Napi Horoszkóp
Életmód
Divat
Szépség
Sztárok
Kult
Promóciók
Életmód
Megjelent a JOY Shape Up digitális lapszáma, címlapon Kiss Virággal
Új lendületre vágysz? A JOY Shape Up Kiss Virággal, edzésekkel, receptekkel és praktikus tippekkel segít, hogy örömmel t...
Ezért kellene minden héten egy „lusta napot” tartanod: nagy hatással van az egészségedre
A nap cikke
Napi horoszkóp augusztus 16.: a Kosoknak érdemes pozitívabban gondolkodniuk, az Oroszlánok sodródnak az árral
A hét utolsó napjára is számtalan izgalmat tartogatnak a csillagok minden csillagjegy számára, azt azonban, hogy pontosan mi vár rád, csakis akkor tudhatod meg, ha elolvasod a vasárnapi horoszkópot!
Olvasd el!
Heti horoszkóp augusztus 17-23.: a Rákok nehéz helyzetet zárhatnak le, a Skorpiókat váratlan kiadás bosszantja
Az előtted álló héten is izgalmas kalandok, váratlan fordulatok, sikerek vagy épp tanulságok várnak, azt azonban, hogy pontosan mire számíthatsz, csak akkor tudhatod meg, ha elolvasod a heti horoszkópot!
Olvasd el!
8 jel, hogy probléma lehet a hormonjaiddal
Akadnak jelek, amiket először betudunk a fáradtságnak, de valójában hormonháztartással kapcsolatos problémára utalhatnak.
Olvasd el!
6 apró tünet, amit sokan figyelmen kívül hagynak, pedig vitaminhiányra utalhat
A fáradtságot, a koncentrációs nehézségeket vagy akár a hajhullást sokan a stresszre fogják, pedig néha vitaminhiány is állhat a háttérben.
0
Végre egy jó hír azoknak, akik hétvégén szeretnek lustálkodni.
Mindannyian mások vagyunk, van, aki arra vágyik, hogy hétvégén minden felesleges energiáját levezesse a heti ülőmunka után, míg más a pihenős szabadnapokat részesíti előnyben, mert ez az, ami igazán feltölti a következő hétre. Egyik oldal sem jobb a másiknál, a szakértők pedig úgy gondolják, hogy mindig érdemes a test jelzéseire hallgatni, mert az diktálja igazán, hogy mire is van szüksége. Ha túl fáradtnak érzed magad a kimerítő hét után, érdemes délelőtt ágyban maradnod vagy épp a Netflix előtt relaxálnod a kedvenc sorozatod ledarálásával.
A tudomány pedig most fel is hatalmaz rá, egy új kutatás ugyanis rávilágított, hogy a heti egy „lusta nap” bizony távol tartja az orvost, azaz jó hatással van az egészségre. Az ilyen napok csökkentik a szervezetben a stresszt, a vérnyomást és hozzájárulnak a hosszabb élethez. Tim Gray pszichológus szakértő szerint nemcsak azért fontos a lusta nap beiktatása, hogy csökkentsük a stresszt az életünkben, hanem azért is, hogy összességében jobban érezzük magunkat a bőrünkben még a megterhelőbb napokon is:
„Ha nem hagysz magadnak időt a relaxálásra, a tested jelezni fog. Te is tudod, hogy ez így van, be kell látnod. A pihenés hozzájárul ahhoz, hogy produktívabb legyél. Sokszor azt gondoljuk, hogy a produktivitás egyenlő a munkával, pedig valójában nem. A produktivitás azt jelenti, hogy határozott döntéseket hozunk a célunk elérése érdekében. És néha ez a döntés épp a lusta napok választására vonatkozik, amikor fel tudunk töltődni”
- mondja a szakember.
forrás: Getty Images
Mit jelent pontosan a lusta nap?
Azt, hogy nincsenek to-do listáid, amiken ki kell pipálnod a tételeket. Nem kell kötelező programokra menned, takarítanod, sütnöd vagy főznöd, teljesen háttérbe szorul a munka. A legfontosabb pedig, hogy félreteszed a melót, erre az egy napra letörlöd a telódról az e-mail appokat és bezárod azokat a kommunikációs csatornákat, melyek a munkahelyedhez kötnek. Ehelyett egész nap pizsiben maradsz – ha így komfortos számodra – tévézel, kertészkedsz, kipróbálsz egy finom kávé receptet és megrendeled a kedvenc kajád. Így nemcsak a tested tud megpihenni és feltöltődni, de az agyad is. Mindez hozzájárul egy egészségesebb, kiegyensúlyozottabb élethez.
Ezeket is érdemes lehet beiktatni a rutinba:
Hogy tetszett a cikk?
Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
7 vitamin, ami nagyon fontos, hogy termékeny legyél
Amikor szóba kerül a termékenység, legtöbbször az életkorra, a hormonokra és az ovulációra gondolunk, pedig a szervezet megfelelő tápanyag-ellátottsága is fontos része a reproduktív egészségnek.
Heti horoszkóp augusztus 17-23.: a Rákok nehéz helyzetet zárhatnak le, a Skorpiókat váratlan kiadás bosszantja
Az előtted álló héten is izgalmas kalandok, váratlan fordulatok, sikerek vagy épp tanulságok várnak, azt azonban, hogy pontosan mire számíthatsz, csak akkor tudhatod meg, ha elolvasod a heti horoszkópot!
8 őrületes film, amit még augusztusban darálj le a Netflixen
Augusztusban sem kell sokáig görgetned a Netflix kínálatát, ha egy jó filmre vágysz!
Brad Pitt bevallotta, öngyilkos akart lenni: és nem ő az egyetlen sztár, aki véget akart vetni az életének
A sztárvilágban többen is vannak, akik őszintén meséltek életük legnehezebb időszakáról, amikor nem látták a kiutat.
6 apró tünet, amit sokan figyelmen kívül hagynak, pedig vitaminhiányra utalhat
A fáradtságot, a koncentrációs nehézségeket vagy akár a hajhullást sokan a stresszre fogják, pedig néha vitaminhiány is állhat a háttérben.
Napi horoszkóp augusztus 16.: a Kosoknak érdemes pozitívabban gondolkodniuk, az Oroszlánok sodródnak az árral
A hét utolsó napjára is számtalan izgalmat tartogatnak a csillagok minden csillagjegy számára, azt azonban, hogy pontosan mi vár rád, csakis akkor tudhatod meg, ha elolvasod a vasárnapi horoszkópot!