás volt felelős. Ez azt jelenti, hogy több százezer rákos megbetegedés és haláleset elkerülhető lenne, ha mindenki leszokna vagy egyáltalán nem kezdene el dohányozni.
Ezentúl a túlsúly és az elhízás a második legnagyobb kockázati tényező, a rákos megbetegedések több mint 7%-áért felelős. Az alkoholfogyasztás, az UV-sugárzásnak való kitettség és a mozgáshiány szintén jelentős szerepet játszanak a rák kialakulásában.
Az étrendünk is nagyban befolyásolja a rák kockázatát. A magas vörös- és feldolgozott húsfogyasztás, a magas cukorbevitel és az alacsony gyümölcs-, zöldség-, kalcium- és rostfogyasztás együttesen a rákos megbetegedések több mint 4%-áért felelős.
forrás: cottonbro studio/Pexels
A rendszeres testmozgás nagymértékben segíthet csökkenteni a rák kialakulásának kockázatát.
Végül, de nem utolsósorban, a fertőzéseknek is jelentős szerepe van a rák kialakulásában. A HPV, a hepatitis B és C vírusok, valamint a Helicobacter pylori baktérium fertőzések megelőzése vagy kezelése évente több tízezer rákos megbetegedés kialakulását akadályozhatná meg, ezeknek jelentős százalékát oltással meg lehetne előzni. Arról nem is szólva, hogy az évenkénti szűrővizsgálatok további emberek életét mentenék meg. Nem véletlen, hogy a tanulmány eredményei azt mutatják, hogy a rákos megbetegedések jelentős része megelőzhető lenne, ha odafigyelünk életmódunkra és rendszeresen részt veszünk szűrővizsgálatokon.
Az alábbiakban összegyűjtöttük azokat az életmódbeli változtatásokat, amelyek segítségével csökkenthető a rák. Mutatjuk is, melyek ezek!
Íme 6 életmódbeli változtatás, amely csökkenti a rák kialakulásának kockázatát!
Galéria / 6 kép
Ezek a módszerek segítenek a rákmegelőzésben: a rendszeres szűrővizsgálat elengedhetetlen
Az Éva Magazin írása.
Hogy tetszett a cikk?
Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Divat
10 nadrág, amire az olasz nők esküsznek: instant elhozzák a dolce vita életérzést
Ezekkel a nadrágokkal te is könnyen belecsempészheted a dolce vita életérzést a mindennapjaidba.
Életmód
Felejthetetlen nyaralás! 4 programötlet Horvátországban, ami túlmutat a strandoláson
Óriási a lehetőségek tárháza, ha izgalmas programokra vágysz Horvátországban. Mutatunk is pár konkrétumot!
Életmód
Első ránézésre teljesen ártatlanok, de nem azok: 8 megtévesztő örömszerző ajándék, amiről nem hinnéd, mire való
Vannak tárgyak, amelyek első pillantásra teljesen hétköznapinak, sőt, kifejezetten ártatlannak tűnnek.
Promóciók
Magyarországon minden negyedik kínai autót vásárló, a Chery mellett döntött.
Az autóvásárlás ma már jóval többről szól, mint egy egyszerű közlekedési eszköz kiválasztásáról. Egyre többen keresnek o...
Életmód
Svédország már megcsinálta: füstmentes lett az egész ország
Vannak országok, amelyeknek valahogy mindig sikerül egy kicsit előrébb járniuk. Svédország például pont ilyen.
7 film, amit betiltottak
A filmtörténelem nemcsak mesterművekkel, hanem botrányokkal is tele van.
Grófi gyémántos köröm: ez a legnagyobb trend a manikűrök világában
A tavasz kedvenc mintája hivatalosan is az argyle minta.
Napi horoszkóp április 20: a Skorpiók kellemetlen helyzettel néznek szembe, a Bakok napját váratlan akadályok bonyolítják
A hét első napján sem fogsz unatkozni, a csillagok üzenetéből ugyanis az derül ki, hogy számos izgalom vár majd, érdemes tehát mindenképp elolvasnod a hétfői horoszkópot is!
4 csillagjegy, akinek azonnal el kell kezdenie manifesztálni az álmait: április végéig valóra válhatnak
Vannak, akik a tavasz végére tulajdonképpen újjászületnek, mert mire májushoz lapoznak a naptárjukban, elérhetik a céljaikat.
5.dolog, amit a nárcisztikus emberek csinálnak, hogy tönkretegyék mások napját
Minél előbb megtanulod felismerni a red flageket, annál hamarabb határokat húzhatsz magad köré a lelki békéd érdekében!
A tavasz 9 legmenőbb hajvágási trendje: baby frufru és rengeteg, rengeteg bob fazon
Idén a merész, játékos frizurák hódítanak igazán.