Napi Horoszkóp
Életmód
Divat
Szépség
Sztárok
Kult
Promóciók
Életmód
A tévé előtt szurkoltok? 4 dolog, ami igazán emlékezetessé teszi a focinézős estéket
Így nem csak a pasiknak, de a kevésbé focifan csajoknak is izgalmas program lesz az otthoni szurkolás.
3 jel a terapeuta szerint, hogy azért nem vagy boldog, mert saját magadat szabotálod
A nap cikke
Heti horoszkóp június 15-21.: a Skorpiók váratlan helyzetbe kerülnek, a Vízöntőknek kellemes meglepetésekben lehet részük
Az előtted álló hét is számos izgalmat tartogat az egyes csillagjegyek számára, azt azonban, hogy neked mit üzennek a csillagok, csakis akkor tudhatod meg, ha elolvasod a heti horoszkópot!
Szépség
Ilyen volt a madridi utam az innovatív bőrápolás nyomában
Városnézés egy kis arcápolással kiegészítve? Nincs is ennél jobb!
Életmód
Külső szépségtől a belső egyensúlyig – élmények és módszerek, amelyek közelebb visznek önmagunkhoz
Számos módszer, megközelítés és ötlet létezik arra, hogyan ismerjük meg lelkünk és testünk szükségleteit. Ezek közül be ...
Olvasd el!
Napi horoszkóp június 15.: a Kosok a tökéletességre törekszenek, a Rákok nagy tervekkel indulnak neki a hétnek
A hét első napja is izgalmasnak ígérkezik az egyes csillagjegyekre, azt azonban, hogy neked mit üzennek a csillagok, csakis akkor tudhatod meg, ha elolvasod a hétfői horoszkópot!
Olvasd el!
Bejártam Balatont egy hétvége alatt: ezek voltak a legjobb helyek, ahova mindenkinek kötelező elmenni
A Balaton azért szuper úti cél, mert tényleg mindenki számára izgalmas programlehetőségeket kínál.
Olvasd el!
A születési dátumodból kiderül, hogy hányadik életed éled jelenleg
Elgondolkodtál már azon, hogy vajon ez az első életed, vagy már számtalanszor leszülettél erre a világra?
0
A gaslighting alapvetően párkapcsolatokra, családi kapcsolatokra használatos kifejezés, mégis előkerülhet akkor is, amikor senki másról, csak rólad van szó.
A gaslighting, magyarul gázlángeffektus vagy gázlángozás egy nagyon súlyos érzelmi, mentális bántalmazást ír le, amely során az elkövető, akit a pszichológia gaslighterként nevez, mindent megtesz annak érdekében, hogy érvénytelenítse a másik fél, vagyis az áldozat valóságát, érzéseit. A folyamatos szabotálás következtében a bántalmazott önbizalma, önbecsülése, személyisége elveszhet, súlyos mentális betegségek alakulhatnak ki nála.
A legdurvább ebben a jelenségben az, hogy mi magunk egyszerre lehetünk a bántalmazott és a bántalmazó is. Most egy klinikai pszichológus mondja el, mik lehetnek ennek a jelei!
Ez a három jel utal arra, hogy magadat szabotálod
I. Mindenért magadat hibáztatod
A PureWow magazinnak nyilatkozó Dr. Julie Smith klinikai szakpszichológus szerint az egyik legfeltűnőbb jele az önszabotázsnak, ha állandóan magadat hibáztatod. Mi történik, amikor hibázol valamiben? Azonnal úgy érzed, jogosan utálod és bántod magad? Ha igen az őszinte válaszod, akkor kezdj el foglalkozni a belső világoddal és ismerkedj sokat az önszeretet és önegyüttérzés kifejezésekkel.
II. Nem hiszel a saját ítélőképességedben
Valahányszor felmerül egy probléma, vagy jön egy vita, te azonnal meghátrálsz a másik féllel szemben? Az ő véleményét hallva mindig arra gondolsz, csak neki lehet igaza? Úgy érzed, te soha semmiben nem tudsz jól dönteni? Minél több az igen a válaszaidban, annál biztosabb, hogy komolyan foglalkoznod kell a gaslightinggal.
III. Érvényteleníted vagy nem is veszel tudomást a saját érzéseidről
Azok a személyek, akik saját magukat szabotálják, gyakran élnek abban a hitben, hogy ők túlérzékenyek és mindent túlreagálnak. Emiatt már nem tudják, hallgathatnak-e az érzéseikre, megérzéseikre.
Végezetül pedig…
Ha a fentiekben magadra ismertél, az első és legfontosabb, hogy ezentúl ne próbáld meg kerülni a forró kását, vedd észre azokat a szitukat, gondolatokat, amikor ilyen formában bántalmazod magad. Jó ötlet lehet, ha elkezded egy naplóban vezetni, milyen helyzetekben jöttek elő ezek a viselkedési formák, majd ezeken alaposan eltöprengsz. Így könnyebben felismerheted, hogyan törheted meg ezt az ördögi kört. Persze a pszichológus szerint ez sok esetben nem elegendő, a leghatékonyabban egy szakemberrel együtt dolgozva oldhatod meg a gondjaidat.
Olvastad már?
Hogy tetszett a cikk?
Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Életmód
A tévé előtt szurkoltok? 4 dolog, ami igazán emlékezetessé teszi a focinézős estéket
Így nem csak a pasiknak, de a kevésbé focifan csajoknak is izgalmas program lesz az otthoni szurkolás.
Életmód
5 különleges élmény, ami ezt a nyarat tényleg felejthetetlenné tesz: és a kiegészítő, amivel az emlékeket igazán megőrizheted
A nyár az élmények időszaka, ha pedig az emlékeket nem csak fotón szeretnéd megőrizni, van egy szuper ötletünk!
Promóciók
Miért fizetnél többet? Ez a megfizethető pirosító egy az egyben olyan, mint egy luxuskedvenc
A szépségápolás rajongói számára kevés jobb érzés létezik annál, mint amikor felfedeznek egy drogériás terméket, amely s...
Szépség
Ilyen volt a madridi utam az innovatív bőrápolás nyomában
Városnézés egy kis arcápolással kiegészítve? Nincs is ennél jobb!
Életmód
Külső szépségtől a belső egyensúlyig – élmények és módszerek, amelyek közelebb visznek önmagunkhoz
Számos módszer, megközelítés és ötlet létezik arra, hogyan ismerjük meg lelkünk és testünk szükségleteit. Ezek közül be ...
6 nyári könyv, aminek hatására elhagytam a toxikus vőlegényemet
Ezek a nyári romantikus könyvek nemcsak szórakoztattak, hanem arra is rávilágítottak, milyen egy valóban egészséges kapcsolat – és milyen az, amelyik lassan felemészti az embert.
Hétvégi kiruccanás vagy hosszabb nyaralás? Megtaláltuk a legtökéletesebb balatoni helyet, ahol tényleg minden a kikapcsolódásról szól
Vannak helyek, amelyek napsütésben gyönyörűek. És vannak helyek, amelyek még szakadó esőben is varázslatosak, a csopaki KUMBHAKA Villa pedig pontosan ilyen. Bár a hétvégén végig rossz időnk volt, egy pillanatig sem éreztük úgy, hogy bármiről lemaradtunk volna, sőt. A jakuzzi, a szauna, a fedett kültéri közösségi tér és az egész villa különleges atmoszférája olyan élményt adott, amit még sokáig emlegetni fogunk.
Ilyen volt a madridi utam az innovatív bőrápolás nyomában
Városnézés egy kis arcápolással kiegészítve? Nincs is ennél jobb!
A tévé előtt szurkoltok? 4 dolog, ami igazán emlékezetessé teszi a focinézős estéket
Így nem csak a pasiknak, de a kevésbé focifan csajoknak is izgalmas program lesz az otthoni szurkolás.
5 különleges élmény, ami ezt a nyarat tényleg felejthetetlenné tesz: és a kiegészítő, amivel az emlékeket igazán megőrizheted
A nyár az élmények időszaka, ha pedig az emlékeket nem csak fotón szeretnéd megőrizni, van egy szuper ötletünk!
A születési dátumodból kiderül, hogy hányadik életed éled jelenleg
Elgondolkodtál már azon, hogy vajon ez az első életed, vagy már számtalanszor leszülettél erre a világra?