Napi Horoszkóp
Életmód
Divat
Szépség
Sztárok
Kult
Promóciók
Életmód
A tévé előtt szurkoltok? 4 dolog, ami igazán emlékezetessé teszi a focinézős estéket
Így nem csak a pasiknak, de a kevésbé focifan csajoknak is izgalmas program lesz az otthoni szurkolás.
A mellrákkal küzdő nők 96%-ánál alacsony az alábbi vitamin szintje
A nap cikke
Heti horoszkóp június 15-21.: a Skorpiók váratlan helyzetbe kerülnek, a Vízöntőknek kellemes meglepetésekben lehet részük
Az előtted álló hét is számos izgalmat tartogat az egyes csillagjegyek számára, azt azonban, hogy neked mit üzennek a csillagok, csakis akkor tudhatod meg, ha elolvasod a heti horoszkópot!
Szépség
Ilyen volt a madridi utam az innovatív bőrápolás nyomában
Városnézés egy kis arcápolással kiegészítve? Nincs is ennél jobb!
Életmód
Külső szépségtől a belső egyensúlyig – élmények és módszerek, amelyek közelebb visznek önmagunkhoz
Számos módszer, megközelítés és ötlet létezik arra, hogyan ismerjük meg lelkünk és testünk szükségleteit. Ezek közül be ...
Olvasd el!
Napi horoszkóp június 15.: a Kosok a tökéletességre törekszenek, a Rákok nagy tervekkel indulnak neki a hétnek
A hét első napja is izgalmasnak ígérkezik az egyes csillagjegyekre, azt azonban, hogy neked mit üzennek a csillagok, csakis akkor tudhatod meg, ha elolvasod a hétfői horoszkópot!
Olvasd el!
Bejártam Balatont egy hétvége alatt: ezek voltak a legjobb helyek, ahova mindenkinek kötelező elmenni
A Balaton azért szuper úti cél, mert tényleg mindenki számára izgalmas programlehetőségeket kínál.
Olvasd el!
30 élmény, amit 30 éves korod előtt érdemes kipróbálnod
A 30-as születésnap sokak számára egy mérföldkő, de remek alkalom arra is, hogy olyan élményekkel gazdagodj, melyekre életed végéig mosolyogva gondolsz majd vissza.
14
Ez a vitamin rendkívül fontos, és egyre több kutatás vizsgálja, a hiánya hozzájárulhat-e a mellrák kialakulásához.
A világ egyik legalattomosabb, és egyben sajnos legveszélyesebb betegsége a rák, melynek tünetei gyakran annyira hétköznapiak, hogy túl későn vesszük őket észre. A mellrák napjainkban pedig sajnos egyre gyakoribb, Magyarországon is rengeteg nőnél diagnosztizálják évről évre. Nem véletlen, hogy rengeteg kutatás foglalkozik azzal, hogyan lehet ezt megelőzni, milyen jelekből lehet korábban diagnosztizálni, és azt is, mi a közös azokban, akiknél kialakul.
A mellrák kialakulása számos tényező együttes hatásának eredménye, és van, amire nem tudunk hatni, míg mások inkább életmódbeli kiváltó okok lehetnek. A BRCA1 és BRCA2 gének mutációi, a családi halmozódás az első helyen szerepelnek, de hormonális tényezők, alkoholfogyasztás, elhízás, mozgáshiány és az étkezés is szerepet játszhat benne.
Olvasd el ezt is!
Olvasd el ezt is! 3 intő jel a bőrön, ami D-vitamin hiányra utal: az orvosok szerint fontos odafigyelni!
Utóbbi terén készült egy kutatás 2017-ben, amely pedig döbbenetes felfedezésre jutott: a felmérésben részt vevő, mellrákkal küzdő nők 95%-ánál alacsony volt a D-vitamin szintje - ez a kutatási eredmény a Breast Cancer nevű folyóiratban jelent meg.
Egy 2015-ös esettanulmány szerint pedig azoknál a nőknél, akiknek a 25(OH)D szintje 20 ng/ml alatt volt, 27%-kal magasabb volt a mellrák kockázata, mint azoknál, akiknek a szintje meghaladta ezt az értéket. Továbbá egy másik kutatás szerint a 47 ng/ml-es 25(OH)D szint 50%-kal csökkentette a mellrák kockázatát.
A D-vitamin szerepe nem véletlenül került egyre inkább előtérbe a mellrák megelőzésében és kezelésében. A kutatások szerint a D-vitamin receptor (VDR) gének működése, amelyek a tejmirigyekben találhatók, befolyásolhatják a kalcium szállítását a laktáció során, és ezáltal szerepet játszhatnak a mellrák kockázatában is.
Szakértők szerint noha bizonyos ételekben is jelen van, valamint napfény által D-vitamint termel a szervezetünk, ez önmagában kevés. Fontos táplálékkiegészítőként is szedni; az Egészségvonalon olvasható, hogy a jelenlegi ajánlások szerint felnőtteknek a D-vitamin napi ajánlott bevitele 2000 NE októbertől márciusig. Fertőző betegségek, menopauza és csontritkulás esetén ezt ajánlott megemelni 4000 NE-re. Ha bizonytalan vagy, keresd fel orvosodat, biztos, hogy tud ajánlani olyan terméket, ami ideális lesz számodra!
Olvasd el ezt is!
Olvasd el ezt is! Ez az apró jel arról árulkodik, hogy óriási a baj: tüdőrákod lehet
Íme minden, amit a D-vitamin szedéséről tudnod kell:
Hogy tetszett a cikk?
Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Életmód
A tévé előtt szurkoltok? 4 dolog, ami igazán emlékezetessé teszi a focinézős estéket
Így nem csak a pasiknak, de a kevésbé focifan csajoknak is izgalmas program lesz az otthoni szurkolás.
Életmód
5 különleges élmény, ami ezt a nyarat tényleg felejthetetlenné tesz: és a kiegészítő, amivel az emlékeket igazán megőrizheted
A nyár az élmények időszaka, ha pedig az emlékeket nem csak fotón szeretnéd megőrizni, van egy szuper ötletünk!
Promóciók
Miért fizetnél többet? Ez a megfizethető pirosító egy az egyben olyan, mint egy luxuskedvenc
A szépségápolás rajongói számára kevés jobb érzés létezik annál, mint amikor felfedeznek egy drogériás terméket, amely s...
Szépség
Ilyen volt a madridi utam az innovatív bőrápolás nyomában
Városnézés egy kis arcápolással kiegészítve? Nincs is ennél jobb!
Életmód
Külső szépségtől a belső egyensúlyig – élmények és módszerek, amelyek közelebb visznek önmagunkhoz
Számos módszer, megközelítés és ötlet létezik arra, hogyan ismerjük meg lelkünk és testünk szükségleteit. Ezek közül be ...
6 nyári könyv, aminek hatására elhagytam a toxikus vőlegényemet
Ezek a nyári romantikus könyvek nemcsak szórakoztattak, hanem arra is rávilágítottak, milyen egy valóban egészséges kapcsolat – és milyen az, amelyik lassan felemészti az embert.
Hétvégi kiruccanás vagy hosszabb nyaralás? Megtaláltuk a legtökéletesebb balatoni helyet, ahol tényleg minden a kikapcsolódásról szól
Vannak helyek, amelyek napsütésben gyönyörűek. És vannak helyek, amelyek még szakadó esőben is varázslatosak, a csopaki KUMBHAKA Villa pedig pontosan ilyen. Bár a hétvégén végig rossz időnk volt, egy pillanatig sem éreztük úgy, hogy bármiről lemaradtunk volna, sőt. A jakuzzi, a szauna, a fedett kültéri közösségi tér és az egész villa különleges atmoszférája olyan élményt adott, amit még sokáig emlegetni fogunk.
Ilyen volt a madridi utam az innovatív bőrápolás nyomában
Városnézés egy kis arcápolással kiegészítve? Nincs is ennél jobb!
A tévé előtt szurkoltok? 4 dolog, ami igazán emlékezetessé teszi a focinézős estéket
Így nem csak a pasiknak, de a kevésbé focifan csajoknak is izgalmas program lesz az otthoni szurkolás.
5 különleges élmény, ami ezt a nyarat tényleg felejthetetlenné tesz: és a kiegészítő, amivel az emlékeket igazán megőrizheted
A nyár az élmények időszaka, ha pedig az emlékeket nem csak fotón szeretnéd megőrizni, van egy szuper ötletünk!
A születési dátumodból kiderül, hogy hányadik életed éled jelenleg
Elgondolkodtál már azon, hogy vajon ez az első életed, vagy már számtalanszor leszülettél erre a világra?