Napi Horoszkóp
Életmód
Divat
Szépség
Sztárok
Kult
Promóciók
Divat
10 nadrág, amire az olasz nők esküsznek: instant elhozzák a dolce vita életérzést
Ezekkel a nadrágokkal te is könnyen belecsempészheted a dolce vita életérzést a mindennapjaidba.
Egy hétig minden nap meggylevet ittam az alvásproblémáimra, ez történt
A nap cikke
Felismered gyerekkorod kedvenc meséjét egyetlen képkockáról?
Az alábbi rajzfilmeket csak az ismeri fel egyetlen képkockáról, aki tényleg minden szombat reggelt a tévé előtt töltött.
Promóciók
Magyarországon minden negyedik kínai autót vásárló, a Chery mellett döntött.
Az autóvásárlás ma már jóval többről szól, mint egy egyszerű közlekedési eszköz kiválasztásáról. Egyre többen keresnek o...
Életmód
Felejtsd el a sablonos ötleteket, itt a nagy tavaszi-nyári bakancslistád: 10 dolog, amit meg kell tenned az elkövetkező hónapokban
Az idei tavasz és nyár biztosan nem lesz könnyen felejthető, ha megfogadod tippjeinket!
Életmód
Svédország már megcsinálta: füstmentes lett az egész ország
Vannak országok, amelyeknek valahogy mindig sikerül egy kicsit előrébb járniuk. Svédország például pont ilyen.
Olvasd el!
Napi horoszkóp április 18.: az Ikrek fontos döntést hoznak, a Szüzek nyugodtan dőlnek hátra
A hétvége első napján is izgalmas kalandok, váratlan fordulatok, sikerek vagy épp tanulságok várnak, azt azonban, hogy pontosan mire számíthatsz, csak akkor tudhatod meg, ha elolvasod a szombati horoszkópot!
Olvasd el!
6 jel az univerzumtól, hogy valami nincs rendben körülötted
Ezek az apró jelzések többet rejtenek magukban, mint hinnéd.
Olvasd el!
Napi horoszkóp április 17.: a Rákoknak nem érdemes felesleges terheket a vállukra venniük, a Mérlegeknél valaki átlép egy bizonyos határt
A hét utolsó munkanapja is izgalmasnak ígérkezik, a csillagok ugyanis minden csillagjegy számára tartogatnak valamit, azt azonban, hogy pontosan mi vár rád, csakis akkor tudhatod meg, ha elolvasod a pénteki horoszkópot!
1
Az elején nem hittem benne, de a kutatási eredmények meggyőztek, hogy kipróbáljam a meggylevet.
Akinek gondja van az alvással, az tudja, mennyi szenvedéssel jár mindez. Ilyenkor bármilyen praktika kipróbálására hajlamos az ember. Így voltam vele én is, ugyanis genetikailag belém van kódolva a rossz alvás, nagymamám kis túlzással szinte alig alszik, édesanyámra is jellemzőek az álmatlan időszakok, így jó eséllyel én is örököltem ebből a tulajdonságból. Szerencsére vannak jobb és rosszabb időszakok, és mindenféle módszert kipróbáltam az évek során, amiből egy-kettő be is vált. Egy ismerősöm a minap azt mondta, hogy próbáljam ki a meggylevet, mert az természetes „altatószer”, és biztosan segíteni fog a nehezebb időszakokban.
forrás: Pexels/Ivan Samkov
Miért hatásos a meggylé?
A meggy eleve számos jótékony hatással bír, például segít csökkenteni a gyulladásos folyamatokat, fájdalomcsillapító hatása van, sőt még az álmatlansággal is tud mit kezdeni. Utóbbit olyan fitokémiai összetevőknek köszönheti, mint a melatonin, amiről már régóta tudjuk, hogy befolyásolja az alvás-ébrenlét ciklusunkat. Természetesen ezzel kapcsolatban is végeztek már kutatásokat. Egy 2012-es tanulmány 20 önkéntes bevonásával igazolta a meggylé jótékony hatását. A résztvevők egy része – akik nem placebót kaptak – 7 napon keresztül fogyasztottak ébredés után, illetve vacsora előtt 30 ml meggylét, ami a teljes alvási hatékonyság javulásával járt. Könnyebben aludtak el, tovább és mélyebben tudtak aludni, így a meggylé javított az alvásminőségükön. Szakértők szerint azonban nem mindenkinek ajánlott a fogyasztása: akinek veseproblémái vannak, esetleg ingadozik a vércukorszintje, mindenképp egyeztessen az orvosával a meggylé-kísérlet kipróbálása előtt.
Az eredmények engem meggyőztek, hiszen a rossz alvás nemcsak kialvatlanságot okoz, hanem növeli a szívbetegség, a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának a kockázatát, ráadásul elhízáshoz is vezet. A TikTokon már neve is van a meggylé alvásjavítás céllal való fogyasztásának, a „sleepy girl mocktail” elnevezést kapta, ami annyit tesz, hogy az álmos lányok moctailje.
Hogy mit tapasztaltam, miután kipróbáltam a meggylevet, az kiderül a galériából!
Hogy tetszett a cikk?
Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Divat
10 nadrág, amire az olasz nők esküsznek: instant elhozzák a dolce vita életérzést
Ezekkel a nadrágokkal te is könnyen belecsempészheted a dolce vita életérzést a mindennapjaidba.
Életmód
Felejthetetlen nyaralás! 4 programötlet Horvátországban, ami túlmutat a strandoláson
Óriási a lehetőségek tárháza, ha izgalmas programokra vágysz Horvátországban. Mutatunk is pár konkrétumot!
Életmód
Első ránézésre teljesen ártatlanok, de nem azok: 8 megtévesztő örömszerző ajándék, amiről nem hinnéd, mire való
Vannak tárgyak, amelyek első pillantásra teljesen hétköznapinak, sőt, kifejezetten ártatlannak tűnnek.
Promóciók
Magyarországon minden negyedik kínai autót vásárló, a Chery mellett döntött.
Az autóvásárlás ma már jóval többről szól, mint egy egyszerű közlekedési eszköz kiválasztásáról. Egyre többen keresnek o...
Életmód
Felejtsd el a sablonos ötleteket, itt a nagy tavaszi-nyári bakancslistád: 10 dolog, amit meg kell tenned az elkövetkező hónapokban
Az idei tavasz és nyár biztosan nem lesz könnyen felejthető, ha megfogadod tippjeinket!
Életmód
Svédország már megcsinálta: füstmentes lett az egész ország
Vannak országok, amelyeknek valahogy mindig sikerül egy kicsit előrébb járniuk. Svédország például pont ilyen.
8 brutálisan élethű leszbikus jelenet
A szex a vásznon mindig intenzívebbnek tűnik, talán azért, mert minden pillanata gondosan megkomponált, mégis képes valódi érzelmeket közvetíteni.
TOP10 legjobb szemöldaök termék, amelyekkel garantált a wow-hatás
A tökéletes szemöldököt a megfelelő termékekkel bárki elérheti.
Napi horoszkóp április 18.: az Ikrek fontos döntést hoznak, a Szüzek nyugodtan dőlnek hátra
A hétvége első napján is izgalmas kalandok, váratlan fordulatok, sikerek vagy épp tanulságok várnak, azt azonban, hogy pontosan mire számíthatsz, csak akkor tudhatod meg, ha elolvasod a szombati horoszkópot!
Az 6 legcoolabb nyári köröm, ami után azonnal futni akarsz a manikűrösödhöz
Itt az ideje időben felkészülni a nyárra!
6 jel az univerzumtól, hogy valami nincs rendben körülötted
Ezek az apró jelzések többet rejtenek magukban, mint hinnéd.
Felismered gyerekkorod kedvenc meséjét egyetlen képkockáról?
Az alábbi rajzfilmeket csak az ismeri fel egyetlen képkockáról, aki tényleg minden szombat reggelt a tévé előtt töltött.