Napi Horoszkóp
Életmód
Divat
Szépség
Sztárok
Kult
Promóciók
Életmód
A tévé előtt szurkoltok? 4 dolog, ami igazán emlékezetessé teszi a focinézős estéket
Így nem csak a pasiknak, de a kevésbé focifan csajoknak is izgalmas program lesz az otthoni szurkolás.
6 hétköznapi tevékenység, ami azonnal boldoggá tesz
A nap cikke
Napi horoszkóp június 18.: a Bikák fejében új kihívások kezdenek összeállni, a Mérlegek páratlan hozzáállással bírnak
A hét második fele is izgalmasnak ígérkezik, a csillagok ugyanis minden csillagjegy számára tartogatnak valamit, azt azonban, hogy pontosan mi vár rád, csakis akkor tudhatod meg, ha elolvasod a csütörtöki horoszkópot!
Szépség
Ilyen volt a madridi utam az innovatív bőrápolás nyomában
Városnézés egy kis arcápolással kiegészítve? Nincs is ennél jobb!
Életmód
Külső szépségtől a belső egyensúlyig – élmények és módszerek, amelyek közelebb visznek önmagunkhoz
Számos módszer, megközelítés és ötlet létezik arra, hogyan ismerjük meg lelkünk és testünk szükségleteit. Ezek közül be ...
Olvasd el!
7 híres nő, aki gyönyörű volt, de túltolta a plasztikát
A szépségipar és Hollywood régóta kéz a kézben jár, de van, amikor a fiatalodás iránti vágy már visszafelé sül el.
Olvasd el!
Napi horoszkóp június 17.: az Ikrekre rámosolyog a szerencse, a Vízöntők elhamarkodottan ítélkeznek
A hét közepén is izgalmasabbnál izgalmasabb kalandok, váratlan fordulatok várnak az egyes csillagjegyekre, érdemes tehát mindenképp néhány percet a szerdai horoszkópodra szánni!
Olvasd el!
Az angyalszámok szakértői szerint ezért bukkan fel előtted újra és újra a 222
Előfordult már veled, hogy napokon vagy akár heteken keresztül ugyanaz a számsor köszönt vissza rád?
Olvasd el!
Exkluzív interjú a BookTok-kedvenc Minden elmúlt nyár szerzőjével, Carley Fortune-nal
Izgalmas hetek állnak a Minden elmúlt nyár, a Várlak a tónál, az Ez a nyár más lesz és az Egy aranyló nyár könyvek szerzője mögött, hiszen májusban megjelent legújabb kötete, az Our Perfect Storm, június 10-én pedig felkerült a Prime Video platformjára a bemutatkozó regényének sorozatadaptációja, az Every Year After. Mi pedig kifaggattuk őt a karrierje kezdetéről és a book boyfriendekről!
0
Rossz napod van és úgy érzed, semmi sem sikerül? Próbáld ki az alábbi tevékenységeket, aztán gondold át újra!
A dopamin az a hormon az emberi testben, ami örömérzetet, vagyis boldogságot okoz, így érdemes odafigyelni arra, hogy mindennap csinálj valami olyat, ami alaposan megdobja a szintjét az agyadban. Íme, a legjobb tippjeink!
Finom falatok
Több ezer évvel ezelőtt élt őseinktől örököltük, hogy az étel azonnal megnöveli az agyunkban a dopamin szintet. Ennek az az oka evolúciósan, hogy az ennivaló elengedhetetlen volt a túléléshez, az anyatermészet így próbálta motiválni az ősembereket az evésre. Szóval, ha úgy érzed, nincs olyan jó napod, tedd félre egy picit a diétát és egyél valami olyat, amit igazán kívánsz.
Megfelelő mennyiségű vízfogyasztás
A vízre nagyjából ugyanaz igaz, mint az ennivalóra, mivel szükségünk van rá az életben maradáshoz, ezért a megfelelő vízfogyasztás automatikusan boldogabbá tesz minket. Próbáld ki, hogyan érzed magad, ha néhány napig pontosan annyit iszol, amennyire szükséged lenne! Na, milyen eredményt kaptál? Fogadjunk, hogy sokkal vidámabb vagy!
Ha dicséretet kapsz valakitől
Nem csak a gyerekeknek esik iszonyúan jól a dicséret, ez a felnőttekre is igaz. Amikor valakitől kapsz néhány jó szót, az szinte dopamin-robbanást okoz az agyadban, azonnal jobb kedvre derülsz, motiváltabb, tevékenyebb és boldogabb leszel. Figyeljetek a pároddal és a családtagjaiddal arra, hogy ezt napi szinten megadjátok egymásnak.
Videojátékok felnőtteknek is
A videojátékok alapvetően nem ördögtől való rossz dolgok, hiszen nagyon erős örömérzetet tudnak adni, egyértelmű a dopaminlöket. A baj akkor van, ha túlságosan rákapsz erre az érzésre, a játék ugyanis függőséghez vezethet. Csináld ésszel, töltsd le a Sims-et és határozd el, hogy csak napi két órát engedélyezel magadnak belőle. Meglátod, isteni lesz!
Szex, szex és még több szex
Az evolúciónak köszönheti az emberiség az egyik legélvezetesebb dolgot a világon, a szexet! Úgy fejlődtünk ki, hogy a szeretkezés során rengeteg dopamin és endorfin termelődjön, így ez az egyik legjobb hétköznapi tevékenység a nehéz érzések, depresszió ellen.
Bármilyen tevékenység, amitől úgy érzed, megnyugszol
A fenti néhány ötlet mellett saját magad is találhatsz olyan egyszerű tevékenységeket, amikben örömödet leled. Ha például szeretsz kreatívkodni, alkotni, tuti, hogy egy festegetős, rajzolgatós délután megdobná a dopmainszinted. Ha a mozgásra buksz, próbáld ki a jógát a rosszabb napjaidon. Meglátod, ezek is be fognak válni!
Ezt olvastad már?
Hogy tetszett a cikk?
Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Életmód
A tévé előtt szurkoltok? 4 dolog, ami igazán emlékezetessé teszi a focinézős estéket
Így nem csak a pasiknak, de a kevésbé focifan csajoknak is izgalmas program lesz az otthoni szurkolás.
Életmód
5 különleges élmény, ami ezt a nyarat tényleg felejthetetlenné tesz: és a kiegészítő, amivel az emlékeket igazán megőrizheted
A nyár az élmények időszaka, ha pedig az emlékeket nem csak fotón szeretnéd megőrizni, van egy szuper ötletünk!
Sztárok
Június 19-én tér vissza a Plázson a DJ királynő, Metzker Viki
Több ezer fellépés, telt házas nyarak, közönségsikerek és folyamatos megújulás jellemzi a DJ, producer pályafutását, aki...
Szépség
Ilyen volt a madridi utam az innovatív bőrápolás nyomában
Városnézés egy kis arcápolással kiegészítve? Nincs is ennél jobb!
Életmód
Külső szépségtől a belső egyensúlyig – élmények és módszerek, amelyek közelebb visznek önmagunkhoz
Számos módszer, megközelítés és ötlet létezik arra, hogyan ismerjük meg lelkünk és testünk szükségleteit. Ezek közül be ...
17 évvel később: így néznek ki most a Glee sztárjai
A 2009-ben indult Glee szereplői azóta rengeteget változtak: van, aki Broadway-sztár lett, más családot alapított, néhányuk történetét pedig tragédiák árnyékolták be.
A „soft life” trend az igazi luxus életmód, amire sokan vágynak: így érheted el
A hustle culture ellenpólusaként létrejött tudatos életszemlélet éppen a nyugalmat, az egyensúlyt és a jóllétet helyezi középpontba a túlhajszoltság és a fényűző luxus helyett.
A stylistok szerint ezek a 70-es éveket idéző blúzok uralják majd a nyarat
Lenge, friss, de mégis retro: ez vár ránk idén nyáron blúzok és ingek terén!
Felejtős a Tinder! Ezeken a társkeresőkön lehet most igazán ismerkedni
Ha nem futókalandot, hanem valami komolyabbat keresel, ezeket a társkeresőket érdemes csekkolni. Most ugyanis egyre nagyobbat mennek!
Napi horoszkóp június 18.: a Bikák fejében új kihívások kezdenek összeállni, a Mérlegek páratlan hozzáállással bírnak
A hét második fele is izgalmasnak ígérkezik, a csillagok ugyanis minden csillagjegy számára tartogatnak valamit, azt azonban, hogy pontosan mi vár rád, csakis akkor tudhatod meg, ha elolvasod a csütörtöki horoszkópot!
7 híres nő, aki gyönyörű volt, de túltolta a plasztikát
A szépségipar és Hollywood régóta kéz a kézben jár, de van, amikor a fiatalodás iránti vágy már visszafelé sül el.