Napi Horoszkóp
Életmód
Divat
Szépség
Sztárok
Kult
Promóciók
Életmód
Ilyen volt az 5. Rossmann Beauty Expo
Hihetetlen jó érzés, amikor több ezer ember ugyanazért gyűlik össze, pontosabban azért, hogy inspirálódjon, új kedvencek...
Az elutasítás terápia valóban elűzi a kudarctól való félelmed? Most kiderül
A nap cikke
Napi horoszkóp június 10.: a Bikák minőségi időt tölthetnek a számukra fontos emberekkel, a Szüzek pozitív eredménnyel zárhatnak egy bizonyos folyamatot
A hét közepe is bővelkedik majd izgalmakban, azt azonban, hogy pontosan mit tartogatnak számodra a csillagok, csak akkor tudhatod meg, ha néhány percet szánsz a szerdai horoszkópra!
Olvasd el!
4 csillagjegy, akinek véget ér egy 15 éve tartó átok: egy őrangyal segít nekik, hogy boldogabbak legyenek, mint valaha
Néhány csillagjegyre csodás dolgok várnak a közeljövőben.
Olvasd el!
Külső szépségtől a belső egyensúlyig – élmények és módszerek, amelyek közelebb visznek önmagunkhoz
Számos módszer, megközelítés és ötlet létezik arra, hogyan ismerjük meg lelkünk és testünk szükségleteit. Ezek közül be is mutatunk párat!
Olvasd el!
Napi horoszkóp június 11.: a Kosok hatalmas nyomás alól szabadulhatnak fel, az Ikrek új utakon indulhatnak el a céljaik megvalósítása felé
A hét második felében is izgalmasabbnál izgalmasabb kalandok várnak az egyes csillagjegyekre, érdemes tehát mindenképp néhány percet a csütörtöki horoszkópodra szánni!
0
Egyre népszerűbb a TikTokon a saját magadon alkalmazható elutasítás terápia. De mit gondol róla a pszichológus?
Biztosan te is kerültél már olyan helyzetbe, amikor elutasítottak, mondjuk egy szórakozóhelyen, ahol nagyon cukinak találtad a pultos srácot, ő azonban nem viszonozta az érdeklődésedet, vagy, amikor a munkahelyeden fizetésemelést kértél, de nem kaphattad meg. Ezek a szituk minimum kellemetlenek, szinte bárkinek jókora szorongást okoznak, ezért a többség mindent megtesz annak érdekében, hogy elkerülje ezeket.
Vannak azonban olyanok, akik egyenesen keresik a lehetőséget arra, hogy visszautasításban legyen részük, ugyanis abban hisznek, így megerősíthetik a lelküket.
Olvasd el ezt is!
Olvasd el ezt is! Adsz vagy elfogadsz: a pszichológia szerint két típusba tartoznak az emberek a beszélgetéseik szerint
Mi az az elutasítás terápia
Az úgynevezett elutasítás terápiát a 2010-es évek elején egy Jason Comely nevű szabadúszó informatikus találta ki és terjesztette el, tulajdonképpen egyfajta játékról van szó. Aki részt vesz benne, annak minden nap bele kell menni egy olyan helyzetbe, ahol visszautasítják.
A feladatok között szerepel például, hogy menj oda a boltban egy idegenhez és kérd meg, vigyen el kocsikázni a városban. Nyilván nemet fog mondani, te pedig elutasítással, visszautasítással szembesülsz. A technika szuper menő a TikTokon, számos tartalmat találsz róla a #rejectiontherapy hasgtag alatt.
Elutasítás terápia a pszichológus szemével
Mivel az elutasítás terápiát nem pszichológusok fejlesztették ki, a Pure Wow magazin szerkesztősége kíváncsi volt, ők mit szólnak hozzá szakmailag. Dr. Elisabeth Morray pszichológus volt ebben a segítségükre, ő azzal kezdte, hogy ez a játék leginkább az általuk használt expozíciós terápiára hasonlít, amely során olyan tevékenységre biztatják a pácienseket, amelyektől egyébként nagyon félnek. Ezzel érhető el, hogy az illető egészséges módon legyen képes szembenézni a félelmeivel, idővel csökkenjen a szorongása.
Kinek ajánlja ezt a módszert a pszichológus
A szakember szerint ez a játék azok számára megfelelő, akik kis vagy közepes mértékű szorongásnál erősebbet nem éreznek akkor, ha elutasításról, kudarcról, kellemetlen helyzetekről van szó. Az ember kapcsolódásra és nem elutasításra van programozva. Amennyiben azonban komoly rettegést élsz át az ilyen helyzetek előtt, közben és után, számodra a pszichológus jelenti a valódi segítséget és kiutat, nem ez a játék.
Ezt olvastad már?
Hogy tetszett a cikk?
Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Életmód
Ilyen volt az 5. Rossmann Beauty Expo
Hihetetlen jó érzés, amikor több ezer ember ugyanazért gyűlik össze, pontosabban azért, hogy inspirálódjon, új kedvencek...
Promóciók
Miért fizetnél többet? Ez a megfizethető pirosító egy az egyben olyan, mint egy luxuskedvenc
A szépségápolás rajongói számára kevés jobb érzés létezik annál, mint amikor felfedeznek egy drogériás terméket, amely s...
Promóciók
Nem csak az UV öregíti a bőröd: a városi fényvédelem új korszaka
A fényvédő ma már nem csak nyári beauty extra, hanem alapdarab. Ugyanolyan fontos része a reggeli rutinodnak, mint a káv...
Csokibarnaság 1 nap alatt? Simán! 6 napozást segítő termék, amit érdemes bevetni a ragyogóan barna bőrért
Így lehetsz csokibarna, akár egy nap alatt!
A meglepő ok, amiért Adele-ről évek óta semmit sem hallani
Jó ideje nem láttuk és nem hallottunk felőle, ennek oka pedig elég meglepő. De most egy friss fotón kapták lencsevégre, ráadásul Dua Lipa esküvőjén!
A Forma-1 imádó csajok imádni fogják: megjelent a JOY nyári lapszáma, főszerepben a motorsport
Végre megjelent a legújabb JOY, ami maximálisan kedvez a motorsport rajongóknak!
Napi horoszkóp június 11.: a Kosok hatalmas nyomás alól szabadulhatnak fel, az Ikrek új utakon indulhatnak el a céljaik megvalósítása felé
A hét második felében is izgalmasabbnál izgalmasabb kalandok várnak az egyes csillagjegyekre, érdemes tehát mindenképp néhány percet a csütörtöki horoszkópodra szánni!
Íme a top 10-es lista! Ők a TikTok leggazdagabb influenszerei: elképesztő vagyonnal rendelkeznek
A közösségi média ma már nemcsak a kapcsolattartásra való, hanem arra is, hogy karriert építs. A cikkben felsorolt influenszerek pedig bizonyítják, igen jövedelmező lehet belevágni a tartalomgyártásba.
12 sztár, aki pánszexuálisként coming outolt
Ezek a sztárok mind vállalták a világ előtt, hogy pánszexuálisok.