Napi Horoszkóp
Életmód
Divat
Szépség
Sztárok
Kult
Promóciók
Életmód
A tévé előtt szurkoltok? 4 dolog, ami igazán emlékezetessé teszi a focinézős estéket
Így nem csak a pasiknak, de a kevésbé focifan csajoknak is izgalmas program lesz az otthoni szurkolás.
Ebből jöttem rá arra, hogy csendes refluxom van
A nap cikke
Heti horoszkóp június 15-21.: a Skorpiók váratlan helyzetbe kerülnek, a Vízöntőknek kellemes meglepetésekben lehet részük
Az előtted álló hét is számos izgalmat tartogat az egyes csillagjegyek számára, azt azonban, hogy neked mit üzennek a csillagok, csakis akkor tudhatod meg, ha elolvasod a heti horoszkópot!
Szépség
Ilyen volt a madridi utam az innovatív bőrápolás nyomában
Városnézés egy kis arcápolással kiegészítve? Nincs is ennél jobb!
Életmód
Külső szépségtől a belső egyensúlyig – élmények és módszerek, amelyek közelebb visznek önmagunkhoz
Számos módszer, megközelítés és ötlet létezik arra, hogyan ismerjük meg lelkünk és testünk szükségleteit. Ezek közül be ...
Olvasd el!
Napi horoszkóp június 15.: a Kosok a tökéletességre törekszenek, a Rákok nagy tervekkel indulnak neki a hétnek
A hét első napja is izgalmasnak ígérkezik az egyes csillagjegyekre, azt azonban, hogy neked mit üzennek a csillagok, csakis akkor tudhatod meg, ha elolvasod a hétfői horoszkópot!
Olvasd el!
Bejártam Balatont egy hétvége alatt: ezek voltak a legjobb helyek, ahova mindenkinek kötelező elmenni
A Balaton azért szuper úti cél, mert tényleg mindenki számára izgalmas programlehetőségeket kínál.
Olvasd el!
30 élmény, amit 30 éves korod előtt érdemes kipróbálnod
A 30-as születésnap sokak számára egy mérföldkő, de remek alkalom arra is, hogy olyan élményekkel gazdagodj, melyekre életed végéig mosolyogva gondolsz majd vissza.
Olvasd el!
A születési dátumodból kiderül, hogy hányadik életed éled jelenleg
Elgondolkodtál már azon, hogy vajon ez az első életed, vagy már számtalanszor leszülettél erre a világra?
Olvasd el!
Napi horoszkóp június 14.: az Ikrek által befektetett energiák megtérülnek, a Szüzek zsúfolt napra számíthatnak
A hét utolsó napján sem fogsz unatkozni, a csillagok üzenetéből ugyanis az derül ki, hogy számos izgalom vár majd, érdemes tehát mindenképp elolvasnod a vasárnapi horoszkópot is!
0
A csendes reflux egy igazán alattomos betegség, hiszen nehezebb diagnosztizálni, viszont komoly problémákat okozhat. Érdemes felfigyelni a jelekre!
Mindenkinek vannak egészségügyi problémái, így eleinte én sem gondoltam volna, hogy több kisebb tünet egy közös, nagyobb gond eredménye lehet. Hiába aludtam éjjel legalább 7 órát, akkor is fáradt voltam, de ezt inkább ráfogtam a sok munkára. Reggelente többször is ébredtem gyomorfájdalmakkal, de azt gondoltam, csak rosszat ettem, és/vagy túl későn kerítettem sort a vacsorára.
Egy idő után viszont egyre több szokatlan tünetet véltem felfedezni magamon. Reggelente többször is fájt a torkom, sőt, gombócérzés is jelentkezett nálam, amihez aztán köhögés társult. Egyre álmosabbnak éreztem magam, és hiába igyekeztem kevesebbet enni este, ébredés után akkor is gyomorégést tapasztaltam. Ezek után kezdtem úgy gondolni, hogy talán a tüneteim összefüggenek, így elmentem egy orvoshoz, aki elmondta, hogy ezek alapján valószínűleg
csendes refluxom van.
forrás: Getty Images
A csendes reflux egyre gyakoribb az emberek körében, de mivel nem feltétlenül ugyanazok a tünetek jellemzik, mint a savas refluxot, sokkal nehezebben is ismerik fel. A gyomorsav itt is komoly gondokat okoz, gyomorégést tapasztalhatsz ébredés után, rekedtebbé válhatsz, és folyton a torkodat köszörülöd. Ehhez társulhat az is, hogy míg korábban nem horkoltál alvás közben, mostanában egyre gyakoribbá válik, főleg a hátadon fekve. Emiatt sokkal felszínesebben alszol, többször is felriadsz, ami aztán nappali álmossághoz vezet. A csendes reflux másik jellemzője az is, hogy a fogak gyorsabban kezdenek romlani, elkopni.
De mi váltja ki?
A csendes refluxot első sorban a nem megfelelő étkezés váltja ki. Ha zsíros vagy édes, fűszeres ételeket fogyasztasz nagyobb mennyiségben, pláne lefekvés előtt, az előidézheti ezt a betegséget. Különösen azért is, mert a csendes reflux leginkább éjjel jelentkezik, fekvő helyzetben. A túlsúly és a stressz pedig ugyancsak felerősíti a tüneteket.
Ha te is tapasztalod magadon a fenti tüneteket, fontos, hogy első körben az étrendeden változtass. Vacsorára már csak könnyedebb ételeket egyél, lehetőleg lefekvés előtt három órával: vagyis a szénsavas üdítőket, olajos magvakat, édességet, zsíros és fűszeres kajákat ne este fogyassz.
Ha jól jönne néhány enyhítő tipp, a galériában folytatjuk!
Hogy tetszett a cikk?
Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Életmód
A tévé előtt szurkoltok? 4 dolog, ami igazán emlékezetessé teszi a focinézős estéket
Így nem csak a pasiknak, de a kevésbé focifan csajoknak is izgalmas program lesz az otthoni szurkolás.
Életmód
5 különleges élmény, ami ezt a nyarat tényleg felejthetetlenné tesz: és a kiegészítő, amivel az emlékeket igazán megőrizheted
A nyár az élmények időszaka, ha pedig az emlékeket nem csak fotón szeretnéd megőrizni, van egy szuper ötletünk!
Promóciók
Miért fizetnél többet? Ez a megfizethető pirosító egy az egyben olyan, mint egy luxuskedvenc
A szépségápolás rajongói számára kevés jobb érzés létezik annál, mint amikor felfedeznek egy drogériás terméket, amely s...
Szépség
Ilyen volt a madridi utam az innovatív bőrápolás nyomában
Városnézés egy kis arcápolással kiegészítve? Nincs is ennél jobb!
Életmód
Külső szépségtől a belső egyensúlyig – élmények és módszerek, amelyek közelebb visznek önmagunkhoz
Számos módszer, megközelítés és ötlet létezik arra, hogyan ismerjük meg lelkünk és testünk szükségleteit. Ezek közül be ...
6 nyári könyv, aminek hatására elhagytam a toxikus vőlegényemet
Ezek a nyári romantikus könyvek nemcsak szórakoztattak, hanem arra is rávilágítottak, milyen egy valóban egészséges kapcsolat – és milyen az, amelyik lassan felemészti az embert.
Hétvégi kiruccanás vagy hosszabb nyaralás? Megtaláltuk a legtökéletesebb balatoni helyet, ahol tényleg minden a kikapcsolódásról szól
Vannak helyek, amelyek napsütésben gyönyörűek. És vannak helyek, amelyek még szakadó esőben is varázslatosak, a csopaki KUMBHAKA Villa pedig pontosan ilyen. Bár a hétvégén végig rossz időnk volt, egy pillanatig sem éreztük úgy, hogy bármiről lemaradtunk volna, sőt. A jakuzzi, a szauna, a fedett kültéri közösségi tér és az egész villa különleges atmoszférája olyan élményt adott, amit még sokáig emlegetni fogunk.
Ilyen volt a madridi utam az innovatív bőrápolás nyomában
Városnézés egy kis arcápolással kiegészítve? Nincs is ennél jobb!
A tévé előtt szurkoltok? 4 dolog, ami igazán emlékezetessé teszi a focinézős estéket
Így nem csak a pasiknak, de a kevésbé focifan csajoknak is izgalmas program lesz az otthoni szurkolás.
5 különleges élmény, ami ezt a nyarat tényleg felejthetetlenné tesz: és a kiegészítő, amivel az emlékeket igazán megőrizheted
A nyár az élmények időszaka, ha pedig az emlékeket nem csak fotón szeretnéd megőrizni, van egy szuper ötletünk!
A születési dátumodból kiderül, hogy hányadik életed éled jelenleg
Elgondolkodtál már azon, hogy vajon ez az első életed, vagy már számtalanszor leszülettél erre a világra?