Napi Horoszkóp
Életmód
Divat
Szépség
Sztárok
Kult
Promóciók
Életmód
A tévé előtt szurkoltok? 4 dolog, ami igazán emlékezetessé teszi a focinézős estéket
Így nem csak a pasiknak, de a kevésbé focifan csajoknak is izgalmas program lesz az otthoni szurkolás.
Amióta hétfőnként az alábbi módon dolgozom, megváltozott az életem
A nap cikke
Napi horoszkóp június 17.: az Ikrekre rámosolyog a szerencse, a Vízöntők elhamarkodottan ítélkeznek
A hét közepén is izgalmasabbnál izgalmasabb kalandok, váratlan fordulatok várnak az egyes csillagjegyekre, érdemes tehát mindenképp néhány percet a szerdai horoszkópodra szánni!
Szépség
Ilyen volt a madridi utam az innovatív bőrápolás nyomában
Városnézés egy kis arcápolással kiegészítve? Nincs is ennél jobb!
Életmód
Külső szépségtől a belső egyensúlyig – élmények és módszerek, amelyek közelebb visznek önmagunkhoz
Számos módszer, megközelítés és ötlet létezik arra, hogyan ismerjük meg lelkünk és testünk szükségleteit. Ezek közül be ...
Olvasd el!
Hoppá: Lefújta az esküvőjét az Off Campus sztárja és összejött a sorozat másik színészével
Tényleg igaz a mondás, hogy mindig az élet írja a legjobb forgatókönyvet, mert erre a fordulatra egyáltalán nem számítottunk!
Olvasd el!
6 csillagjegy, akinek az újhold óriási szerencsét hoz az életébe
Az újhold különleges energiákat hoz: 6 csillagjegy előtt most váratlan lehetőségek, szerencsés fordulatok és örömteli hírek nyílhatnak meg.
Olvasd el!
Napi horoszkóp június 16.: a Rákoknak érdemes elsősorban önmaguknak megfelelniük, a Szüzek körül kezdenek a szálak összegabalyodni
A mai nap is izgalmasnak ígérkezik, a csillagok ugyanis minden csillagjegy számára tartogatnak valamit, azt azonban, hogy pontosan mi vár rád, csakis akkor tudhatod meg, ha elolvasod a keddi horoszkópot!
1
Nem semmi, miről számolt be egy tiktoker a csatornáján.
Marisa Jo Mayes neve lehet, hogy számodra is ismerősen cseng, ugyanis a TikTokon már rengetegen ismerik a startupert, aki bevezette a „bare minimum monday”, azaz a „minimumra vett hétfő” fogalmát, amiről korábban az Insider magazinnak is beszámolt. De mit is jelent pontosan ez a kifejezés?
„2020-ban orvostechnikai eszközök értékesítésével foglalkoztam, de teljesen kiégtem. Úgy gondoltam, hogy a probléma a főnököm vagy az amerikai vállalati kultúra, ezért felmondtam és bekerültem az önfoglalkoztatás spiráljába”
– kezdi történetét Marisa, aki ezután hamar rájött, hogy valójában a gondja ennél nagyobb volt. Az ő problémája az ún. hustle culture volt, vagyis az, hogy minél többet dolgozzon, minél előrébb jusson a ranglétrán és a feladatait minél tökéletesebben végezze el.
„Még mindig úgy álltam hozzá a munkámhoz, ahogy a vállalatnál. A stressz és kiégés körforgása folytatódott. Rosszul éreztem magam, annyira ki voltam égve, de nem tudtam mit tenni. Őrülten hosszú listákat készítettem hétfőnként abban reménykedve, hogy a túlteljesítés után jobban érzem majd magad, amikor rájövök, mennyi mindent csinálok”
- vallotta be a nő.Marisán úrrá lett a vasárnapi munkastressz, hétfőnként pedig az utolsó pillanatig ágyban maradt, mert tudta, hogy miután felkelt, nincs megállás, borzasztó hosszú listát kell kipipálnia.
„Bénító nyomás nehezedett rám, tudtam, hogy változtatnom kell!”
A tiktoker egy nap úgy döntött, hogy másképp indítja a hetet: megengedte magának, hogy az abszolút minimumot teljesítse és rájött, hogy ez úgy hat rá, mint a varázslat. Nemcsak az tűnt fel neki, hogy hirtelen nem érezte magát túlterheltnek, de a feladatokat is sokkal könnyebben oldotta meg. Azóta minden hétfőn beiktatja ezt a dolgot, aminek a lényege, hogy kizárólag 2-3 olyan feladattal foglalkozik a hét első napján, ami elengedhetetlen ahhoz, hogy a többi dolog is jól működjön.
„Hétfőn nem veszek részt megbeszéléseken, és az első két órában lassabban haladok. Olvasok egy kicsit, naplót írok, esetleg csinálok valamit a ház körül. Két órát technológia nélkül – nincs e-mailezés – megteszek mindent, hogy jól induljon a nap. Aztán dolgozom egy órát, majd elmegyek ebédelni vagy sétálni. Ezután két órán keresztül koncentráltan végzem a feladataimat, de egyszerre csak egyet, nem multitaskingolok. Ha mégsem készülök el, akkor még egy órát dolgozom, de utána befejezem”
- vallja Marisa.A tiktoker persze elismeri, hogy ezt nem engedheti meg magának mindenki, de azoknak mindenképp ajánlja, akik egyéni vállalkozók. A kulcs, hogy egy feladatra összpontosít, aztán hagy magának pihenőidőt.
És ezt olvastad már?
Forrás: Insider
Hogy tetszett a cikk?
Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Életmód
A tévé előtt szurkoltok? 4 dolog, ami igazán emlékezetessé teszi a focinézős estéket
Így nem csak a pasiknak, de a kevésbé focifan csajoknak is izgalmas program lesz az otthoni szurkolás.
Életmód
5 különleges élmény, ami ezt a nyarat tényleg felejthetetlenné tesz: és a kiegészítő, amivel az emlékeket igazán megőrizheted
A nyár az élmények időszaka, ha pedig az emlékeket nem csak fotón szeretnéd megőrizni, van egy szuper ötletünk!
Sztárok
Június 19-én tér vissza a Plázson a DJ királynő, Metzker Viki
Több ezer fellépés, telt házas nyarak, közönségsikerek és folyamatos megújulás jellemzi a DJ, producer pályafutását, aki...
Szépség
Ilyen volt a madridi utam az innovatív bőrápolás nyomában
Városnézés egy kis arcápolással kiegészítve? Nincs is ennél jobb!
Életmód
Külső szépségtől a belső egyensúlyig – élmények és módszerek, amelyek közelebb visznek önmagunkhoz
Számos módszer, megközelítés és ötlet létezik arra, hogyan ismerjük meg lelkünk és testünk szükségleteit. Ezek közül be ...
Az angyalszámok szakértői szerint ezért bukkan fel előtted újra és újra a 222
Előfordult már veled, hogy napokon vagy akár heteken keresztül ugyanaz a számsor köszönt vissza rád?
Exkluzív interjú a BookTok-kedvenc Minden elmúlt nyár szerzőjével, Carley Fortune-nal
Izgalmas hetek állnak a Minden elmúlt nyár, a Várlak a tónál, az Ez a nyár más lesz és az Egy aranyló nyár könyvek szerzője mögött, hiszen májusban megjelent legújabb kötete, az Our Perfect Storm, június 10-én pedig felkerült a Prime Video platformjára a bemutatkozó regényének sorozatadaptációja, az Every Year After. Mi pedig kifaggattuk őt a karrierje kezdetéről és a book boyfriendekről!
A csipkés rövidnadrág a nyár meglepő kedvence: így hordd stílusosan
Az eddig pizsamaként ismert nadrágot hordja mindenki idén nyáron az utcára.
Ebben a hőségben minden ruhádon átüt az izzadság? Íme 10 bombabiztos megoldás a kínos pillanatok ellen
Ha a kánikulában már a ruhádon is átüt az izzadság, mutatunk néhány egyszerű és kevésbé ismert módszert, amivel megelőzheted a kínos foltokat és komfortosabban érezheted magad.
Hoppá: Lefújta az esküvőjét az Off Campus sztárja és összejött a sorozat másik színészével
Tényleg igaz a mondás, hogy mindig az élet írja a legjobb forgatókönyvet, mert erre a fordulatra egyáltalán nem számítottunk!
Napi horoszkóp június 17.: az Ikrekre rámosolyog a szerencse, a Vízöntők elhamarkodottan ítélkeznek
A hét közepén is izgalmasabbnál izgalmasabb kalandok, váratlan fordulatok várnak az egyes csillagjegyekre, érdemes tehát mindenképp néhány percet a szerdai horoszkópodra szánni!