6 alacsony purintartalmú étel, ami szuper a köszvényeseknek

#egészség

#életmód

#Galéria

#étrend

#köszvény

#alacsony purintartalmú étel

Dóri

Életmód

Utoljára frissült: 2024. május 27. 22:10

Forrás: Doucefleur/Getty Images

A nap cikke

Egy nőgyógyász elárulta a legelképesztőbb eseteket, amelyek előfordultak vele munka közben

Az orvosok egészen más szemmel látják az emberi testet, mint bárki más, de talán még közülük is kiemelkednek a nőgyógyászok.

Olvasd el!

Palvin Barbi láttán leesett az állunk: Az ördög Pradát visel premierjén mindenki őt figyelte

Barbi stílusos, kifinomult szettjét mindenki imádta a bemutatón.

Olvasd el!

Napi horoszkóp április 21.: a Bikák végre lezárhatnak egy bizonyos folyamatot, az Oroszlánok a biztonsági játékra törekszenek

A mai nap folyamán is izgalmasabbnál izgalmasabb kalandok, váratlan fordulatok várnak az egyes csillagjegyekre, érdemes tehát mindenképp néhány percet a keddi horoszkópodra szánni!

Olvasd el!

Műtétje napjáig titkolta agydaganatát, hogy ne zaklassa fel várandós feleségét - Mark Ruffalo és neje különleges szerelmi története

Az ő történtük bizonyítja, hogy a szerelem tényleg mindent legyőz.

Olvasd el!

Egyedül utaznál? Mutatjuk a legbiztonságosabb és a legveszélyesebb országok listáját

Egyedül utazni felszabadító érzés, de emellett kihívás is lehet, hiszen teljesen magadra vagy utalva. Ha mégis kipróbálod, válassz okosan úti célt!

Olvasd el!

"Miért csaltam meg a barátnőmet ahelyett, hogy szakítottam volna vele?" - 7 magyar férfi fájdalmasan őszinte válasza

Mi az oka annak, hogy valaki ahelyett, hogy szakítana, inkább félrelép? Akár többször? Magyar férfiak őszinte válaszai következnek.

A köszvény sajnos sokakat érintő betegség, pedig valójában könnyedén megelőzhetnénk azt – méghozzá alacsony purintartalmú ételekben gazdag étrenddel és a bőséges folyadékbevitellel.

Amikor a húgysav szintje megemelkedik a vérben, és lerakódik az ízületekben, az sajnos a köszvény előidézője lehet – ami a nőket és férfiakat egyaránt érinti. Az úgynevezett húgysav kristályok kicsapódása gyulladással, fájdalommal, köszvényes rohammal járhat, és mindezt legfőképpen a helytelen táplálkozás, a stressz idézheti elő.

Éppen ezért a köszvény kezelésének és megelőzésének titka a megfelelő étrendben rejlik – pontosabban az alacsony purintartalmú ételek fogyasztásában. (Tudod, a szervezetünk a purin emésztése közben salakanyagot, azaz húgysavat termel, ezért kell drasztikusan lecsökkentened bevitelét.) És ne felejtkezz meg a bőséges vízivásról sem!