Csak óvatosan! Emiatt hat rád teljesen másképp az alkohol, ha éppen repülőgépen ülsz

Vannak, akik imádnak repülni és buliból fogyasztanak a fedélzeten, utazás közben néhány pohár bort, esetleg egy kis üveg sört, míg mások éppen a félelem, a szorongás miatt döntenek így. Bármelyik is legyen igaz rád, fontos, hogy tudd, 9-10 ezer méteren egészen másképpen hat az alkohol a testedre, szervezetedre.

Rontja az alvásminőséget

Ha esetleg azért innál a repülőn egy pohárkával, hogy el tudj aludni a kényelmetlen ülésben ülve a kimerítő, éjszaka is tartó úton, jobb, ha tudod, nem jó ötlet. Az első 20-30 percben talán jobban tudnál lazítani, relaxálni, de képtelen lennél mély álomba zuhanni. Az alkohol kimondottan rossz alvást eredményez, gyakori ébredésekkel, kialvatlanság érzéssel. Abban a magasságban pedig ez fokozottan igaz.

Kiszáradást okoz

A repülés akkor is megviseli az emberi testet, ha különösebben nem veszed észre. A levegő optimális páratartalma számunkra 40 és 70 százalék közé esik, a kabinokban azonban ez a szám alig 20. Ez kipirosodott, kiszáradt, repedező bőrt eredményezhet. Éppen ezért nagyon rossz ötlet hosszabb repülőúton alkoholt inni. Az italnak nagyon erős vízhajtó hatása van, így a kiszáradás még súlyosabban érinthet. Jobban teszed, ha ásványvizet, esetleg gyümölcslevet, teát fogyasztasz.

forrás: Suhyeon Choi on Unsplash

Észrevétlenül rúgsz be

A repülőjáratokon általában nincs olyan széles ételkínálat, így könnyű megfeledkezni az evésről. Ha azonban csak a koktélokat gurítod le egymás után az úton, könnyen lehet, hogy leszálláskor döbbensz majd rá: nagyon berúgtál. Ülve ugyanis sokkal kevésbé érzed, mennyire szállt a fejedbe. Hogy ezt elkerüld, mindenképpen figyelj oda arra, hogy szilárd táplálékot is fogyassz!

Kevésbé találod a határaidat

A nagy magasság és a kis mozgástér miatt az alkohol gyorsan részegít, emiatt előfordulhat, hogy egyre kevésbé tudod, hol vannak a határaid. Könnyen lehet, hogy hangossá, idegesítővé válsz a többi utas számára. Ne lepődj meg, ha visszagondolva arra a következtetésre jutsz majd, sokkal kevésbé bírtad az italt, mint a földön.

Ezt olvastad már?

Bezár

Bezár, vissza a cikkhez

Kép betöltése

A galéria folytatódik, lapozz tovább →

Hirdetés

Galéria

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.

Nice job!

Imádom!