Ne maradj le a Joy-Napokról!
Már csak nap
óra
perc
A nap cikke

Ez a titkos félelmed a csillagjegyed szerint

A horoszkópod elárulja, mi az, amitől nagyon félsz, de mégsem mered elárulni senkinek.

Még több olvasnivaló

Ezt árulja el a személyiségedről, milyen fehérneműt hordasz legszívesebben

Tök jó szépségtippek sütőtökkel minden őszimádónak

Mit szólnál, ha itt élhetnél? Less be a világ legdrágább házába – érdemes!

Őszi divattrükkök: így variáld a sálad, hogy ne csak melegítsen, de trendi is legyen

Rajongsz a kókuszvízért? Vigyázz, mert nem olyan egészséges, mint hiszed!

Egészségesen étkezel, tartod a diétádat, de egy dekát sem fogysz? Lehet, hogy te is ezt rontod el!

A 4 legfontosabb képesség, amit a sikeres kapcsolathoz el kell sajátítani

Valóra vált az álmunk: itt az Insta-profil, ami a kutyákat ölelgető Tom Hardyval van tele

Mi az a bullet journal és miért jó, ha kipróbálod?

Europress
Mi az a bullet journal és miért jó, ha kipróbálod?
Facebook
Viber
Twitter
Google+
Pinterest
Előfizetek
Beleástuk magunkat a listázó gyorsnaplózásba.

Listázó gyorsnaplózás esetleg felsorolós villámnapló? Valahogy így fordíthatjuk le a bullet journal(ing)-ot, mely valahol a tennivaló lista- és a részletekbe menő naplóírás között helyezkedik el. Az a lényege, hogy különböző kategóriákba szedve írj listákat nem csak a tennivalókról, hanem a megfigyeléseidről is. Kitalálhatsz minden kategóriához egy kis szimbólumot és az alapján jegyzetelhetsz, például a csillag a közérzeté, a szív a kapcsolatodé, a nyíl a munkáé és így tovább, vagy színes tollakat is használhatsz. Ha már kész a rendszered, kb 10 percet vesz el a napodból.

Kép
forrás: Pinterest

Miért hasznos?

  • Mert egy általad meghatározott rendszerben mindent feljegyezhetsz, ami fontos számodra.
  • Egyetlen füzetet vezetsz több különböző naptár, notesz és papírfecni helyett.
  • Tökéletes rendbe szedheted az életed különböző területeit.
  • Az átláthatóságtól eredményesebb is leszel.
  • Segít a rövid- és hosszútávú célok elérésében.
  • Nyomon követheted a szokásaidat.
  • Címszavakat írsz mondatok helyett, ezért gyorsabb, mint egy napló. (De hagyhatsz ki minden napnál helyet annak is, hogy kifejts bizonyos dolgokat)
  • Új, megnyugtató hobbiként is gondolhatsz rá és Pinterest-kompatibilisre is kidíszítheted.
Kép
forrás: BuzzFeed

Hogy fogj hozzá?

  • Gondold végig, mennyi helyre lesz szükséged, beszerezhetsz egy nagyobb méretű naptárat is, bár már csak néhány hónap van hátra, vagy megszerkesztheted te is. Például egy négyzetrácsos füzetet feloszthatsz úgy, hogy minden oldalon két nap kap helyet, beszúrhatsz hetente és havonta is egy pluszoldalt kevésbé konkrét tervezéshez.
  • Találd ki milyen szimbólumokat vagy színeket használsz az egyes kategóriákhoz.
  • Az alapján válogasd össze a kategóriákat, hogy milyen terület érdemel nagyobb odafigyelést az életedben. Lehet, hogy csak arra kell figyelned, hogy igyál vizet és ne csak pizzát egyél, de felírhatod azt is, hogy érzed magad. Később pedig megtalálhatod benne a mintát, például, hogy ha három kávét iszol egy nap, ideges vagy. Lehetséges kategóriák: pénzügyek, szívügyek, fizikai állapot, lelkiállapot, munka, találkozók, elintéznivalók, kívánságok, ötletek, vásárlás, határidők, szokások: pl alvás, edzés, olvasás, étkezés, víz-, kávé-, alkoholfogyasztás, hálás gondolatok.
  • Minden este írd be a napi szokásokat és észrevételeket és a másnapi tennivalókat.
Olvasd el ezt is!

Hasznos kiegészítések:

  • Az év nagy vonalakban (kis hely minden hónapnak)
  • Listák a hónap/hét elején arról, amik előre láthatóak
  • Tartalomjegyzék (hagyj ki helyet, ha esetleg később új kategóriákat vezetnél be)
  • Oldalszámvezetés
  • A nap napszakokra bontása
  • Jelmagyarázat
  • Néhány fontos szokásnak készíthetsz egyoldalas diagramot is, írd fel a lap tetejére a napokat sorban. oldalra függőlegesen pedig a hónapokat és csak ikszelned kell, amikor csináltad.
  • Külön oldalakon vezethetsz listát filmekről, melyeket meg szeretnél nézni, könyvekről, melyeket el akarsz olvasni és helyekről, ahová el akarsz jutni (nem csak utazásokról, lehetnek rajta múzeumok és vintage boltok is).
  • Használhatz nyomdát, sablont, matricákat és mintás ragasztószalagot is, de nem muszáj!

Mielőtt belekezdenél, lapozd fel a galériánkat és inspirálódj, de ne feledd végül nem az fog számítani, hogy néz ki, hanem, hogy mi mindent elérsz vele!

Nézd meg a galériánkat> 22 kép

Kipróbálod?

Napi horoszkóp október 21.: a Mérlegek nagy lépésre készülnek, a Vízöntők megmutathatják, miféle tehetség rejlik bennük

A hosszú hétvégén se feledkezz meg a horoszkópodról, hisz a csillagok ismét üzentek Neked is!

Egy kis szauna lecke következik

Egyre népszerűbbek a szeánszok, egyre többen járnak. De vajon tudjuk, hogyan kell viselkedni ott?

Ezt árulja el a személyiségedről, milyen fehérneműt hordasz legszívesebben

Az, hogy mit választasz vásárlás közben, sokat elmond rólad!

Tök jó szépségtippek sütőtökkel minden őszimádónak

Ha ősz, akkor jönnek a tökös szépségápolási termékek!

Ajjaj! Katy Perry koncertjén csúnya baki történt

Egészen jól reagált az énekesnő.

Mit szólnál, ha itt élhetnél? Less be a világ legdrágább házába – érdemes!

Több száz világsztár otthonáról mutattunk már képeket, de ez most egészen más lesz!

Őszi divattrükkök: így variáld a sálad, hogy ne csak melegítsen, de trendi is legyen

Még ha nem is kimondottan szereted az őszi időt, az évszak trendtippjeit te is imádni fogod!

Rajongsz a kókuszvízért? Vigyázz, mert nem olyan egészséges, mint hiszed!

Imádod a kókuszvizet, mert finom és egészséges? Akkor nem árt tudnod még valamit a kedvenc hozzávalódról!

Egészségesen étkezel, tartod a diétádat, de egy dekát sem fogysz? Lehet, hogy te is ezt rontod el!

Mindent, de tényleg mindent megteszel azért, hogy leadj pár kilót, ám csak nem akar sikerülni a dolog?

Fogadjunk, hogy te is imádod: ez György herceg kedvenc meséje

Mire tippelsz, vajon melyik lehet a kis herceg kedvenc meséje?

A 4 legfontosabb képesség, amit a sikeres kapcsolathoz el kell sajátítani

Ezek a képességek nem csak a kapcsolatodban fontosak!

Valóra vált az álmunk: itt az Insta-profil, ami a kutyákat ölelgető Tom Hardyval van tele

Elég egyetlen pillantást vetni ezekre a fotókra, és máris szebben telik a nap!

Ez a titkos félelmed a csillagjegyed szerint

A horoszkópod elárulja, mi az, amitől nagyon félsz, de mégsem mered elárulni senkinek.

Pszichológusok szerint hatféle vásárlói személyiség létezik – te melyik vagy?

Vajon a vásárlási szokásaid alapján melyik az a típus, amelyikben leginkább magadra ismersz?

Napi horoszkóp október 20.: a Szüzeket eltalálja Ámor nyila, a Halak szorult helyzetükben kapnak segítséget

A hét utolsó munkanapján se feledkezz meg a horoszkópodról, mert a csillagok ismét üzentek!

Fizess elő féláron!

Csak 2970 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!