A nap cikke

Napi horoszkóp július 19.: a Rákok szorult helyzetben segítenek valakinek, a Bakok mindent megtesznek, hogy megszerezzék, amire vágynak

Ma se feledkezz meg a horoszkópodról, mert ismét fontos üzeneteket küldtek a csillagok!

Még több olvasnivaló

A Pretty Little Liars színésznője anorexiával küzdött, s új filmjében mindent elárult erről

Ryan Gosling csokigyárosnak áll? Könnyen lehet, hogy ő lesz az új Willy Wonka!

Kvíz a rajongóknak: felismered ezeket a sorozatokat egyetlen fénykép alapján?

Pszichológusok szerint mindenkinek 13 titka van, és biztos, hogy ezen a listán vannak a tieid is

10 extrém frizuraváltás, ami arra inspirál, hogy vadi új séród legyen

Mit eszik egy személyi edző reggelire?

Kemény Dénessel haverkodnak Ashton Kutcherék

Egy nyugtalanító részlet, amit te sem vettél észre a Trónok harca legújabb részében

4 zöldség, amiket télen-nyáron iktass be az étrendedbe!

4 zöldség, amiket télen-nyáron iktass be az étrendedbe!
Facebook
Viber
Twitter
Pinterest
Előfizetek
Minden évszakban lérdemes odafigyelni a megfelelő vitaminbevitelre. Mutatjuk is azokat az élelmiszereket, amiknek bár télen van szezonjuk, a nyári grillezések alkalmával lehet igazán ínycsiklandóan elkészíteni!

Cékla

Tele van antioxidánsokkal, ezáltal meggátolja a korai öregedést, emellett csökkenti többek között a magas vérnyomás és a csontritkulás kialakulásának kockázatát. Ha sportolsz, akkor különösen érdemes minél több céklád enned, magas kálium, magnézium, vas és folsavtartalma miatt az izmokra ugyanis nagyon jótékonyan hat. Sőt, az emésztést is fokozza!

Kép

Feketeretek

Egy igazi, természetes gyógynövényként is számon tartott zöldség a fekete retek, aminek csodás hatásait már ősidők óta jól ismerik. Kiválóan csillapítja a köhögést, légúti megbetegedések és torokfájás ellen is hatásos. Védi a májat, jót tesz az epének, és kiváló antioxidáns forrás.

Olvasd el ezt is!

Csicsóka

A csicsóka az egyik legfontosabb élelmiszer a cukorbetegség, illetve a szív és érrendszeri problémák megelőzése ellen, ám az inulin az, ami miatt különösen érdemes csicsókát enni – lehetőleg minél gyakrabban. Az inulin egy növényi rostanyag, ami fokozza a szervezet öngyógyító képességét. A csicsóka a bőrt is sokkal szebbé teszi, nem hiába használják sok kozmetikai készítményben. Ha rendszeresen fogyasztod, a bőröd is meghálálja: hidratáltabb, feszesebb, üdébb lesz tőle.

Kép

Póréhagyma

Ha imádod a hagymaféléket, a póréhagymát télen ne hagyd ki az étrendedből: a benne található flavonoid, a kempferol véd a rákos sejtek kialakulásától, és javítja a keringést is. Ízületi gyulladással és magas vérnyomással küzdőknek is érdemes minél több póréhagyát enniük. A babavárás alatt is megéri előnyben részesíteni ezt a zöldséget, magas folsav tartalma ugyanis segíti a magzat egészséges fejlődését.

4 stílustipp, hogy ne nézzenek mindig kismamának, mikor ingruhát viselsz

Te is megkaptad már, hogy ez a darab nem olyan előnyös rajtad?

12 dolog, amit mibe, hogy még te se tudtál a kávéról

Tudtátok, hogy a kávébab nem is bab? És az megvan, hogy hol található a kávéövezet? Na most aztán minden kiderül.

Szülők trollkodják szét Beyoncé ikres fotóit, az eredmény pedig zseniálisan vicces

A vicces kedvű szülők úgy tűnik, nem tudtak szó nélkül elmenni Beyoncé ikreivel való pózolása mellett...

Hűsítő nyári árral várunk! Több mint 40 % kedvezménnyel fizethetsz elő!

Csak 1770 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!