Napi Horoszkóp
Életmód
Divat
Szépség
Sztárok
Kult
Promóciók
Életmód
Csoki és virág helyett! 10 észveszejtő ajándékötlet Valentin-napra
Valentin-napon minden évben ugyanaz a koreográfia: virág, csoki, vacsora.
A mellrákkal küzdő nők 96%-ánál alacsony az alábbi vitamin szintje
A nap cikke
Napi horoszkóp február 7.: a Kosok fontos elhatározásra jutnak, a Mérlegek új kalandokra vágynak
A hétvége első napja is izgalmasnak ígérkezik, a csillagok ugyanis minden csillagjegy számára tartogatnak valamit, azt azonban, hogy pontosan mi vár rád, csakis akkor tudhatod meg, ha elolvasod a szombati horoszkópot!
Életmód
Párban vagy szingliként, nem számít: ez a meglepetés mindenki Valentin-napját tökéletessé teszi
Nem csak a szerelmesek lephetik meg egymást ezen az ünnepen. És mi már azt is tudjuk, minek örülne minden nő, legyen az ...
Életmód
Mitől lesz igazán prémium egy wellnessélmény? 6 szolgáltatás, ami csodát tesz a testtel és a lélekkel
Az életmódváltás több részletből áll össze, és számos olyan szolgáltatás létezik, ami nemcsak egészséges, de pihentető é...
Olvasd el!
Napi horoszkóp február 8.: az Ikreknek több kitartásra van szükségük, a Skorpiók végre kiereszthetik a fáradt gőzt
A hét utolsó napja is számos izgalmat tartogat az egyes csillagjegyek számára, azt azonban, hogy neked mit üzennek a csillagok, csakis akkor tudhatod meg, ha elolvasod a vasárnapi horoszkópot!
Olvasd el!
Felismered ezeket a sztárokat a kiskori képeik alapján?
Az utolsók rajtunk is kifogtak, annyira megtévesztőek voltak.
Olvasd el!
10 színész, aki még a forgatás kezdete előtt kilépett egy filmből
Előfordult már veled, hogy még az első munkanapod előtt visszaléptél egy állástól?
14
Ez a vitamin rendkívül fontos, és egyre több kutatás vizsgálja, a hiánya hozzájárulhat-e a mellrák kialakulásához.
A világ egyik legalattomosabb, és egyben sajnos legveszélyesebb betegsége a rák, melynek tünetei gyakran annyira hétköznapiak, hogy túl későn vesszük őket észre. A mellrák napjainkban pedig sajnos egyre gyakoribb, Magyarországon is rengeteg nőnél diagnosztizálják évről évre. Nem véletlen, hogy rengeteg kutatás foglalkozik azzal, hogyan lehet ezt megelőzni, milyen jelekből lehet korábban diagnosztizálni, és azt is, mi a közös azokban, akiknél kialakul.
A mellrák kialakulása számos tényező együttes hatásának eredménye, és van, amire nem tudunk hatni, míg mások inkább életmódbeli kiváltó okok lehetnek. A BRCA1 és BRCA2 gének mutációi, a családi halmozódás az első helyen szerepelnek, de hormonális tényezők, alkoholfogyasztás, elhízás, mozgáshiány és az étkezés is szerepet játszhat benne.
Olvasd el ezt is!
Olvasd el ezt is! 3 intő jel a bőrön, ami D-vitamin hiányra utal: az orvosok szerint fontos odafigyelni!
Utóbbi terén készült egy kutatás 2017-ben, amely pedig döbbenetes felfedezésre jutott: a felmérésben részt vevő, mellrákkal küzdő nők 95%-ánál alacsony volt a D-vitamin szintje - ez a kutatási eredmény a Breast Cancer nevű folyóiratban jelent meg.
Egy 2015-ös esettanulmány szerint pedig azoknál a nőknél, akiknek a 25(OH)D szintje 20 ng/ml alatt volt, 27%-kal magasabb volt a mellrák kockázata, mint azoknál, akiknek a szintje meghaladta ezt az értéket. Továbbá egy másik kutatás szerint a 47 ng/ml-es 25(OH)D szint 50%-kal csökkentette a mellrák kockázatát.
A D-vitamin szerepe nem véletlenül került egyre inkább előtérbe a mellrák megelőzésében és kezelésében. A kutatások szerint a D-vitamin receptor (VDR) gének működése, amelyek a tejmirigyekben találhatók, befolyásolhatják a kalcium szállítását a laktáció során, és ezáltal szerepet játszhatnak a mellrák kockázatában is.
Szakértők szerint noha bizonyos ételekben is jelen van, valamint napfény által D-vitamint termel a szervezetünk, ez önmagában kevés. Fontos táplálékkiegészítőként is szedni; az Egészségvonalon olvasható, hogy a jelenlegi ajánlások szerint felnőtteknek a D-vitamin napi ajánlott bevitele 2000 NE októbertől márciusig. Fertőző betegségek, menopauza és csontritkulás esetén ezt ajánlott megemelni 4000 NE-re. Ha bizonytalan vagy, keresd fel orvosodat, biztos, hogy tud ajánlani olyan terméket, ami ideális lesz számodra!
Olvasd el ezt is!
Olvasd el ezt is! Ez az apró jel arról árulkodik, hogy óriási a baj: tüdőrákod lehet
Íme minden, amit a D-vitamin szedéséről tudnod kell:
Hogy tetszett a cikk?
Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Életmód
Csoki és virág helyett! 10 észveszejtő ajándékötlet Valentin-napra
Valentin-napon minden évben ugyanaz a koreográfia: virág, csoki, vacsora.
Életmód
6 dolog, ami miatt egy „széppé varázsoló” vírus ma már nem tűnik teljesen elképzelhetetlennek
Ha jobban belegondolunk az alábbiakba, igazából nem is tűnik olyan légből kapottnak a vírus, ami Ryan Murphy legújabb so...
Életmód
Amikor a szépség valutává válik: Vajon mindig a tökéletes külső kell a másik nemnek?
Gyerekkorunkban a Disney-mesék, most például Ryan Murphy új sorozata, A szépség mutat rá arra, milyen súlyos árat fizetn...
Életmód
Párban vagy szingliként, nem számít: ez a meglepetés mindenki Valentin-napját tökéletessé teszi
Nem csak a szerelmesek lephetik meg egymást ezen az ünnepen. És mi már azt is tudjuk, minek örülne minden nő, legyen az ...
Életmód
Mitől lesz igazán prémium egy wellnessélmény? 6 szolgáltatás, ami csodát tesz a testtel és a lélekkel
Az életmódváltás több részletből áll össze, és számos olyan szolgáltatás létezik, ami nemcsak egészséges, de pihentető é...
4 pofonegyszerű frizura, amit a francia nők imádnak
Ezek a frizurák maximum 10 percet vesznek igénybe, annyira egyszerűek.
Napi horoszkóp február 8.: az Ikreknek több kitartásra van szükségük, a Skorpiók végre kiereszthetik a fáradt gőzt
A hét utolsó napja is számos izgalmat tartogat az egyes csillagjegyek számára, azt azonban, hogy neked mit üzennek a csillagok, csakis akkor tudhatod meg, ha elolvasod a vasárnapi horoszkópot!
5 életrajzi film, amit tűkön ülve várunk 2026-ban
Az életrajzi filmek új aranykorukat élik - és nem véletlenül!
3 csillagjegy, akinek hatalmas pozitív fordulatot vesznek a pénzügyei februárban
Vannak, akik végre fellélegezhetek, mert az égiek azt ígérik nekik, hogy szerencsésen alakul az anyagi helyzetük tavasztól.
Ma már el sem készülhetne, mégis imádtuk: akkor és most képeken az Egy rém rendes család sztárjai
Az Egy rém rendes család humora ma már minden létező határt átlépne, de a maga idejében generációk kedvence volt.
7 egészségesnek hitt étel, ami valójában puffaszt és hizlal
Nem szükséges feltétlen az új év és a fogadalmak sokasága ahhoz, hogy valaki egészségtudatos célokat tűzzön ki maga elé, és változtasson az étkezési szokásain. Akár egy újévi elhatározás motivál egy tudatosabb, egészségesebb jövő felé, akár egyszerűen szeretnél megszabadulni néhány felesleges kilótól, vannak bizonyos alapszabályok, amelyeket érdemes szem előtt tartani. Az egyik legfontosabb ezek közül az okos és tudatos bevásárlás. Sok boltban azonban összefuthatsz olyan egészségesként címkézett termékkel, amely valójában többet árt, mint használ. Összegyűjtöttük azokat az élelmiszereket, amelyeket érdemes elkerülnöd, ha laposabb hasra és könnyebb közérzetre vágysz.