Napi Horoszkóp
Életmód
Divat
Szépség
Sztárok
Kult
Promóciók

Mostanában ingerlékeny vagy? Fogadd meg a pszichológus tanácsát, így csökkentsd a feszültséget

Mostanában ingerlékeny vagy? Fogadd meg a pszichológus tanácsát, így csökkentsd a feszültséget
A nap cikke

Ezért tűnt el hetekre: teljes titokban anya lett Lady Gaga

Végre kiderült, miért nem lehetett látni mostanság az énekesnőt.

Életmód

KVÍZ – Te milyen típusú partner vagy? A Félrelépni szabad című film megmutatja, mennyire másképp működhetünk egy kapcsolatban

Promóciók

Ki vagy valójában? A Pandora Talisman a csillagokban és benned keresi a választ

Promóciók

“Hol lehet személyes Kívánságfüzetet venni?” - így reagált az első közönség Dobó Kata új filmjére

Promóciók

A szupererő, ami mindannyiunkban ott rejlik - A közös alkotás és a kreativitás fontosságára hívja fel a figyelmet őszi kampányában az Allee

Promóciók

Szerelmeslevél Budapesthez – 35 előadó egy filmben, amit a város ihletett

Promóciók

Dyson CameraJet: Az egyetlen fogkefe, amely kamerával és vízsugárral rendelkezik, hogy célzottan eltávolítsa a lepedéket a fogak közötti résekből

Olvasd el!

Napi horoszkóp szeptember 13.: a Szüzeknek valaki nagy csalódást okoz,a Nyilasok meglátják a fényt az alagút végén

A hét utolsó napja is bővelkedik majd izgalmakban, azt azonban, hogy pontosan mit tartogatnak számodra a csillagok, csak akkor tudhatod meg, ha néhány percet szánsz a pénteki horoszkópra!

Olvasd el!

Heti horoszkóp szeptember 14-20.: az Oroszlánoknak komoly döntést kell hozniuk, a Bakok kissé elveszettnek érzik magukat

Az előtted álló héten sem fogsz unatkozni, a csillagok üzenetéből ugyanis az derül ki, hogy számos izgalom vár majd, érdemes tehát mindenképp elolvasnod a heti horoszkópot is!

Olvasd el!

J. K. Rowling legvitatottabb kijelentései: ezért fordultak el tőle a Harry Potter sztárjai

Miközben egy új generáció készül felfedezni a Harry Potter varázsvilágát a készülő új sorozattal, annak alkotója, J. K. Rowling évek óta olyan kijelentésekkel kerül a címlapokra, amelyek még a filmek sztárjait is felháborították.

Olvasd el!

A genetika nem viccel: apja klónjának nevezik Cillian Murphy fiát, hihetetlen a hasonlóság

Na, erre mondják, hogy az alma NAGYON NEM esett messze a fájától.

Olvasd el!

8 híres nő, aki 50 felett változtatta meg teljesen az életét

Új karrier, váratlan visszatérés vagy teljes szemléletváltás.

Facebook
Twitter
Pinterest
Hiába élünk kényelmes életet, soha nem volt ennyi stresszes és szorongó ember, mint mostanság. Ha téged is érint a probléma, fogadd meg a pszichológus tanácsát!

Bár az utóbbi évtizedekben sokan olyan kényelemben élnek, mint soha, mégis egyre többen küzdenek szorongással. Mindent megvehetünk online, az információ szinte végtelen, de vajon nyugodtabb az életünk? A válasz egyértelműen nem. Gregory L. Jantz pszichológus szerint a modern technológia és a végtelen mennyiségű információ nem pusztán több kényelmet, hanem egyértelműen több stresszt is hozott az életünkbe. Természetesen, nem minden stresszfaktort vonhatunk az irányításunk alá, de jobban kontrollálhatjuk a stressz-szintünket, mint azt gondolnánk.

Az életmódunk és a rengeteg inger miatt könnyen kimerülhetünk érzelmileg, ami együtt jár a szorongással. Ha nem vesszük komolyan a stresszt, könnyen azt érezhetjük, hogy kicsúszott a kezünkből az irányítás, ez pedig arra késztethet minket, hogy átmeneti enyhülést keressünk egészségtelen szokásokban, amelyek hosszú távon még több stresszt okoznak. Ha az alkoholhoz, az evéshez vagy a túlköltekezéshez fordulunk, rövid ideig megkönnyebbülést érezhetünk, de hosszú távon nagymértékben meg is nehezítjük az életünket.

Természetesen nem mindent lehet megszüntetni, ami stresszt okoz bennünk – és nem is szabad. Az alacsony fokú stressz serkenti az agyat és növeli a koncentrációt, ami motiválhat a változtatásra, a problémák megoldására vagy a célok elérésére. Ezzel ellentétben a magas fokú stressz egyértelműen destruktív.

A szakember szerint a következő módszerek segíthetnek: kattints a galériára!

Galéria / 6 kép

Mostanában ingerlékeny vagy? 6 tipp, amivel csökkentheted a feszültséget

Megnézem a galériát

Ezeket pedig érdemes felírni a bevásárlólistára:

Galéria / 8 kép

7 étel, ami az orvosok szerint segít a stresszoldásban

Megnézem a galériát

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!

Életmód

KVÍZ – Te milyen típusú partner vagy? A Félrelépni szabad című film megmutatja, mennyire másképp működhetünk egy kapcsolatban

Promóciók

Ki vagy valójában? A Pandora Talisman a csillagokban és benned keresi a választ

Promóciók

“Hol lehet személyes Kívánságfüzetet venni?” - így reagált az első közönség Dobó Kata új filmjére

Promóciók

A szupererő, ami mindannyiunkban ott rejlik - A közös alkotás és a kreativitás fontosságára hívja fel a figyelmet őszi kampányában az Allee

Promóciók

Szerelmeslevél Budapesthez – 35 előadó egy filmben, amit a város ihletett

Promóciók

Dyson CameraJet: Az egyetlen fogkefe, amely kamerával és vízsugárral rendelkezik, hogy célzottan eltávolítsa a lepedéket a fogak közötti résekből

Kép

"Kipróbáltuk a hármast, aztán minden megváltozott" - 10 ember elmesélte, miért döntött a válás mellett

Azt gondolnánk, egy házasság végéhez hatalmas árulás vagy évek óta tartó konfliktus kell.

Kép

Heti horoszkóp szeptember 14-20.: az Oroszlánoknak komoly döntést kell hozniuk, a Bakok kissé elveszettnek érzik magukat

Az előtted álló héten sem fogsz unatkozni, a csillagok üzenetéből ugyanis az derül ki, hogy számos izgalom vár majd, érdemes tehát mindenképp elolvasnod a heti horoszkópot is!

Kép

8 híres nő, aki smink nélkül is rendszeresen megmutatja magát

Hollywoodban sokáig szinte elképzelhetetlen volt, hogy egy világsztár smink nélkül álljon kamerák elé.

Kép

Egy teljes sminket készítettem ugyanattól a márkától – megmutatom, mi fogy el és mi pénzkidobás

Leteszteltem mindent az alaptól a rúzsig, és elárulom, melyik darabot venném újra gondolkodás nélkül.

Kép

A genetika nem viccel: apja klónjának nevezik Cillian Murphy fiát, hihetetlen a hasonlóság

Na, erre mondják, hogy az alma NAGYON NEM esett messze a fájától.

Kép

Munkajogász figyelmeztet: ezt a 4 üzenetet soha ne küldd el a kollégádnak

Lehet, hogy a munkahelyi bestie-dnek gondolkodás nélkül kipanaszkodod magad esténként, egy munkajogász szerint azonban van négy üzenettípus, amit jobb lenne soha nem elküldeni.