Napi Horoszkóp
Életmód
Divat
Szépség
Sztárok
Kult
Promóciók
Életmód
KVÍZ – Te milyen típusú partner vagy? A Félrelépni szabad című film megmutatja, mennyire másképp működhetünk egy kapcsolatban
A Félrelépni szabad hamarosan a mozikban, a történet pedig mindenkiben felvet majd pár érdekes kérdést!
A lelki kimerültség 4 gyakori jele: ezek utalnak arra, hogy mentálisan kiégtél
A nap cikke
Ezért tűnt el hetekre: teljes titokban anya lett Lady Gaga
Végre kiderült, miért nem lehetett látni mostanság az énekesnőt.
Promóciók
A szupererő, ami mindannyiunkban ott rejlik - A közös alkotás és a kreativitás fontosságára hívja fel a figyelmet őszi kampányában az Allee
A kreativitás ma már jóval többet jelent annál, mint hogy valaki ügyesen rajzol, fest, vagy ír, ez a különleges képesség...
Olvasd el!
Napi horoszkóp szeptember 13.: a Szüzeknek valaki nagy csalódást okoz,a Nyilasok meglátják a fényt az alagút végén
A hét utolsó napja is bővelkedik majd izgalmakban, azt azonban, hogy pontosan mit tartogatnak számodra a csillagok, csak akkor tudhatod meg, ha néhány percet szánsz a pénteki horoszkópra!
Olvasd el!
Heti horoszkóp szeptember 14-20.: az Oroszlánoknak komoly döntést kell hozniuk, a Bakok kissé elveszettnek érzik magukat
Az előtted álló héten sem fogsz unatkozni, a csillagok üzenetéből ugyanis az derül ki, hogy számos izgalom vár majd, érdemes tehát mindenképp elolvasnod a heti horoszkópot is!
Olvasd el!
J. K. Rowling legvitatottabb kijelentései: ezért fordultak el tőle a Harry Potter sztárjai
Miközben egy új generáció készül felfedezni a Harry Potter varázsvilágát a készülő új sorozattal, annak alkotója, J. K. Rowling évek óta olyan kijelentésekkel kerül a címlapokra, amelyek még a filmek sztárjait is felháborították.
0
Kimerülni nemcsak fizikailag és mentálisan lehet, hanem lelkileg is. Ha rosszul alszol, és szinte semminek nem tudsz örülni, az komoly figyelmeztető jel lehet arra, hogy valami nincs rendben.
Az állandó rohanás, a munkahelyi stressz, a személyes kötelezettségek és az állandó elvárások mind hozzájárulnak ahhoz, hogy lelkileg és mentálisan is hamar eljussunk a kimerülésig. A lelki kimerülést nem szabad figyelmen kívül hagyni, mert a mindennapi életvitelünkre is komoly befolyással lehet.
forrás: Getty Images/patrik Giardino
Mit tehetünk?
Az első lépés az, hogy elfogadjuk és megértsük, hogy szükségünk van pihenésre és a környezetünk támogatásra – ami adott esetben annyi is lehet, hogy elfogadjuk a jelenlegi állapotunkat. Fontos, hogy megtanuld kezelni a stresszt, ami nem fog csettintésre menni, de a különböző stresszkezelési technikák segíthetnek.
A vezetett meditáció, a mozgás, a séta vagy akár a terápia mind olyan mankók, amik segítségével megtanulhatjuk kezelni életünk nehezebb periódusait. A lelki kimerültség egy valós jelenség, amelyre oda kell figyelnünk, és nemcsak a testi, hanem a lelki egészségünkre is figyelmet fordítanunk.
Galériánkban megtalálod a lelki kimerültség 4 leggyakoribb jelét!
Az ÉVA magazin írása.
Hogy tetszett a cikk?
Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Életmód
KVÍZ – Te milyen típusú partner vagy? A Félrelépni szabad című film megmutatja, mennyire másképp működhetünk egy kapcsolatban
A Félrelépni szabad hamarosan a mozikban, a történet pedig mindenkiben felvet majd pár érdekes kérdést!
Promóciók
Ki vagy valójában? A Pandora Talisman a csillagokban és benned keresi a választ
Mit jelent ma önmagunknak lenni egy olyan világban, ahol szinte minden pillanatban lehetőségünk van újradefiniálni magun...
Promóciók
“Hol lehet személyes Kívánságfüzetet venni?” - így reagált az első közönség Dobó Kata új filmjére
Vajon hol tör ki nevetés a moziteremben, és mikor ül ki izgatott várakozás a nézők arcára? Egy film alkotói számára ninc...
Promóciók
A szupererő, ami mindannyiunkban ott rejlik - A közös alkotás és a kreativitás fontosságára hívja fel a figyelmet őszi kampányában az Allee
A kreativitás ma már jóval többet jelent annál, mint hogy valaki ügyesen rajzol, fest, vagy ír, ez a különleges képesség...
"Kipróbáltuk a hármast, aztán minden megváltozott" - 10 ember elmesélte, miért döntött a válás mellett
Azt gondolnánk, egy házasság végéhez hatalmas árulás vagy évek óta tartó konfliktus kell.
Heti horoszkóp szeptember 14-20.: az Oroszlánoknak komoly döntést kell hozniuk, a Bakok kissé elveszettnek érzik magukat
Az előtted álló héten sem fogsz unatkozni, a csillagok üzenetéből ugyanis az derül ki, hogy számos izgalom vár majd, érdemes tehát mindenképp elolvasnod a heti horoszkópot is!
8 híres nő, aki smink nélkül is rendszeresen megmutatja magát
Hollywoodban sokáig szinte elképzelhetetlen volt, hogy egy világsztár smink nélkül álljon kamerák elé.
Egy teljes sminket készítettem ugyanattól a márkától – megmutatom, mi fogy el és mi pénzkidobás
Leteszteltem mindent az alaptól a rúzsig, és elárulom, melyik darabot venném újra gondolkodás nélkül.
A genetika nem viccel: apja klónjának nevezik Cillian Murphy fiát, hihetetlen a hasonlóság
Na, erre mondják, hogy az alma NAGYON NEM esett messze a fájától.
Munkajogász figyelmeztet: ezt a 4 üzenetet soha ne küldd el a kollégádnak
Lehet, hogy a munkahelyi bestie-dnek gondolkodás nélkül kipanaszkodod magad esténként, egy munkajogász szerint azonban van négy üzenettípus, amit jobb lenne soha nem elküldeni.