Ne maradj le a Joy-Napokról!
Már csak nap
óra
perc
A nap cikke

Tuti, hogy ennél viccesebbet ma nem látsz: a szexi Channing Tatum unikornisnak öltözött!

A színészt is behálózták a színes állatok!

Még több olvasnivaló

10 apróság, amivel nap mint nap megerősítheted a házasságodat

Ezt árulja el a személyiségedről, milyen fehérneműt hordasz legszívesebben

Tök jó szépségtippek sütőtökkel minden őszimádónak

Mit szólnál, ha itt élhetnél? Less be a világ legdrágább házába – érdemes!

Őszi divattrükkök: így variáld a sálad, hogy ne csak melegítsen, de trendi is legyen

Rajongsz a kókuszvízért? Vigyázz, mert nem olyan egészséges, mint hiszed!

Egészségesen étkezel, tartod a diétádat, de egy dekát sem fogysz? Lehet, hogy te is ezt rontod el!

A 4 legfontosabb képesség, amit a sikeres kapcsolathoz el kell sajátítani

Figyelem, koffeinisták, jó hír: még egy dologban hasznos a kávé

Figyelem, koffeinisták, jó hír: még egy dologban hasznos a kávé
Facebook
Viber
Twitter
Google+
Pinterest
Előfizetek
Erre innunk kell (egy kávét)!

Biztosan te is keltél már úgy a reggeli edzésed előtt, hogy "hú, de jó lenne egy kávé". Sőt, azt is feltételezni merjük, hogy majdnem minden reggeli edzés előtt épp így kelsz. Nos, ez nem ritka és nem is véletlen. A São Paulo-i egyetem friss kutatása kimutatta, hogy a koffein és az edzések hatékonysága között tényleg van összefüggés.

Egy professzor azért kezdte el kutatni a témát, mert ő maga is nagy kávéivó, ráadásul imád edzeni, és gyakran is teszi.

Olvasd el ezt is!

A professzor toborzott jó pár sportolót, és aszerint csoportosította őket, ki mennyi kávét fogyaszt. Ezután a sportolók kaptak valódi koffeint illetve placebót, egyesek pedig nem kaptak koffeint. A koffeinadag pont annyi volt, mint amennyi egy bögre kávéban található. A sportolók azt a feladatot kapták, hogy égessenek el biciklizéssel 450 kalóriát.

Azok, akik igazi koffeint kaptak, átlagosan 3,3 százalékkal hatékonyabbak voltak a többieknél. A placebo nagyjából 2,2 százalékkal emelte a tejesítményt a nulla koffeint fogyasztókhoz képest.

Ezek szerint tényleg érdemes a reggeli edzés előtt egy jó kávét meginni, így sokkal eredményesebb lesz a sport.

4 szakma, ami meglehet, 10 éven belül eltűnik a köztudatból

Te mely szakmákat neveznéd meg? Hiszen biztosan van még sok, ami előbb-utóbb erre a sorsra jut.

Napi horoszkóp október 23.: az Oroszlánok lenyűgözhetik a környezetüket, a Skorpiók végre az energiaraktáraik feltöltésével foglalkozhatnak

Ma is izgalmas üzeneteket tartogatnak az egyes csillagjegyek, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópod!

Napi horoszkóp október 22.: a Bikák mások boldogságáért dolgoznak, a Szüzek komoly elhatározásra jutnak

Ma is érdemes elolvasnod a horoszkópodat, hisz a csillagok ismét izgalmas üzeneteket küldtek!

10 apróság, amivel nap mint nap megerősítheted a házasságodat

Úgy érzed, bármit kibír a kapcsolatotok? Akkor most adunk még néhány ötletet, hogy nap mint nap erősíthessétek ezt a köteléket!

Napi horoszkóp október 21.: a Mérlegek nagy lépésre készülnek, a Vízöntők megmutathatják, miféle tehetség rejlik bennük

A hosszú hétvégén se feledkezz meg a horoszkópodról, hisz a csillagok ismét üzentek neked is!

Egy kis szauna lecke következik

Egyre népszerűbbek a szeánszok, egyre többen járnak. De vajon tudjuk, hogyan kell viselkedni ott?

Ezt árulja el a személyiségedről, milyen fehérneműt hordasz legszívesebben

Az, hogy mit választasz vásárlás közben, sokat elmond rólad!

Tök jó szépségtippek sütőtökkel minden őszimádónak

Ha ősz, akkor jönnek a tökös szépségápolási termékek!

Így téliesítsd a kertedet: 8 tipp

Muszáj egy kicsit előkészíteni a kertet a télre, hiszen annyit dolgoztál vele egész évben, annyi energiát fektettél bele, nem hagyhatod a következő néhány hónapra parlagon....

Ajjaj! Katy Perry koncertjén csúnya baki történt

Egészen jól reagált az énekesnő.

Mit szólnál, ha itt élhetnél? Less be a világ legdrágább házába – érdemes!

Több száz világsztár otthonáról mutattunk már képeket, de ez most egészen más lesz!

Ezeket az őszi szépségtrendeket kár lenne kihagynod!

Tippek egyenesen a legnagyobb sztároktól.

Őszi divattrükkök: így variáld a sálad, hogy ne csak melegítsen, de trendi is legyen

Még ha nem is kimondottan szereted az őszi időt, az évszak trendtippjeit te is imádni fogod!

Fizess elő féláron!

Csak 2970 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!