Napi Horoszkóp
Életmód
Divat
Szépség
Sztárok
Kult
Promóciók
Életmód
Ilyen volt az 5. Rossmann Beauty Expo
Hihetetlen jó érzés, amikor több ezer ember ugyanazért gyűlik össze, pontosabban azért, hogy inspirálódjon, új kedvencek...
Ötperces kávérituálé a mentális egészségedért: óriási hatással lehet az életedre
A nap cikke
Napi horoszkóp június 11.: a Kosok hatalmas nyomás alól szabadulhatnak fel, az Ikrek új utakon indulhatnak el a céljaik megvalósítása felé
A hét második felében is izgalmasabbnál izgalmasabb kalandok várnak az egyes csillagjegyekre, érdemes tehát mindenképp néhány percet a csütörtöki horoszkópodra szánni!
Olvasd el!
4 csillagjegy, akinek véget ér egy 15 éve tartó átok: egy őrangyal segít nekik, hogy boldogabbak legyenek, mint valaha
Néhány csillagjegyre csodás dolgok várnak a közeljövőben.
Olvasd el!
12 sztár, aki pánszexuálisként coming outolt
Ezek a sztárok mind vállalták a világ előtt, hogy pánszexuálisok.
Olvasd el!
Napi horoszkóp június 10.: a Bikák minőségi időt tölthetnek a számukra fontos emberekkel, a Szüzek pozitív eredménnyel zárhatnak egy bizonyos folyamatot
A hét közepe is bővelkedik majd izgalmakban, azt azonban, hogy pontosan mit tartogatnak számodra a csillagok, csak akkor tudhatod meg, ha néhány percet szánsz a szerdai horoszkópra!
0
Kávé nélkül el sem tudnád képzelni a reggeleket? Akkor alakíts ki ezekből a percekből rituálét, mert alapjaiban változtathatja meg a napjaidat, az életedet.
Milleniálként olyan sorozatokon nőttem fel, mint a Jóbarátok vagy a Szívek szállodája, szóval azt hiszem, tulajdonképpen várható volt, hogy idővel én is olyan kávéfüggő (na jó, rajongó) legyek, mint az említett szériák szereplői, akik előszeretettel töltötték a szabadidejüket a kedvenc kávézójukban - de ők még okostelefon nélkül, úgyhogy nekik nem volt szükségük digitális detoxra ahhoz, hogy megéljék ezeket a pillanatokat, ma már viszont sajnos már nem olyan egyszerű kikapcsolnunk kávézás közben.
És az a rész megvan még az Ally McBeal sorozatból, amikor Ally McBeal (Calista Flockhart) figyelmezteti a munkatársát és barátnőjét, Georgiát (Courtney Thorne-Smith), hogy nem szabad elsietni a reggel első kávéját, hanem meg kell adni a módját, kiélvezni ezt a pár percet, mert van az az érzés, amit csak az első csészénél tapasztalhatunk meg nap mint nap? Nos, neked is érdemes megfogadnod a tanácsát! Teremtsd meg a kávérituálédat a korai órákra, mert ez fantasztikus hatással lehet a mentális egészségedre! Mi pedig adunk neked most ehhez pár hasznos tippet!
De először is, hoztunk neked egy szuper hírt!
Már csak párat kell aludni és május 14-17. között ismét JOY-NAPOK! Végre itt az évnek azon szakasza, amikor kedvezményesen szerezheted be a kiszemelt kedvenceidet, igen, például az új kávéfőződet is! A Tchibo üzleteiben és webáruházában 20% kedvezménnyel vásárolhatsz, legalább két használati cikk esetében.
A skála egyébként rendkívül széles: a sokszínű kuponkínálat által akár 50% kedvezménnyel is tudsz vásárolni, ráadásul több mint 1000 üzletben és online is. Csekkold a kuponokat IDE kattintva!
forrás: JOY
Május 14-17. között ismét jönnek a JOY-NAPOK!
Most pedig, jöhet pár tipp a tökéletes kávérituáléhoz?
A reggeli kávédnak nemcsak az elfogyasztása, hanem az elkészítése is a rituáléd része lehet, és ha jól csinálod, olyan, elképesztően hatásos mindfulness gyakorlattá változtathatod, ami segít nyugodtan, fókuszáltan indítanod a napodat, csökkenti a stressz-szintedet továbbá a hangulatodra is pozitív hatással lehet - de csak akkor, ha ébredés után legalább hatvan percet vársz vele, mert akkora kiegyenlítődik a természetes kortizolszint, így elkerülheted a koffein okozta szorongást a délelőttödben.
- Szerezz be különleges kávét (vagy kapszulákat) ezekre az alkalmakra, és ha latte-párti vagy, akkor egy tejhabosítót is! Megvan minden? Akkor már tényleg csak a rituálédat kell kialakítanod.
- Válassz egy csendes helyet a kávérituálédhoz: ez lehet egy kényelmes fotel az otthonodban, de jó időben akár az erkélyed is. Tedd félre a telefonod, most nem lesz rá szükséged!
- Fontos, hogy ezekben a percekben a kávé elkészítésének MINDEN lépésére tudatosan figyelned kell, méghozzá az összes érzékszerved bevetésével - vegyél mély lélegzeteket, miközben a kávédat főzöd, szippants bele alaposan a friss feketéd illatába, nézd, ahogy elkészül, hallgasd, amint belefolyik a bögrédbe, aztán érezd a bögrédből áradó meleget, és egy kicsit várj! Mielőtt először belekortyolnál, számolj el tízig, és csak légy jelen a pillanatban, aztán élvezz ki minden kortyot! Közben NE a teendőidet pörgesd a fejedben, hanem inkább sorolj fel magadban három dolgot, amiért hálás vagy!
- Ja, és amit még ne felejts el: próbáld meg mindig ugyanabban az időpontban elvégezni a rituálédat, hogy szokássá válhasson!
Összegyűjtöttük a szerkesztőség kedvenc kávézóit, amiket érdemes kipróbálnod, mi imádjuk őket!
Hogy tetszett a cikk?
Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Életmód
Ilyen volt az 5. Rossmann Beauty Expo
Hihetetlen jó érzés, amikor több ezer ember ugyanazért gyűlik össze, pontosabban azért, hogy inspirálódjon, új kedvencek...
Promóciók
Miért fizetnél többet? Ez a megfizethető pirosító egy az egyben olyan, mint egy luxuskedvenc
A szépségápolás rajongói számára kevés jobb érzés létezik annál, mint amikor felfedeznek egy drogériás terméket, amely s...
Promóciók
Nem csak az UV öregíti a bőröd: a városi fényvédelem új korszaka
A fényvédő ma már nem csak nyári beauty extra, hanem alapdarab. Ugyanolyan fontos része a reggeli rutinodnak, mint a káv...
Napi horoszkóp június 12.: a Kosokat fontos célkitűzés motiválja, Mérlegek szeretnének maradandót alkotni
Végre elérkezett a hét utolsó munkanapja, amikor átadhatod magad a pihenésnek, mielőtt azonban kiejtenéd a tollat a kezedből, előtte mindenképp érdemes néhány percet a horoszkópodra szánnod, hiszen a csillagok péntekre is izgalmakat ígérnek!
7 dolog, amiről nem is tudtad, de hatással van egy növekvő magzatra
A várandósság alatt a legtöbb kismama tisztában van azzal, hogy a táplálkozás, a dohányzás vagy az alkoholfogyasztás hatással lehet a baba fejlődésére.
TOPLISTA: ebben a 10 országban a legmagasabb az emberek IQ-ja
Az intelligencia mérése mindig is izgalmas kérdés volt a kutatók számára.
Hoppá, Amanda Bynes külseje nagy változáson ment keresztül az utóbbi időben
A Micsoda srác ez a lány! sztárja hosszan tartó, nehéz időszakot élt meg, friss fotói pedig sokakat megleptek.
Csokibarnaság 1 nap alatt? Simán! 6 napozást segítő termék, amit érdemes bevetni a ragyogóan barna bőrért
Így lehetsz csokibarna, akár egy nap alatt!
A meglepő ok, amiért Adele-ről évek óta semmit sem hallani
Jó ideje nem láttuk és nem hallottunk felőle, ennek oka pedig elég meglepő. De most egy friss fotón kapták lencsevégre, ráadásul Dua Lipa esküvőjén!