A nap cikke

Wow! Madonna lánya, Lourdes modellnek állt, és nagyon jól tette!

Madonna lányának lenni nem lehet könnyű, de Lourdes nagyon jól veszi az akadályokat.

Még több olvasnivaló

Egyperces párkapcsolati teszt: te és a pasid vajon átmentek rajta?

Nem térünk magunkhoz: már 20 éve összejöhetett volna Jennifer Aniston és Justin Theroux! Ezen bukott meg a dolog

Ez szuper! Ha minden igaz, Emma Stone és Andrew Garfiel ÚJRA EGYÜTT vannak!

A legmenőbb mix: ilyenek lennének a Disney-hercegnők a Star Wars karaktereiként

Azta! Megszületett a ruha, amiben téli hidegben is tökéletesen barnulhatsz!

Gizda srácok, kigyúrt pasik és az aputestűek: így változott az ideális férfitest az elmúlt 150 évben

Újabb divatot hoz vissza az ősz: Ismét itt a magas sarkú+zokni párosa!

Kifaggattuk Rubint Rékát: így veszi rá a gyermekeit az egészséges étkezésre!

Munkamániás vagy? 5 tipp, hogy ki tudj néha kapcsolni

Munkamániás vagy? 5 tipp, hogy ki tudj néha kapcsolni
Facebook
Viber
Twitter
Pinterest
Előfizetek
Szükséged van egy kis pihenésre!

Ha még éjjel is képes vagy ránézni a céges e-mailjeidre, rendszeresen túl sokat beszélsz a munkádról, és még a szabadidődben is az pörög az agyadban, hogy vajon hogyan tudnád hatékonyabbá tenni a táblázatok kezelését, és lassan már többet gondolsz a kollégáidra, mint a barátaidra, akkor itt az idő, hogy felismerd: munkamániás vagy.

Szerencsére van néhány módszer, amelynek segítségével kicsit kikapcsolhatod a munkát az agyadból, és átadhatod a helyét a pihenésnek!

1. Ismerd be és határozd el!

Az első lépés itt is a beismerés: amint sikerül kimondanod, illetve rájönnöd, hogy kezd súlyos munkamániád lenni, máris könnyebb lesz elindulni azon az úton, hogy kicsit ellazulhass. Először határozd el, hogy miből veszel vissza egy kicsit. Ha mindig későig az irodában ülsz, szabj egy maximális időpontot, amikor muszáj hazamenned. Ha elárasztanak plusz feladatokkal, legalább egyet utasíts vissza! A szabadidőd ugyanolyan fontos, mint a karriered!

gif

2. Találj egy hobbit!

Mindegy, hogy a tenisz, a kertészkedés vagy egy ékszerteknős tartása lesz az, de szükséged van egy hobbira, amit ugyanolyan lelkesen űzöl, mint a munkádat. Ez segít kicsit kiszakadni a megszokottból, és színesiti a hétköznapjaidat.

gif

3. Kapcsold ki!

Minden kütyüdet tedd éjszaka pihenő üzemmódba, hétvégén pedig legalább 2-4 órán keresztül legyél a családodon és barátaidon keresztül mindenkinek elérhetetlen. Bizony, a céges gépedet, a telefonodat, a tabletedet és még a saját gépedet is, nehogy elcsábulj.

gif

4. Minden nap legyen ebédszüneted!

Hányszor kaptad magad azon, hogy hívás közben vagy két levél megírása között gyorsan megeszel egy szendvicset, és az ebéd ezzel le is volt tudva? Egy óra ebédszünet mindenkinek jár, és ezt mostantól mindig tartsd is be. Ebéd közben semmi munka, csak egy kis lazulás. Ez a teljesítményednek is jót tesz.

gif

5. Sose hanyagold a személyes naptáradat!

Bár a karrier nagyon fontos, a magánéleted legalább ugyanannyira. Soha ne mondj le személyes, fontos programot munka utáni, de munkához kapcsolódó tevékenység miatt. Nagyon lényeges mérlegelned!

gif

Ugye, betartod ezeket?

Napi horoszkóp augusztus 20.: az Ikrek büszkén vállalják a véleményüket, a Bakok kilépnek a komfortzónájukból

A hét utolsó napján se feledkezz meg a horoszkópodról, hisz a csillagok ismét fontos üzeneteket tartogatnak!

Ezt görkoris Cindy is akarná: Saint Laurent új cipőit látnod kell!

Kit érdekel a praktikum, ha valami ennyire jól néz ki?

Cicc-cicc! Íme 8 macskafajta, amire nem leszel allergiás

Ezek a cirmosok egyáltalán nem vagy csak kevésbé fogják előcsalogatni az allergiádat.

Egy úti cél, egy könyv, egy film – pörgesd fel az utazást!

Hangolódj az utazásra egy jó könyvvel és mozival!

Napi horoszkóp augusztus 19.: a Bikák a saját céljaikat igyekeznek elérni, a Skorpiók a sikereikért küzdenek

A csillagok mai állása is hasznos és fontos üzeneteket tartogat mindenki számára!

Wow! Madonna lánya, Lourdes modellnek állt, és nagyon jól tette!

Madonna lányának lenni nem lehet könnyű, de Lourdes nagyon jól veszi az akadályokat.

Megfejtették, hogy miért idegesítő az ugatás

Magyar és brazil kutatók a világon elsőként vizsgálták a kutyaugatás zajjá válásának biológiai, akusztikus és kommunikációs oldalát.

Ennél aranyosabban nem lehet beszélni a gyerekekkel az apjuk félrelépéséről – így csinálta anno Diana hercegnő

Az utóbbi hónapokban minden Diana hercegnőről szól, hiszen most van a halálának 20. évfordulója, így olyan titkok, információk is kiderülnek róla, amik korábban rejtve maradtak.

„2 héten keresztül napi 60 kitörést csináltam – ez lett az eredménye"

Nicolette Richardson, a Women’s Health amerikai szerzője izgalmas kihívásra vállalkozott. Bízott abban, hogy a napi 60 kitörés sokat javít majd a futóeredményén. Beszámolójából kiderül, sikerült-e fejlődnie.

A szuperproduktív emberek 7 szokása

Lesd el a következő tippeket, hogy hatékonyabban és gyorsabban végezz minden feladatoddal! Hidd el, nem lesz nehéz!

Szingli lányok! Mindenképpen hallanotok kell, mit mond Demi Lovato az egyedüllétről

Ha te is egyedülálló vagy, Demi szavaival egyet fogsz érteni.

Ide utazz a horoszkópod szerint, ha HALAK jegyű vagy!

Maxold ki a pihenést egy csodás vízparti helyen!

KÉSZÜLJ FEL A JOY-NAPOKRA! Ha most fizetsz elő, a kuponos, emelt árú Joy-t is kedvezményes áron kapod!

Csak 1095 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!