A magas vérnyomás rejtett jelei: az alvászavartól a látásproblémákig

A magas vérnyomás, vagy hipertónia olyan állapot, amikor a vérnyomás értéke folyamatosan emelkedett, magasabb, mint az egészségesnek tekinthető tartomány. A vérnyomás két fő értékből áll: a szisztolés (a szív összehúzódásakor a vérerek falára kifejtett maximális nyomás) és a diasztolés (a szív elernyedésekor a vérerekben lévő minimális nyomás). A magas vérnyomásnak számos kockázati tényezője van, amelyek között szerepelhet a genetikai hajlam, illetve életmódbeli tényezők, mint például a dohányzás, a túlzott sóbevitel, a magas alkoholfogyasztás, a mozgásszegény életmód, az elhízás, a stressz, az időskor, valamint bizonyos egészségügyi állapotok és betegségek, mint például a vesebetegségek, a cukorbetegség vagy az endokrin rendellenességek. A magas vérnyomás jellemzően hosszú ideig nem okoz tüneteket, ezért sokszor csak rutinszerű orvosi vizsgálatok során derül ki. Azonban hosszú távon súlyos egészségügyi problémákhoz vezethet, mint például szív- és érrendszeri betegségek, vesebetegségek, látásproblémák és más szövődmények.

forrás: Unsplash/Mockup Graphics

Érdemes évente ellenőriztetni a vérnyomásunkat!

A magas vérnyomás rejtett jelei

Alvászavar

A magas vérnyomásnak lehetnek olyan rejtett jelei, tünetei, amelyek segíthetik a korai felismerését. Ilyen lehet például, ha alvásproblémákkal küzdesz, a testnek ugyanis nagyon komoly szüksége van az alvásra az egészséges működéshez. Ha nem pihened ki magad, felborulhat a hormonrendszered, gyengülhet az immunrendszered. Ezek hatására pedig megemelkedhet a vérnyomásod. Ez pedig egy ördögi körhöz vezet, mert ha a vérnyomás túl magas, akkor alvás közben sem tud eléggé lecsökkenni, így képtelen leszel a rendes pihenésre, sokszor felébredsz, reggel pedig nyűgösen kelsz. Ma már bizonyított az is, hogy az alváshiány hízáshoz és depresszióhoz vezethet, a vérnyomásnak pedig ezek sem kedveznek. Próbálj meg minden éjjel legalább 7 órát aludni, mozogj többet és mindennap kelj ugyanakkor! Ha minden kötél szakad, használj este melatonin spray-t, ha ez is kevés, érdemes lehet felkeresned egy pszichiátert, aki nyugtatót írhat fel.

Látásproblémák

A magas vérnyomás rossz hatással van az erekre, ez pedig látásromláshoz vezethet. Akik cukorbetegek és magas a vérnyomásuk, gyakrabban szenvednek látásproblémáktól. Ennek oka, hogy ilyenkor nem megfelelő a szem keringése, a látás torzulhat, darabossá, homályossá válhat. Ha ilyet tapasztalsz, irány az orvos!

Ha pedig fontos számodra a szíved egészsége, akkor mindenképpen próbáld ki ezt a terméket, ráadásul most óriási akcióval:

nature’s FINEST
OK!STEROL FORTE

11420 Ft

14280 Ft

Megnézem

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.

Nice job!

Imádom!