4 jel, hogy túl sok sót fogyasztasz

#egészség

#Táplálkozás

#egészségtelen

#só

#tünetek

#élj egészségesen!

#sós ételek

#sós

#sófogyasztás

Joy

Életmód

Utoljára frissült: 2016. augusztus 24. 11:35

Forrás: Europress

A nap cikke

Napi horoszkóp június 6.: az Ikrek végre a pihenésre is fordíthatnak időt, a Mérlegeknek érdemes rugalmasabb hozzáállást tanúsítaniuk

A hétvége első napja is számos kalandot, izgalmat tartogat az egyes csillagjegyek számára, azt azonban, hogy neked mit üzennek a csillagok, csakis akkor tudhatod meg, ha elolvasod a szombati horoszkópot!

Olvasd el!

Fogorvosok mondták: Így fehérítsd a fogaidat otthon és rendelőben

Nem kell sokat tenni a pár árnyalattal világosabb fogakért!

Olvasd el!

6 dolog, ami a Testamentumok sorozatban teljesen másképp történt, mint a könyvben

Megérkezett az első évad fináléja, és ezzel együtt a hír is, hogy folytatódik a Testamentumok 2. évada. De mi az, amit átírtak A szolgálólány meséje spin-offban a könyvhöz képest? Íme!

Olvasd el!

Négy év várakozás ezért? Az Eufória visszatért, de teljesen feleslegesen

Amikor 2019-ben elindult az Eufória, nem egyszerűen egy új tinisorozat érkezett a képernyőkre.

Olvasd el!

Minden, amit máris tudni lehet az Emily Párizsban befejező évadjáról

Még egyszer utoljára imádhatjuk utálni Lily Collins karakterének fényűző, és eléggé életszerűtlen életét nézni a Netflix show-jában...

Olvasd el!

Napi horoszkóp június 5.: a Bikák példamutató hozzáállással segítenek valakinek, a Halaknak érdemes a pihenésre is időt szánniuk

A hét utolsó munkanapja is számos izgalmat tartogat az egyes csillagjegyek számára, azt azonban, hogy neked mit üzennek a csillagok, csakis akkor tudhatod meg, ha elolvasod a pénteki horoszkópot!

Ahogy a túl sok fehér cukor fogyasztásának, úgy a túl nagy mennyiségben bevitt sónak is lehet káros hatása a szervezetedre! Magadra ismertél az alábbi 4 pontban?

1.) Folyamatosan puffadsz, vizesedsz

Nem csak kaja után, de reggel is arra ébredsz, hogy fel vagy fújódva, és úgy érzed magad, mint egy Michelin emberke? A túl sok só lehet a hibás! Ugyanis ez a fehér kristályos anyag mágnesszerűen vonzza magához a vizet, vagyis megköti azt. Ettől puffadtnak is érezheted magad, így állj le inkább a nagyon sós ételekkel, és igyál sok ásványvizet, az segíthet a tünetek enyhülésében!

2.) Állandóan ki van száradva a szád, cserepesek az ajkaid

Hiába iszol elég vizet a nap folyamán, ha mellette tömöd magadba az extrán sós kajákat! Folyamatosan szomjas leszel tőlük, ez pedig egy ördögi kör, amiből nehéz kikerülni...

forrás: Europress

Csak csínján a sóval, lányok!

3.) Az orvosod szerint magas a vérnyomásod

Ha nem a normál 120/80-as értéket produkálod, akkor az azt is jelentheti, hogy túl sok nátrium került a szervezetedbe (ami a só egyik összetevője ugyebár). Lehet, hogy ez még enm okoz semmilyen tünetet, de hosszú távon a nem kezelt magad vérnyomás betegség akár szívelégtelenséghez is vezethet, szóval figyelj oda erre!

4.) Úgy érzed, sok étel egyszerűen "elvesztette az ízét"

Ha extrán sósan és fűszeresen étkezel, akkor bizony ez is egy jel lehet! Só nélkül már nem érzed az ízeket, így nem tudod élvezni azokat a kajákat, amiket régen mondjuk imádtál. Első lépésként jó megoldás lehet, ha a sót a kedvenc ételeidben más fűszerre, "ízfokozóra" cseréled: próbáld ki a pirospaprikát, vagy ízesíts fokhagymával, citrommal!