Joy NowJoy Now

Ez történik most velünk, Joyosokkal

Még több bejegyzés mutatása

Csatlakozz hozzánk a viberen!
#Joy Facebook

4 étel, ami ezerszer jobban felpörget, mint a kávé

Getty Images
4 étel, ami ezerszer jobban felpörget, mint a kávé
Facebook
Viber
Twitter
Pinterest
Előfizetek
Az álmos téli reggeleket el sem tudod képzelni kávé nélkül? Úgy érzed, ha nincs meg a szokásos kisfeketéd, képtelen vagy munkához látni, és elkezdeni a napot? A kávézás egy szertartás, de hidd el, vannak más italok, amik legalább annyira felpörgetnek, mint a kedvenc koffeinbombád!

Gyömbértea

Ha a kávé helyett inkább egy finom teával indítanád a reggelt, kortyolj gyömbérteát! A téli hónapokban különösen érdemes beiktatnod az étrendedbe a gyömbért, ami egy kiváló, természetes gyógyszer a megfázás, az influenza és a gyomorbántalmak ellen, ráadásul az anyagcserét is serkenti, emellett telis tele van vitaminokkal és ásványi anyagokkal. Forralj fel 3 deci vizet, reszelj le egy bögrébe egy ujjnyi gyömbér, öntsd fel forralt vízzel, és hagyd állni pár percig. Ha van kedved, ízesítheted pár csepp mézzel, egy kis citrommal – hidd el, imádni fogod!

Kép

Grapefruitlé

A kávéról lemondani nem is olyan nehéz, csak megszokás kérdése az egész. A szervezetnek hatalmas energialöketet ad reggel egy jó adag frissen facsart gyümölcsé, ami tele van vitaminnal. A grapefruit a tél egyik csodaszere, mert az egyik legintenzívebben lúgosító gyümölcs, ami reggel, éhgyomorra igazi csodát művel a testeddel. Friss, kipihent leszel tőle, és ennyi vitamin után nincs olyan, amihez ne lenne energiád!

Olvasd el ezt is!

Zöldturmix

Nem lehet eleget dicsérni az utóbbi évek egyik slágerét, a zöld turmixot. Ezek az italok nem csak lúgosítanak, de hihetetlen módon töltik fel energiával a tested, ráadásul ha a délelőtt folyamán ezeket iszod, a karcsúság is garantált. A reggeli turmixodba is minden mehet, ami otthon, a hűtődben megtalálható. Az alap legyen bármilyen zöld saláta, spenót, sóska, akár uborka, amit édesíthetsz egy kis almával, naranccsal, avokádóval, banánnal, megspékelheted pár csepp citromlével és egy kis gyömbérrel is. Annyi vízzel higítsd, ahogy jobban szereted meginni – kortyolgasd ezt délelőtt kávé helyett!

Kép

Citromos víz

A legegyszerűbb dolog, amivel kiválthatod a reggeli koffeinbombádat, az egy nagy pohár langyos, citromos víz. Hogy miért érdemes erre cserélni az imádott feketédet? A citromos víz nem vized von el a testedtől, hanem épp hogy hidratálja azt, beindítja az anyagcserét, felfrissít, és salaktalanító hatása is van, ráadásul lúgosítja a szervezetet. Kell ennél több ok?

Te minden reggel kávézol?
Persze
Csak hetente párszor
Nem kávézom soha
Megosztom az eredményt
Micsoda?! 27 évvel fiatalabb pasit szedett fel Madonna

Mindjárt a hatodik X-be lép, de rajta nem fog a kor.

Nem hiszel a szemednek, ha meglátod, hogy néznek ki most a világhírű Anne Geddes-babák

Különleges fotók készültek évtizedekkel a híres babafotók után!

Hogyan tartsunk rendet a konyhában kamra nélkül is?

Sokan közülünk, akik kis lakásban, vagy házban laknak próbálnak a konyha területére koncentrálni, azt bővíteni és így elmarad a kamra kialakításásnak lehetősége. Egy ilyen háztartás káosz nélküli vezetése nem egyszerű dolog. Valódi kihívás, mellyel nem vagy egyedül, és nem szégyen, ha segítségre szorulsz! Néhány tippet megosztunk Veled, ami nekünk bevált!

Napi horoszkóp május 30.: a Bikáknak végre sínen van az életük, az Ikrek komoly elhatározásra jutnak

Ma is érdemes elolvasnod a napi horoszkópod, mert fontos dolgokat tudhatsz meg a csillagjegyedből!

Fizess elő a Joyra! 3 lapszám 1485 Ft helyett 999 Ft!

Csak 999 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!