Életmód
Kapcsolati traumát szenvedtél el? A szakértő szerint az alábbi módon védheted meg a határaidat a közösségi oldalakon

Napi horoszkóp június 9.: a Kosoknak kényes kérdésben kell állást foglalniuk, az Oroszlánoknak megvilágosodnak
A mai nap is számos izgalmat tartogat az egyes csillagjegyek számára, azt azonban, hogy neked mit üzennek a csillagok, csakis akkor tudhatod meg, ha elolvasod a keddi horoszkópot!


Promóciók
Bruno lesz Jason Derulo budapesti koncertjének előfellépője
Mennyi pénzt illik adni most egy esküvőre? És még 4 ajándékötlet, ami túlmutat a szimpla borítékon
Mennyi az annyi? Mitől függ, hogy milyen összeget szokás a borítékba tenni? Egyáltalán mi változott 2026-ban az elmúlt évekhez képest? Íme minden, amit tudnod kell, ha esküvőre vagy hivatalos.
10 sztár, aki életveszélyes betegséget kapott el: sokan máig küzdenek vele
A hírességek életét gyakran csillogás, vörös szőnyeges események és tökéletesnek tűnő közösségi médiás pillanatok övezik.
Lehet, hogy te is magasan funkcionáló szorongó vagy? Így ismerd fel és küzdj meg vele!
Bár kívülről úgy tűnhet, hogy minden a legnagyobb rendben, hiszen mindig segítesz másokon és minden határidőt betartasz, belül azonban folyamatos harcokat vívsz. Ha magadra ismertél, ideje tisztázni, min mész keresztül és hogyan küzdheted le.
A kapcsolati trauma egy olyan életeseményre, vagy hosszabb időn át fennálló élethelyzetre utal, amelyben az egyén azt tapasztalta, hogy éppen azok bántalmazzák fizikailag, verbálisan és érzelmileg, akiktől a legnagyobb szeretetre, elfogadásra, bizalomra számított. Sok gyerek nő fel például olyan családokban, ahol szabályosan retteg a szüleitől folyamatosan szorong, nem képes a biztonságot egy pillanatra sem megélni.
Számukra a gyógyulás felnőttként fájdalmas és hosszadalmas, életük minden területét érinti, így azt is, hogyan használják a közösségi médiát. Erről, illetve saját tapasztalatairól írt a Psyhology Today hasábjain Annie Wright pszichoterapeuta.
Annie Wright levele arról, hogyan védd a határaidat a közösségi médiában
„Egy reggel arra ébredtem, hogy bejelölt Instán egy tanárom a gimiből, akit nagyon szerettem. Visszaigazoltam, majd a profil pár óra múlva rám írt, de egyből tudtam, ez nem a tanárom. Ekkor nagyon megijedtem, hiszen egy ismeretlen valakinek adtam hozzáférést 100 plusz családi fotóhoz, amin a férjem és a lányom is szerepelnek. Gyorsan töröltem és tiltottam, de ezután órákig azon járt az eszem, mi van, ha valamelyik rokonom volt, akitől nem véletlenül távolodtam el teljesen.
Ez a gondolat abszolút a kapcsolati traumámról szólt, amikor pedig ezt megértettem, elhatároztam, hogy megírom ezt a rövidke történetet, hogy segítsek határokat húzni a közösségi médiában azoknak, akik hasonló cipőben járnak.
Nagyon sokunknak van bonyolult kapcsolata a közösségi médiával eltérő okokból. Gyakori hogy botok követnek be minket, de ettől nem ijed meg mindenki úgy, mint azok, akik határozottan védeni akarják az életüket bizonyos emberekkel szemben. Ha valakinek olyan rokonai vannak, akiktől eltávolodott, akik esetleg bántalmazták is őt, akkor, ahogyan az életben sem engedik közel, úgy az interneten sem biztosítanak nekik hozzáférést.
Ha valakinek nincs ilyen traumája, akkor nem érzi úgy, hogy nagyon oda kéne figyelnie ezekre az online határokra, akinek azonban van, annak érdemes extrán óvnia ezeket. (…)
Én személy szerint minden fiókomat privátra állítottam, töröltem, tiltottam sok-sok embert a múltból és erre jó okom volt. Te se érezd magad rosszul, ha hasonlóképp cselekszel. A férjem hasonló nehézségekkel küzd, így ő is ezt tette.
Normális, ha megijedsz, amikor bejelöl egy ilyen profil, hiszen a traumádat veszi célba ez a mások számára jelentéktelen esemény. Ennek ellenére igyekezz nyugodt maradni és dönts az elfogadásról átgondoltan.” – írta.
ÉS ezt olvastad már?
Hogy tetszett a cikk?

Életmód
Ilyen volt az 5. Rossmann Beauty Expo

Promóciók
Miért fizetnél többet? Ez a megfizethető pirosító egy az egyben olyan, mint egy luxuskedvenc

Promóciók
Nem csak az UV öregíti a bőröd: a városi fényvédelem új korszaka

Promóciók
Bruno lesz Jason Derulo budapesti koncertjének előfellépője
Meglepő: ezekben a munkakörökben dolgozik a legtöbb manipulatív ember
Vannak szakmák, amelyek különösen vonzóak lehetnek a hidegvérű, rámenős és manipulatívabb személyiségek számára — mutatjuk, melyek ezek és miért.
Ezekre a dologra tanítottak meg a GEN Z kolléganőim
Sokáig azt hittem, hogy én vagyok az, aki majd tanácsokat ad a nálam fiatalabb kollégáknak.
A nyár legkényelmesebb cipőtrendjei, amikben garantáltan kibírsz egy fárasztó és hosszú napot is
A nyári cipőtrendek szerencsére idén kifejezetten kedveznek azoknak, akik nem szeretnének a kényelemről lemondani.
Az új ételpiramis a feje tetejére állt és van, ami helyet sem kapott benne - ezt gondolja róla a szakértő
Ez a szemléltető eszköz a kiegyensúlyozott táplálkozás alapelveit hivatott bemutatni, és 2026 januárjában teljesen megváltozott. De vajon mit gondol róla a táplálkozási szakértő?
Mennyi pénzt illik adni most egy esküvőre? És még 4 ajándékötlet, ami túlmutat a szimpla borítékon
Mennyi az annyi? Mitől függ, hogy milyen összeget szokás a borítékba tenni? Egyáltalán mi változott 2026-ban az elmúlt évekhez képest? Íme minden, amit tudnod kell, ha esküvőre vagy hivatalos.
Napi horoszkóp június 9.: a Kosoknak kényes kérdésben kell állást foglalniuk, az Oroszlánoknak megvilágosodnak
A mai nap is számos izgalmat tartogat az egyes csillagjegyek számára, azt azonban, hogy neked mit üzennek a csillagok, csakis akkor tudhatod meg, ha elolvasod a keddi horoszkópot!







