Napi Horoszkóp
Életmód
Divat
Szépség
Sztárok
Kult
Promóciók

Egy dolog, ami mindig legyen az ágyad mellett, ha nagy melegben alszol

Egy dolog, ami mindig legyen az ágyad mellett, ha nagy melegben alszol
A feliratkozásod hibába ütközött. Kérjük próbáld meg újra!
Köszönjük, sikeresen feliratkoztál!

Vár a JOY Beauty Club!

 Szeretnél mindenről elsők között értesülni? Iratkozz fel hírlevelünkre!

A nap cikke

Híres nők, akik elhagyták pasijukat, és inkább egy másik nővel randiznak

Néha a nagy szerelmi happy endet nem egy újabb hollywoodi álompasi, hanem egy nő hozza el — és ezek a sztárok ezt elég látványosan bizonyították.

Életmód

Ilyen volt az 5. Rossmann Beauty Expo

Promóciók

Miért fizetnél többet? Ez a megfizethető pirosító egy az egyben olyan, mint egy luxuskedvenc

Promóciók

Nem csak az UV öregíti a bőröd: a városi fényvédelem új korszaka

Promóciók

Bruno lesz Jason Derulo budapesti koncertjének előfellépője

Promóciók

A Chery hivatalosan bejelentette: Robert Lewandowski lett a márka globális nagykövete

Életmód

7 trükk, amitől a te videód is felkapottá válik a social mediában

Kult

Kiveséztük a The Dealt és az Off Campust: működik a BookTok kedvence sorozatként is?

Olvasd el!

8 ruha, amit esküvőre nagyon kínos felvenni - És 6, ami tökéletes lesz most

Esküvőre vendégként könnyű mellényúlni, ezért mutatjuk, mely ruhák számítanak kínos választásnak 2026-ban, és mik azok a darabok, amelyekkel most tényleg stílusos leszel.

Olvasd el!

10 dolog, ami teljesen megváltozik 35 felett

A harmincas évek közepét sokan fordulópontként élik meg.

Olvasd el!

A csillagjegyed szerint ezért vonzod be mindig ugyanazt a férfitípust

Volt már olyan érzésed, hogy újra és újra ugyanabba a történetbe csöppensz? Más a név, más a hajszín, más a munkahely, mégis valahogy ugyanaz a forgatókönyv ismétlődik.

Olvasd el!

A francia pedikűr új szintre emelkedik 2026 nyarán

Még Kylie Jenner is imádja!

Olvasd el!

Nem Kim Kardashiané és Lewis Hamiltoné az egyetlen: Love storyk a Paddockból

Az F1-pilóták WAG-jei (wives & girlfriends), azaz a versenyzők feleségei és barátnői közül többen is annak köszönhetik a reflektorfényt, hogy testközelből szurkolnak a párjuknak – a(z Instagram) követőik száma, na meg az érdeklődés irántuk egyre csak nő. Itt az ideje, hogy te is jobban megismerd a power couple-ek női feleit!

Facebook
Twitter
Pinterest
Ezen a nyáron egymás után jönnek a hőhullámok, de így megkönnyítheted az éjszakai pihenésed.

A nyári melegben a többség számára kínszenvedés az alvás, hiszen a test hűvösebb hőmérsékletben jobban tud pihenni. Jó megoldás lehet, ha ilyenkor csak takaróhuzatban alszol, valamint nyitott ablakoknál, de van még egy nagyszerű trükk, amit érdemes lehet bevetni.

Ez legyen a hőségben az ágyad mellett

Talán azt gondoltad, azt fogjuk javasolni, hogy a ventilátort tedd az ágyad mellé, de ez nem jó ötlet. Ha egész éjjel fújja rád a levegőt, bedugulhat a füled, sőt, akár arcüreggyulladást is kaphatsz, szóval felejtsd el.

A brit Mirror magazinnak nyilatkozó alvásszakértő, Nic Shacklock szerint léteznek más trükkök a melegben alvás megkönnyítésére.

A lapnak elmondta, jó ötlet lehet egy pár tiszta zoknit tenni a fagyasztóba 10 percre alvás előtt. Ha mész az ágyba, vedd ki és húzd fel, így könnyebb lesz elaludnod.

Kép
forrás: Unsplash/ Livi Po

Ami ennél is sokkal jobb ötlet, az egy hideg vízzel töltött spriccelő, amit az ágyad mellett tarthatsz. Ezzel az éjszaka folyamán bármikor fújhatsz párat a levegőbe, ami így hűsebb lesz, szépen vissza tudsz majd aludni.

Nem rossz ötlet az sem, ha bekészítesz egy palack vizet az ágy mellé, ha megszomjaznál. Ezt egyébként a hűvösebb évszakokban is érdemes megtenned, néhány korty jót tesz a szervezetnek éjszaka.

Amikor úgy érzed, mindjárt meggyulladsz és forró a homlokod, vizezz be alaposan egy kisebb törülközőt és tegyél a fejedre borogatást. Ezzel gyorsan lejjebb tudod vinni a testhődet, jobban tudsz majd pihenni.

Hőhullámok idején, bármennyire is csábító, ne szundikálj délután, mert ezzel rontod az esélyét annak, hogy éjszaka nyugodtan tudj pihenni. A testünk természetes reakciója, hogy a melegben motiválatlanok és lassúak vagyunk, ne aggódj emiatt.

Ezt is érdemes elolvasnod!

Galéria / 5 kép

Ilyen komoly egészségügyi következményei lehetnek a nagy hőségnek

Megnézem a galériát

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!

Videók

Életmód

Ilyen volt az 5. Rossmann Beauty Expo

Promóciók

Miért fizetnél többet? Ez a megfizethető pirosító egy az egyben olyan, mint egy luxuskedvenc

Promóciók

Nem csak az UV öregíti a bőröd: a városi fényvédelem új korszaka

Promóciók

Bruno lesz Jason Derulo budapesti koncertjének előfellépője

Promóciók

A Chery hivatalosan bejelentette: Robert Lewandowski lett a márka globális nagykövete

Életmód

7 trükk, amitől a te videód is felkapottá válik a social mediában

Kép

Ezek a szokások nagyban befolyásolják a szexuális életeted

A szexuális élet minőségét sokan a vonzalommal, a kapcsolati harmóniával vagy a hormonokkal hozzák összefüggésbe, pedig a mindennapi szokásaink legalább ennyire fontos szerepet játszanak benne.

Kép

10 könyv, ami ijesztőbb, mint bármelyik horrorfilm

Ezek a horrorisztikus könyvek nem olcsó ijesztgetéssel, hanem lassan rád telepedő feszültséggel, nyomasztó hangulattal és olyan történetekkel borzongatnak, amelyek még jóval az utolsó oldal után is veled maradnak.

Kép

Lehet, hogy te is magasan funkcionáló szorongó vagy? Így ismerd fel és küzdj meg vele!

Bár kívülről úgy tűnhet, hogy minden a legnagyobb rendben, hiszen mindig segítesz másokon és minden határidőt betartasz, belül azonban folyamatos harcokat vívsz. Ha magadra ismertél, ideje tisztázni, min mész keresztül és hogyan küzdheted le.

Kép

„Nem mindig könnyű megtalálni az egyensúlyt” - KKevin

Miközben a legtöbben a nyarat a kikapcsolódással és a feltöltődéssel azonosítják, KKevin számára ez az év legintenzívebb időszaka.

Kép

A csillagjegyed szerint ezért vonzod be mindig ugyanazt a férfitípust

Volt már olyan érzésed, hogy újra és újra ugyanabba a történetbe csöppensz? Más a név, más a hajszín, más a munkahely, mégis valahogy ugyanaz a forgatókönyv ismétlődik.