Soha nem mered kifejezni, ha mérges vagy? A pszichológus szerint rosszabbat nem is tehetsz magaddal

„Miközben a kollégáim és én nagyon sok olyan klienssel foglalkozunk, akinek dühkezelési problémái vannak, a többség mégsem ilyen, sőt éppen az ellenkezője, a düh, a harag elfojtása jellemző rájuk. Számukra a harag tilos érzés és ez valószínűleg így van gyerekkoruk óta”

„A fent említett típusba tartozó egyének hajlamosak visszavonulni vagy teljesen meg is adni magukat, ha valami olyannal találják szembe magukat az életben, ami ezt az érzelmet váltja ki belőlük. A legérdekesebb ezekben a személyekben, hogy sokszor életük bizonyos területein nagyszerűen funkcionálnak, csak egy konkrét típusú helyzet váltja ki belőlük a tomboló harag helyetti meghunyászkodást.

A dühkerülő emberek hajlamosak arra, hogy éppen azok iránt fejezzenek ki tiszteletet, akik a legmérgezőbbek a számukra, akik a legtöbbször bántják őket jogtalanul. Ilyenkor olyan áldozat válik belőlük, aki folyton a támadóját mentegeti, magyarázza, a másik miért tette azt vele, amit. Emiatt a bántalmazó megtanulja, bármit megtehet, a dühkerülő pedig céltábla lesz. Így minden alkalommal, amikor bántják, harag és méreg helyett szomorú lesz és sír majd.

A düh, harag, méreg totális elfojtása tehát egy borzalmasan rossz stratégia, amit terápiás keretek között nagyon szépen fel lehet oldani, így megtisztulhatnak a rémes érzésektől emberi kapcsolataid.”