Életmód
10 tízórai vagy uzsonnaötlet, ami simán belefér bármelyik diétába

Ezért tűnt el hetekre: teljes titokban anya lett Lady Gaga
Végre kiderült, miért nem lehetett látni mostanság az énekesnőt.


Promóciók
A szupererő, ami mindannyiunkban ott rejlik - A közös alkotás és a kreativitás fontosságára hívja fel a figyelmet őszi kampányában az Allee
20 film és sorozat, ha kedved támadt egy kis misztikus, kisvárosi nyomozós thrillerhez
Ha a képen látható hangulatot keresed egy filmben vagy sorozatban, ezeket látnod kell! Pont a legjobbkor jön ez a kis ajánló.
Napi horoszkóp szeptember 12.: a Bakok elbizonytalanodnak, a Halaknak érdemes az elveikből engedniük
A hétvége első napján is izgalmasabbnál izgalmasabb kalandok, váratlan fordulatok várnak az egyes csillagjegyekre, érdemes tehát mindenképp néhány percet a szombati horoszkópodra szánni!
A Z generáció visszahozta a párcserét – fiatal párok meséltek arról, mi történik valójában egy swingerbulin
Azt hitték, a párcsere lesz a legnehezebb. Tévedtek: az első swingerbulin a féltékenység és egyetlen félreértett szabály írt át mindent.
Bármilyen diétát is választasz, egy talán biztos: napi 3 étkezésnél több javasolt. Én a napi 5-6 alkalomra esküszöm hosszú évek tapasztalásai után, és nem mindig a fogyás volt az eddigi diétáimmal a célom, hanem méginkább a tartós életmódváltás. Szerintem ebbe bele kell férjenek az élvezetek is: vagyis az édességek, desszertek és néha némi alkohol, én hiszem, hogy mindent lehet, csak mértékkel. Amikor életemben először diétáztam komolyabban, akkor szoktam rá a tízórai és az uzsonna beiktatására, hogy mindig jóllakottnak érezzem magam. Ez a mai napig működik nálam, és nagy szerepe van a megfelelő anyagcserében is. A következőkben azokat a kis adagnyi és kevés kalóriatartalmú ételeket szedtem össze, amelyek az évek alatt nálam igazán beváltak.
Hogy tetszett a cikk?

Életmód
KVÍZ – Te milyen típusú partner vagy? A Félrelépni szabad című film megmutatja, mennyire másképp működhetünk egy kapcsolatban

Promóciók
Ki vagy valójában? A Pandora Talisman a csillagokban és benned keresi a választ

Promóciók
“Hol lehet személyes Kívánságfüzetet venni?” - így reagált az első közönség Dobó Kata új filmjére

Promóciók
A szupererő, ami mindannyiunkban ott rejlik - A közös alkotás és a kreativitás fontosságára hívja fel a figyelmet őszi kampányában az Allee
Munkajogász figyelmeztet: ezt a 4 üzenetet soha ne küldd el a kollégádnak
Lehet, hogy a munkahelyi bestie-dnek gondolkodás nélkül kipanaszkodod magad esténként, egy munkajogász szerint azonban van négy üzenettípus, amit jobb lenne soha nem elküldeni.
A Gen Z megmondja, mi lett ciki 2026-ra
A Z generáció szerint van néhány dolog, amiről már messziről felismerni egy milleniált.
Napi horoszkóp szeptember 13.: a Szüzeknek valaki nagy csalódást okoz,a Nyilasok meglátják a fényt az alagút végén
A hét utolsó napja is bővelkedik majd izgalmakban, azt azonban, hogy pontosan mit tartogatnak számodra a csillagok, csak akkor tudhatod meg, ha néhány percet szánsz a pénteki horoszkópra!
J. K. Rowling legvitatottabb kijelentései: ezért fordultak el tőle a Harry Potter sztárjai
Miközben egy új generáció készül felfedezni a Harry Potter varázsvilágát a készülő új sorozattal, annak alkotója, J. K. Rowling évek óta olyan kijelentésekkel kerül a címlapokra, amelyek még a filmek sztárjait is felháborították.
Szia szeptember, viszlát toxikus emberek? Az asztrológus szerint ősszel rendet kell tenned a kapcsolataidban!
Kifaggattuk Szeles-Kácsor Dorothy asztrológust arról, miért lehet igaz a TikTokon trendi „The September Theory”, azaz a szeptember-elmélet!
8 híres nő, aki 50 felett változtatta meg teljesen az életét
Új karrier, váratlan visszatérés vagy teljes szemléletváltás.







