6 vitatechnika, ami segít, hogy még jobban működjön a párkapcsolatod

Egy 2012-ben végzett kutatás szerint azok a párok, akik rendszeresen vitatkoznak, sokkal boldogabbnak érzik magukat, mint azok, akik igyekeznek elkerülni a konfliktusokat. Vitázni azonban csak ésszel szabad, ezért most megmutatjuk, milyen trükkökkel biztosíthatod, hogy ezek a helyzetek se tegyenek kárt a szerelmetekben!

Ne törj ki, mint a vulkán – inkább tervezz!

Azt szeretnéd, ha a viták ellenére örökké tartana a kapcsolatod? Akkor soha ne vitatkozz hirtelen felindulásból. Próbálj meg lehiggadni és fixáld le a másikkal, hogy melyik nap és hánykor fogjátok alaposan átbeszélni a zűröket.

Ellenőrizd, alkalmas-e az állapototok

Ha nagyon mérges vagy valakire, akkor se ess csak úgy neki. Előbb kérdezd meg, alkalmas-e neki, hogy most beszéljetek. Fáradtan, kimerülten túl nagy kárt okozhattok egymás lelkében.

Maradj a témánál, a múlt tabu

A legtöbb ember ösztönből terel, amikor kipattan egy vita. Ilyenkor igyekszünk behozni a múlt sérelmeit a konfliktusba, ez azonban elviszi a fókuszt, ráadásul a régi sebeket is feltépi. Lehetőleg kerüld az ilyen viselkedést, ez nem vezet sehova.

Nagyon figyelj a másikra, mielőtt megszólalsz

Sokszor nagyon erős késztetést érzünk arra, hogy a vita hevében azonnal reagáljunk valamit arra, amit a másik mond. Ezt ne csináld, sose vágj közbe, hagyd, hogy befejezze a mondandóját. Amíg beszél, figyelj rá, majd alaposan gondold meg, mit válaszolsz.

Ne hibáztass, mondd el, mit érzel

Ahelyett, hogy azt mondanád neki például, hogy megint nem mosogatott el, mondd el azt, hogyan érzed magad, amiért nem mosogatott el. Úgy érzed miatta, hogy nem tisztel eléggé? Esetleg, fáj és kimerít, hogy minden házimunkát rád hagy? Tisztázd ezeket vele.

Kerüld a sohát és a mindiget

Amikor valaki olyan szavakat használ a vita közben, mint a mindig vagy a soha, ezek a végletes kifejezések egyből felzaklatják a másikat, nagyon rossz vége lehet a dolognak. Bármilyen mérges, ideges, csalódott vagy szomorú vagy, erre próbálj meg odafigyelni a jövőben.

Ezt olvastad már?

Bezár

Bezár, vissza a cikkhez

Kép betöltése

A galéria folytatódik, lapozz tovább →

Hirdetés

Galéria

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.

Nice job!

Imádom!