7 tipp, hogy mostantól sokkal motiváltabb legyél minden hétfő reggel!

#egészség

#Lélek

#Edzés

#futás

#Motiváció

#lelki egészség

#Hétfő

Menyes Barbi

Mutasd a cikkeit

Egy fél várost ellátnék energiával, annyira pörgök reggeltől estig, ha pedig épp nem ...

Életmód

Utoljára frissült: 2021. február 12. 17:08

Forrás: Unsplash/ Peter Conlan

A nap cikke

4 csillagjegy, aki az újhold után maga mögött hagy egy nehéz időszakot

A júliusi újhold néhány csillagjegy életében nemcsak új kezdetet, hanem egy régóta húzódó, érzelmileg kimerítő időszak lezárását is elhozhatja.

Olvasd el!

Napi horoszkóp július 12.: a Szüzek pihenhetnek végre, a Skorpiók az örök optimisták

A hét utolsó napján sem fogsz unatkozni, a csillagok üzenetéből ugyanis az derül ki, hogy számos izgalom vár, érdemes tehát mindenképp elolvasnod a vasárnapi horoszkópot is!

Olvasd el!

Heti horoszkóp július 13-19.: az Ikrek apróbb hiba miatt bosszankodnak, a Bakoknak komoly döntést kell meghozniuk

Az előtted álló héten is izgalmasabbnál izgalmasabb kalandok, váratlan fordulatok várnak az egyes csillagjegyekre, érdemes tehát mindenképp néhány percet a heti horoszkópodra szánni!

Olvasd el!

4 frizura, ami azonnal dúsabbá varázsolja a vékonyszálú hajat

A rövid frizuráké a világ!

Olvasd el!

Ezt találták fel abban az évben, amikor születtél

Ezek a találmányok ma már természetes részei a mindennapjainknak, pedig néhány évtizeddel ezelőtt még elképzelhetetlennek tűnt a létezésük. Lássuk, mi minden jött létre 1995 és 2005 között.

Olvasd el!

7 brutálisan nyomasztó film, amit muszáj látnod, annyira jó

Nem minden horror ijeszt meg hangos jumpscare-ekkel.

A hétvége valahogy mindig villámgyorsan eltelik, hétfő reggel pedig a szokottnál is nehezebben szánjuk rá magunkat, hogy beindítsuk a életet. Ám a megfelelő, pozitív hozzáállás és pár trükk sokat segít!

Már péntek délután tervezd meg a hétfődet

Utálod a hétfőket, mert úgy érzed, elárasztanak a tennivalók? Mostantól már péntek délután tervezd a hétfőidet! Először egy általános tennivalók listájának megírásával kezdj, majd rendeld hozzá az egyes feladatokat egy adott naphoz. Látni fogod, hogy a világ sokkal másképp néz ki, ha jól szervezett vagy.

Azonosítsd be a problémádat, és találd meg a megoldást!

Már hétvégén gyűlölöd a hétfőn a korai kelés miatt? Legyünk őszinték: mindez a pozitív hozzáállásról szól! Keresd meg, mi a legnagyobb bajod a hétindító nappal, mi zavar benne a legjobban, járd körbe a dolgot, és próbáld megoldani! De a pozitív dolgok is sokat segítenek: meditálj, hívd fel egy régen látott barátodat, olvass egy jó könyvet, készíts listát azokról, amikért hálás vagy... Csak a pozitív hozzáállás segít a hétfőkön!

Olvasd el ezt is!

Olvasd el ezt is! „ZACH” – motiváló film egy futóról Billy Yang rendezésében

A cikk a Runner's World oldalán folytatódik!

Galéria / 5 kép

Ezekkel a szobanövényekkel vedd körbe magad a stressz ellen

Megnézem a galériát