A nap cikke

Még Vilmos herceg sem tudta levenni róla a szemét: rég festett ilyen káprázatosan Katalin hercegné!

Katalin hercegnétől már megszokhattuk, hogy mindig nagyon csinos, ám néha olyan jól választ, hogy tényleg leesik az állunk. Ez történt az ascoti derbi nyitónapján is!

Még több olvasnivaló

Így használd a mágikus önbarnítót: 10 pofonegyszerű hack, ha csokibarna sellőként vonulnál a Balcsi partján

Ezek a jelek bizonyítják, hogy elkezdtél továbblépni az exeden

7 titkos dolog, amit te is csinálsz, amikor egyedül vagy otthon

6 nyári filmes szerelem, amitől te is azonnal akarsz egy forró kalandot!

Ilyen esküvőt még biztos, hogy nem láttál: 250 milliós ruhában ment férjhez a dúsgazdag örökösnő, a lagzi pedig még Katalinékét is lepipálja!

Ez most komoly? Itt vannak a modern Ken babák, férfi konttyal!

Imádod a sült krumplit, és eszed, amikor csak lehet? Lehet, hogy veszélyben van az életed!

Előtt-utána: Kaley Cuoco már nem szőke többé

Figyelem, koffeinisták, jó hír: még egy dologban hasznos a kávé

Figyelem, koffeinisták, jó hír: még egy dologban hasznos a kávé
Facebook
Viber
Twitter
Pinterest
Előfizetek
Erre innunk kell (egy kávét)!

Biztosan te is keltél már úgy a reggeli edzésed előtt, hogy "hú, de jó lenne egy kávé". Sőt, azt is feltételezni merjük, hogy majdnem minden reggeli edzés előtt épp így kelsz. Nos, ez nem ritka és nem is véletlen. A São Paulo-i egyetem friss kutatása kimutatta, hogy a koffein és az edzések hatékonysága között tényleg van összefüggés.

Egy professzor azért kezdte el kutatni a témát, mert ő maga is nagy kávéivó, ráadásul imád edzeni, és gyakran is teszi.

Olvasd el ezt is!

A professzor toborzott jó pár sportolót, és aszerint csoportosította őket, ki mennyi kávét fogyaszt. Ezután a sportolók kaptak valódi koffeint illetve placebót, egyesek pedig nem kaptak koffeint. A koffeinadag pont annyi volt, mint amennyi egy bögre kávéban található. A sportolók azt a feladatot kapták, hogy égessenek el biciklizéssel 450 kalóriát.

Azok, akik igazi koffeint kaptak, átlagosan 3,3 százalékkal hatékonyabbak voltak a többieknél. A placebo nagyjából 2,2 százalékkal emelte a tejesítményt a nulla koffeint fogyasztókhoz képest.

Ezek szerint tényleg érdemes a reggeli edzés előtt egy jó kávét meginni, így sokkal eredményesebb lesz a sport.

Ezek a jelek bizonyítják, hogy elkezdtél továbblépni az exeden

Néha szükségünk van egy kis visszaigazolásra arról, hogy jó úton haladunk.

7 titkos dolog, amit te is csinálsz, amikor egyedül vagy otthon

Jó dolog, ha az embernek vannak lakótársai, de semmi sem fogható ahhoz, amikor egy kicsit egyedül lehetsz otthon.

6 nyári filmes szerelem, amitől te is azonnal akarsz egy forró kalandot!

Imádjuk a szerelmet és imádjuk a nyarat, a kettő együtt pedig már-már hihetetlenül szuper!

X-faktoros kolléganőjével jött össze ByeAlex

Májusban melegedett össze a páros.

Fizess elő 1 évre a JOY-ra 40% kedvezménnyel!

Csak 3600 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!