Napi Horoszkóp
Életmód
Divat
Szépség
Sztárok
Kult
Promóciók

6 étel, amit soha egyél már lefekvés előtt az orvosok szerint

6 étel, amit soha egyél már lefekvés előtt az orvosok szerint
A nap cikke

5 brit királyi családtag, aki a saját neméhez vonzódott

A brit királyi család története nemcsak hatalomról és hagyományokról szól, hanem olyan titkokról és kimondatlan történetekről is, amelyek a saját nemükhöz vonzódó uralkodók és családtagok életét övezik.

Életmód

Felejthetetlen nyaralás! 4 programötlet Horvátországban, ami túlmutat a strandoláson

Életmód

Első ránézésre teljesen ártatlanok, de nem azok: 8 megtévesztő örömszerző ajándék, amiről nem hinnéd, mire való

Promóciók

Magyarországon minden negyedik kínai autót vásárló, a Chery mellett döntött.

Életmód

Felejtsd el a sablonos ötleteket, itt a nagy tavaszi-nyári bakancslistád: 10 dolog, amit meg kell tenned az elkövetkező hónapokban

Életmód

Hevítés, e-cigi, nikotinpárna: mi a különbség, és miért fontos?

Életmód

Svédország már megcsinálta: füstmentes lett az egész ország

Promóciók

A divat mint tükör: az Answear saját divatbemutatóval nyitja az SS26 szezont

Promóciók

Elindult a szavazás az Elefánt Nagydíj 2026 jelöltjeire

Promóciók

THE RITUAL OF AYURVEDA – Találd meg az egyensúlyt

Olvasd el!

Napi horoszkóp április 13.: a Kosok sikere a pozitív hozzáállásukban rejlik, az Ikreknek gyorsan kell cselekedniük

A hét első napja is bővelkedik majd izgalmakban, azt azonban, hogy pontosan mit tartogatnak számodra a csillagok, csak akkor tudhatod meg, ha néhány percet szánsz a hétfői horoszkópra!

Olvasd el!

Napi horoszkóp április 12.: a Kosoknak érdemes egy prioritási sorrendet kialakítaniuk, a Rákok igyekeznek függetlenekké válni

A hét utolsó napján is izgalmasabbnál izgalmasabb kalandok, váratlan fordulatok várnak az egyes csillagjegyekre, érdemes tehát mindenképp néhány percet a vasárnapi horoszkópodra szánni!

Olvasd el!

Heti horoszkóp április 13-19.: az Ikrek komoly lehetőséget kapnak, a Mérlegek fel merik vállalni a véleményüjet

Az előtted álló hét is számos izgalmat tartogat az egyes csillagjegyek számára, azt azonban, hogy neked mit üzennek a csillagok, csakis akkor tudhatod meg, ha elolvasod a heti horoszkópot!

Olvasd el!

Mintha valaki más lenne! Így nézett ki Eiza González a plasztikai műtétek előtt

A színésznő fiatalon került a reflektorfénybe, emiatt pedig sokáig küzdött önbizalomhiánnyal.

Olvasd el!

Cicada – itt az új Covid variáns és minden, amit tudnod kell róla

Összegyűjtöttük a legújabb variánsról a legfontosabb információkat. Érdemes képben lenni vele!

Facebook
Twitter
Pinterest
Tudtad? Még olyan zöldségek és gyümölcsök, amiket jobb, ha nem fogyasztunk vacsorára, mert rossz hatással vannak az alvásra!

Lefekvés előtt az egészséges étkezés nemcsak a gyomrot, hanem a lelket is táplálhatja. Ahelyett, hogy az esti órákban a nehéz, zsíros ételeket választanánk, de akadnak konkrét alapanyagok is, amiket érdemes kerülni. Mindezek helyett inkább olyan könnyed, tápláló fogásokat érdemes preferálni, amelyek segítenek átvezetni minket a nyugodt és pihentető alvás birodalmába. Az ilyen ételek nem csak finomak és táplálók, de könnyen emészthetők is, így nem kell attól tartanunk, hogy éjjel felkavarják a gyomrunkat. Ráadásul a megfelelően kiválasztott ételek vitaminokban és ásványi anyagokban gazdagok, amelyek támogatják az immunrendszert és javítják az általános egészségi állapotot. De a lelki egyensúlyunkról se feledkezzünk meg! Az esti stressz és szorongás csökkentése érdekében válasszunk olyan ételeket, amelyek nyugtató hatással bírnak, így könnyebben elaludhatunk és mélyebb, pihentetőbb alvásban lehet részünk. Az egészséges táplálkozás életmódbeli váltást jelenthet, amely hosszú távon jelentős hatással lehet az életminőségünkre. Tehát bátran merüljünk el az egészséges étkek világában még az esti órákban is!

Kattints tovább, és mutatjuk azokat az ételeket, amiket jobb kihagynod a vacsorádból, mert álmatlanságot okozhatnak!

Galéria / 6 kép

6 étel, amit soha ne egyél lefekvés előtt

Megnézem a galériát

Az InStyle magazin írása.

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!

Videók

Életmód

Felejthetetlen nyaralás! 4 programötlet Horvátországban, ami túlmutat a strandoláson

Életmód

Első ránézésre teljesen ártatlanok, de nem azok: 8 megtévesztő örömszerző ajándék, amiről nem hinnéd, mire való

Promóciók

Magyarországon minden negyedik kínai autót vásárló, a Chery mellett döntött.

Életmód

Felejtsd el a sablonos ötleteket, itt a nagy tavaszi-nyári bakancslistád: 10 dolog, amit meg kell tenned az elkövetkező hónapokban

Életmód

Hevítés, e-cigi, nikotinpárna: mi a különbség, és miért fontos?

Életmód

Svédország már megcsinálta: füstmentes lett az egész ország

Promóciók

A divat mint tükör: az Answear saját divatbemutatóval nyitja az SS26 szezont

Promóciók

Elindult a szavazás az Elefánt Nagydíj 2026 jelöltjeire

Promóciók

THE RITUAL OF AYURVEDA – Találd meg az egyensúlyt

Kép

Sztárok, akik komoly betegség következtében hunytak el - Haláluk az egész világot megrázta

A reflektorfényben élők életét hajlamosak vagyunk távolinak, szinte érinthetetlennek látni, mintha a siker, a hírnév és a tehetség valamiféle védőburkot is jelentene.

Kép

A 8 legnagyobb bőrápolási tévhit, amit ideje örökre elfelejteni

Ha kiszűröd a tévhiteket, sokkal egyszerűbb és hatékonyabb rutint alakíthatsz ki, felesleges lépések nélkül.

Kép

Napi horoszkóp április 13.: a Kosok sikere a pozitív hozzáállásukban rejlik, az Ikreknek gyorsan kell cselekedniük

A hét első napja is bővelkedik majd izgalmakban, azt azonban, hogy pontosan mit tartogatnak számodra a csillagok, csak akkor tudhatod meg, ha néhány percet szánsz a hétfői horoszkópra!

Kép

Cicada – itt az új Covid variáns és minden, amit tudnod kell róla

Összegyűjtöttük a legújabb variánsról a legfontosabb információkat. Érdemes képben lenni vele!

Kép

5 brit királyi családtag, aki a saját neméhez vonzódott

A brit királyi család története nemcsak hatalomról és hagyományokról szól, hanem olyan titkokról és kimondatlan történetekről is, amelyek a saját nemükhöz vonzódó uralkodók és családtagok életét övezik.

Kép

8 híres pankrátor, aki Hollywoodban is megállta a helyét

Végül is, eredeti hivatásuk is részben a színészkedésről szól.