Napi Horoszkóp
Életmód
Divat
Szépség
Sztárok
Kult
Promóciók
Szépség
A nyári trend, ami minden évben visszatér: a bronzy look most könnyebben elérhető, mint valaha
A bronzos hatású bőr nem csak napozással érhető el. Sőt! Bőven akadnak lehetőségeid, ha napcsókolta hatásra vágysz.
Lehet, hogy éppen egy permakrízisen mész keresztül? 2022-ben sokakat érint a jelenség
A nap cikke
Napi horoszkóp július 11.: a Bikák csábító ajánlatot kapnak, az Oroszlánokra testhezálló feladat vár
Ez a hétvége is számos izgalmat tartogat az egyes csillagjegyek számára, azt azonban, hogy neked mit üzennek a csillagok, csakis akkor tudhatod meg, ha elolvasod a szombati horoszkópot!
Olvasd el!
Napi horoszkóp július 10.: az Oroszlánoknak pihenésre van szükségük, a Skorpiókat a sikeréhség hajtja
A hét utolsó munkanapján sem fogsz unatkozni, a csillagok üzenetéből ugyanis az derül ki, hogy számos izgalom vár majd, érdemes tehát mindenképp elolvasnod a pénteki horoszkópot is!
Olvasd el!
Ezt találták fel abban az évben, amikor születtél
Ezek a találmányok ma már természetes részei a mindennapjainknak, pedig néhány évtizeddel ezelőtt még elképzelhetetlennek tűnt a létezésük. Lássuk, mi minden jött létre 1995 és 2005 között.
Olvasd el!
Így hódítsd meg a férfiak szívét: tippek nem csak az első randira
A lényeg: magadat helyezd mindig előtérbe!
0
2022-ben konkrétan a permakrízis lett az év szava, ugyanis világszerte milliók küzdenek vele. Te is közéjük tartozol?
A brit Collins Dictionary minden évben kiválasztja az év szavát, ami 2022-ben a permakrízis lett, ez pedig nem éppen egy vidám kifejezés. Röviden azt jelenti, egy olyan hosszabb periódus, amely tele van bizonytalansággal és instabilitással. Ez az év a világ egyetlen országában sem volt könnyű, így Magyarországon sem. Gondolj bele, mennyi ideje tart a rettegés a COVID-hullámoktól, hányan veszítették el a betegség miatt szeretteiket, aztán ott van az orosz-ukrán háború, ami szomszédban tombol, a brutális infláció és energiaválság.
Ezek következtében szinte az lenne a furcsa, ha te és a körülötted lévők nem élnének meg az utóbbi időben extrém stresszt, szorongást, létbizonytalanságot, esetleg depressziót. Most annak jártunk utána, mit javasolnak a pszichológusok, hogyan lehet elviselni a jelenlegi helyzetet és megbirkózni a vélt vagy valós félelmekkel!
Permakrízis – az év szava a pszichológus szemével
Az agyunkat arra tervezték, hogy a veszély legapróbb jelét is észre vegyük, legyen szó fizikai, érzelmi vagy szociális fenyegetettségről. A reakciónk is mindig ugyanaz, beindul a küzdj vagy fuss jelenség, ami rendkívül megterhelő. Ha túlságosan gyakran érnek bennünket olyan események, amelyek bekapcsolják ezt a reakciót, az már permakrízishez vezethet.
Ez egy olyan összetett, testi-lelki állapot, amiben az egyén alvásproblémákat, izomgörcsöket, állandó feszültséget, szorongást, magas vérnyomást tapasztalhat. Jellemző az érzelmi és mentális kifulladás és a súlyos motiválatlanság is.
Meglepő lehet, de a permakrízis kialakulhat abban az esetben is, ha az életed látszólag rendben van, egészségesek a szeretteid, van munkád, lakhatásod, a háború pedig viszonylag messze van tőled.
„A permakrízis kialakulhat az úgynevezett másodlagos traumatikus stressz talaján is, ez az indirekt trauma akkor jön létre, amikor mondjuk képeket vagy cikkeket látunk a vírus vagy a háború pusztításáról”
– írta cikkében Christine Coleman pszichoterapeuta.
Ezt teheted a permakrízis ellen
- Igyekezz minél jobban odafigyelni a társas kapcsolataidra, beszélgess, találkozz sokat a családoddal és barátaiddal.
- Úgy érzed csak feküdnél az ágyban és nem mennél sehová? Küzdd le a motiválatlanságot és csak azért is indulj el!
- Ne feledkezz meg az öngondoskodás fontosságáról. Aludj eleget, egyél egészségesen és finomakat, mozogj rendszeresen, tisztálkodj alaposan minden egyes nap, moss fogat, ne hagyd felgyűlni a szennyest és a mosatlant!
- Csökkentsd a negativitást az életedben például azzal, hogy egy időre leiratkozol bizonyos hírcsatornákról, hogy ezzel megkíméld magad a sok fájdalmas és rossz hírtől!
Olvasnál még a témában? Akkor katt a galériára!
Hogy tetszett a cikk?
Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Szépség
A nyári trend, ami minden évben visszatér: a bronzy look most könnyebben elérhető, mint valaha
A bronzos hatású bőr nem csak napozással érhető el. Sőt! Bőven akadnak lehetőségeid, ha napcsókolta hatásra vágysz.
Életmód
VB-nézés nálad? Te csak lazíts, ezek az okoseszközök ugyanis elvégzik helyetted az előkészületeket
Így lesz egyszerre stresszmentes az előkészület, és szórakoztató a szurkolás!
PCOS-em van, és ezt gondolom az új nevéről
Évek óta PCOS-sel élek, ezért különösen kíváncsi voltam, mire keresztelik a betegséget.
Ezt találták fel abban az évben, amikor születtél
Ezek a találmányok ma már természetes részei a mindennapjainknak, pedig néhány évtizeddel ezelőtt még elképzelhetetlennek tűnt a létezésük. Lássuk, mi minden jött létre 1995 és 2005 között.
Napi horoszkóp július 11.: a Bikák csábító ajánlatot kapnak, az Oroszlánokra testhezálló feladat vár
Ez a hétvége is számos izgalmat tartogat az egyes csillagjegyek számára, azt azonban, hogy neked mit üzennek a csillagok, csakis akkor tudhatod meg, ha elolvasod a szombati horoszkópot!
Így hódítsd meg a férfiak szívét: tippek nem csak az első randira
A lényeg: magadat helyezd mindig előtérbe!
Sztárok, akik nem vettek részt Taylor Swift esküvőjén
Taylor Swift és Travis Kelce július 4-i hétvégéjén mondta ki a boldogító igent egy grandiózus, a Madison Square Gardenben rendezett esküvőn, ahol a becslések szerint több mint ezer vendég ünnepelte velük a nagy napot.
Reformer pilates vs talaj pilates: melyiket érdemes kipróbálnod?
Mostanában már lassan a csapból is a pilates folyik, de honnan is ered ez az egész és tényleg annyira jó, mint mondják?