Napi Horoszkóp
Életmód
Divat
Szépség
Sztárok
Kult
Promóciók
Életmód
Megjelent a JOY Shape Up digitális lapszáma, címlapon Kiss Virággal
Új lendületre vágysz? A JOY Shape Up Kiss Virággal, edzésekkel, receptekkel és praktikus tippekkel segít, hogy örömmel t...
Egy hónapon át minden reggel EZT ittam: az egészségemre gyakorolt hatása mindennél jobban meglepett
A nap cikke
Napi horoszkóp augusztus 16.: a Kosoknak érdemes pozitívabban gondolkodniuk, az Oroszlánok sodródnak az árral
A hét utolsó napjára is számtalan izgalmat tartogatnak a csillagok minden csillagjegy számára, azt azonban, hogy pontosan mi vár rád, csakis akkor tudhatod meg, ha elolvasod a vasárnapi horoszkópot!
Olvasd el!
Heti horoszkóp augusztus 17-23.: a Rákok nehéz helyzetet zárhatnak le, a Skorpiókat váratlan kiadás bosszantja
Az előtted álló héten is izgalmas kalandok, váratlan fordulatok, sikerek vagy épp tanulságok várnak, azt azonban, hogy pontosan mire számíthatsz, csak akkor tudhatod meg, ha elolvasod a heti horoszkópot!
Olvasd el!
8 jel, hogy probléma lehet a hormonjaiddal
Akadnak jelek, amiket először betudunk a fáradtságnak, de valójában hormonháztartással kapcsolatos problémára utalhatnak.
Olvasd el!
6 apró tünet, amit sokan figyelmen kívül hagynak, pedig vitaminhiányra utalhat
A fáradtságot, a koncentrációs nehézségeket vagy akár a hajhullást sokan a stresszre fogják, pedig néha vitaminhiány is állhat a háttérben.
0
Csodát tett a testemmel, és még finom is! Ezt mindenkinek ki kell próbálnia!
Első körben be kell ismernem, sosem gondoltam volna, hogy ilyen hatást tudok elérni egy ennyire egyszerű rutin beiktatásával. Általában mindig figyelek az étrendemre és próbálok minél egészségesebben étkezni, így amikor megláttam ezt az új trendet, tudtam, hogy ki kell próbálnom. Ez pedig nem más, mint hogy a chia magokat szimplán vízzel is lehet fogyasztani. Már ismertem magát a chia magot és többször is fogyasztottam, de általában mindig chia puddingot készítettem belőle, vízbe keverni eszembe sem jutott eddig.
Tesztre fel!
Minden nap hét körül ittam a chia magos vizemet a reggelim mellé. Meg kell mondjam, nemcsak az éhségérzetemben éreztem nagy különbséget, hanem az energiaszintemben és a teltségérzetemben is. Sokkal később éreztem magam éhesnek és végre nem vágytam egyből valami nassolnivalóra, amikor beértem az irodába.
Olvasd el ezt is!
Olvasd el ezt is! A chia mag 6 jótékony hatása, amiért érdemes ezzel indítani a napod: többek között emésztésed is hálás lesz érte
Most, hogy már eltelt néhány hét, szemmel láthatóan tisztább az arcbőröm, sokkal éberebb vagyok, plusz sokkal több energiám van. Emellett pedig rengeteget segített a puffadás ellen is, amire sajnos nagyon hajlamos vagyok.
Nyilván, nincs két egyforma ember, úgyhogy lehet, hogy számodra teljesen más hatásai lennének, de egy biztos: mind az orvosok, mind a dietetikusok támogatják a fogyasztását. A chia magban számtalan hasznos tápanyag található. Ilyenek például a rost, a fehérje, az omega-3 zsírsav, az ásványi anyagok és az antioxidánsok. Hogyha te is kipróbálnád, akkor pedig bátran ajánlom, mert tényleg szuper hatásai vannak és csupán kettő percet igényel az elkészítése.
Így készítsd el!
Először tegyél egy pohár vízbe egy-két teáskanál chia magot, majd alaposan keverd össze és hagyd 10-15 percig állni. Amint látod, hogy a magok kezdenek zselésedni, már fogyaszthatod is. Ha pedig extráznád, dobj bele egy citromkarikát.
Érdemes még arra figyelni, hogy a hirtelen magas rostbevitel puffadást, székrekedést vagy hasmenést okozhat. Úgyhogy, ha nem vagy hozzászokva a magas rostbevitelhez, akkor először mindenképp csak egy teáskanálnyi chia maggal kezd.
Ha pedig kipróbálnád a chia magot, akkor innen beszerezheted:
Ezt is olvasd el!
Hogy tetszett a cikk?
Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
7 vitamin, ami nagyon fontos, hogy termékeny legyél
Amikor szóba kerül a termékenység, legtöbbször az életkorra, a hormonokra és az ovulációra gondolunk, pedig a szervezet megfelelő tápanyag-ellátottsága is fontos része a reproduktív egészségnek.
Heti horoszkóp augusztus 17-23.: a Rákok nehéz helyzetet zárhatnak le, a Skorpiókat váratlan kiadás bosszantja
Az előtted álló héten is izgalmas kalandok, váratlan fordulatok, sikerek vagy épp tanulságok várnak, azt azonban, hogy pontosan mire számíthatsz, csak akkor tudhatod meg, ha elolvasod a heti horoszkópot!
8 őrületes film, amit még augusztusban darálj le a Netflixen
Augusztusban sem kell sokáig görgetned a Netflix kínálatát, ha egy jó filmre vágysz!
Brad Pitt bevallotta, öngyilkos akart lenni: és nem ő az egyetlen sztár, aki véget akart vetni az életének
A sztárvilágban többen is vannak, akik őszintén meséltek életük legnehezebb időszakáról, amikor nem látták a kiutat.
6 apró tünet, amit sokan figyelmen kívül hagynak, pedig vitaminhiányra utalhat
A fáradtságot, a koncentrációs nehézségeket vagy akár a hajhullást sokan a stresszre fogják, pedig néha vitaminhiány is állhat a háttérben.
Napi horoszkóp augusztus 16.: a Kosoknak érdemes pozitívabban gondolkodniuk, az Oroszlánok sodródnak az árral
A hét utolsó napjára is számtalan izgalmat tartogatnak a csillagok minden csillagjegy számára, azt azonban, hogy pontosan mi vár rád, csakis akkor tudhatod meg, ha elolvasod a vasárnapi horoszkópot!